刺激骨髓造血食物

1、風濕會貧血？

風濕病患者的紅細胞壽命縮短，生成障礙以及治療使用激素等原因容易導致貧血，一般為輕度或中度貧血，因此當風濕病患者出現貧血時應該考慮到風濕病的影響。LOO

2、海參如何食用方法

海參的功效和作用

全世界海參共有數十種之多，我國有20多種，其中以梅花參和刺參為世界上最名貴的品種。用於補益者多用刺參和光參。

海參的營養價值較高，每百克水發海參含蛋白質14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，鈣357毫克，磷12毫克，鐵2.4毫克，以及維生素B1、維生素B2、尼克酸等。海參含膽固醇極低，為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。加上其肉質細嫩，易於消化，所以，非常適宜於老年人、兒童以及體質虛弱的人食用。

海參，既是宴席上的佳餚，又是滋補人體的珍品，其葯用價值也較高。祖國醫學認為，海參「甘、咸，溫，補腎益精，壯陽療痿」;《隨息居飲食譜》中說：海參能「滋陰補血，健陽潤燥，調經，養胎，利產」。可見，海參有滋補肝腎、強精壯陽的作用。凡有久虛成癆、精血耗損，症見眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海參作為滋補食療之品。此外，因海參似海帶、海藻等海產品，含有一定量的碘，故還有促使新陳代謝旺盛、血液流暢的作用。因此，對高血壓患者極為適宜，並可治療陽痿、遺精等症。如治療高血壓、血管硬化、冠心病，可將海參30克，加水適量，燉爛，再加入冰糖適量燉一會，待冰糖溶化，於早飯前空腹服用;治陽痿、遺精、小便頻數，可將海參、狗肉各30克，共切片煮湯，加生薑、鹽調味後，食參、肉，喝湯。

1、健腦、益智、長壽——海參含有18種氨基酸，牛磺酸、膠原蛋白、粘多糖、硫酸軟骨素、皂苷、多肽及多種維生素和微量元素等活性成份，是您的生命保鮮劑。

2、生血養血和促進鈣質吸收——海參角蛋白具有促進紅骨髓造血功能，有效改善貧血症狀；含有天然活性鈣，其補鈣效果是其他食品無法比擬。

3、預防心血管疾病——海參岩藻多糖-降血脂，抑制血液凝結，醫學上也認為高血壓、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，長期堅持食用海參，對緩解病症和治療有良好效果。

4、增強人體免疫力——硒-抗氧化劑是抗惡性流感，緩解人體衰老。

5、手術患者的最佳補品——海參中含量很高的精氨酸，可促進機體細的再生和機體受損後的修復，對機體損傷後的修復有特效，明顯縮短康復時間。

6、海洋偉哥——海參所含特殊活性物質，是構成是男性精細胞的主要成分，具有提高勃起力的作用，有抑制排卵和刺激宮縮作用，能改善腦、性腺神經功能傳導作用，延緩性腺衰老，增加性慾要求等功效，抗疲勞

3、類風濕會引起嚴重的貧血么

不是最主要的 大便隱血是胃的問題 可能是胃有潰瘍慢性出血

4、怎麼才能有效的改善貧血？

貧血具體分類 1.「缺鐵性貧血」，缺鐵而影響血紅蛋白合成所引起的貧血，見於營養不良、大量成長期小量出血和鉤蟲病；只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20％的女性、50％的孕婦都會有貧血的情形。如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。 2.「出血性貧血」；急性大量出血(如胃和十二指腸潰瘍病、食管靜脈曲張破裂或外傷等)所引起的。 3.「溶血性貧血」，紅細胞過度破壞所引起的貧血，但較少見；常伴有黃疸，稱為「溶血性黃疸」； 4.「巨幼紅細胞性貧血」，缺乏紅細胞成熟因素而引起的貧血，缺乏葉酸或維生素B12引起的巨幼紅細胞性貧血，多見於嬰兒和孕婦長期營養不良；巨幼細胞貧血是指骨髓中出現大量巨幼細胞的一類貧血。實際上巨幼細胞是形態上和功能上都異常的各階段幼稚紅細胞。這種巨幼細胞的形成是DNA合成缺陷的結果，核的發育和成熟落後於含血紅蛋白的胞漿。身體多種組織細胞皆受DNA合成缺陷的影響，但以造血組織最嚴重，特別是紅系細胞。粒系細胞和巨核細胞也都有形態上的改變和成熟細胞數量的減少。巨幼細胞包括原巨幼細胞、早巨幼細胞、中巨幼細胞和巨幼細胞各不同發育階段的幼稚紅細胞。這些巨幼細胞均比相應的正常幼紅細胞大，漿核比例比正常略高。經Wright染色後，原巨幼細胞的胞漿呈深藍色，無顆粒，核周圍有一染色較淺的圈；核圓形，染成紫色，最顯著的特點是染色質呈顆粒狀，彼此隔開，隔開處比較透亮，有時在核的周邊有彼此分開的染色質小塊，形成所謂「鍾面」的狀態；核仁較大，藍色。當細胞逐漸成熟，染色質保持其顆粒狀結構，不易形成深染的固縮塊狀物。有時巨幼細胞貧血較輕，巨幼細胞的形態往往不很典型，稱為類巨幼細胞。絕大多數巨幼細胞貧血是由葉酸、維生素B12缺乏引起的，但也有一小部分是例外，如抗代謝葯物引起的巨幼細胞增生、紅白血病和紅血病、鐵粒幼細胞貧血的巨幼細胞增多、遺傳性乳清酸尿等。不管是哪一種原因引起的，巨幼細胞的形態都是相同的。經過適當的治療，這些巨幼細胞都能很快變成正常的幼稚紅細胞。巨幼紅細胞性貧血在療程後期可能出現相對缺鐵現象，要注意及時補充鐵劑。 5.「惡性貧血」，缺乏內因子的巨幼紅細胞性貧血。 6.「再生障礙性貧血」。伴有胃酸缺乏和脊髓側柱、後柱萎縮，病程緩慢；造血功能障礙引起的貧血，再生障礙性貧血(AA，簡稱再障)，是由多種原因引起的骨髓幹細胞、造血微環境損傷以及免疫機制改變，導致骨髓造血功能衰竭，出現以全血細胞(紅細胞、粒細胞、血小板)減少為主要表現的疾病。 再生障礙性貧血的病理變化主要為紅骨髓的脂肪化，也就是說原來有造血功能的紅骨髓被脂肪所取代，取代的數量越大則貧血越嚴重。根據起病緩急、病情輕重、骨髓破壞程度和轉歸等，分為急性和慢性兩型。在我國經部分地區調查，每10萬人中有1.87 ～2.1人發病，與日本報道的發病率相近。各年齡組均可發病，但以青壯年多見，男性多於女性。急性型與慢性型病例的比例為1∶4.6。再生障礙性貧血似屬中醫學「虛勞」、 「虛損」及「血證」的范疇。以往認為是不治之症，經過40多年來中西醫結合治療的實踐，對其預後已有改觀。據調查，平均死亡年齡延長，病死率下降，患病率增高。再生障礙性貧血患者要注意防止交叉感染，盡量不要去公共場所。住房要通風。忌服合黴素、氯黴素、磺胺類、退熱止痛片等抑制骨髓的葯物。 日常生活以及飲食的注意事項 （1）飲食調攝：飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。要富有營養及易於消化。飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸，維生素B12，有利於巨細胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利於人體對鐵劑的吸收。適當補充酸性食物則有利於鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。 （2）勞逸結合，進行適當的體育活動。 推薦幾樣家常的補血食物： 黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。 發菜：發菜的顏色很黑，不好看，但發菜內所含的鐵質較高，用發菜煮湯做菜，可以補血。 胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。 麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。 菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點菠菜吧。 金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。 龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。 蘿卜干：蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。 需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，高價鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的葯物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。

5、誰能幫我看下血液報告

非缺鐵性貧血，原因很多，還要進一步檢查。

6、哪些食物促骨髓造血

你好，一般食物對於這些促進的效果都比較少，不知道您是因為貧血才這樣嗎？

7、獻血後吃什麼

獻血後吃的東西：

1、蛋白質食品。獻血以後，每天至少應當吃下50—60克蛋白質，才能滿足身體的需要。可以食用 瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆製品等蛋白質含量較高的食品。獻血之後並不需要一次性吃太多，要適當進食。

2、蔬菜。蔬菜的營養價值非常大，對人的身體很有好處。建議葷素搭配。

3、 水果。可以吃各種各樣的水果，如蘋果、梨子、西瓜、葡萄......

4、多吃一些含鐵豐富的食物，，如香菇、大棗、動物肝臟、芝麻醬、黑木耳、桂圓等，從而加快血細胞的恢復，促進新鮮血液的生成。

(7)刺激骨髓造血食物擴展資料：

注意事項

1、剛獻完血後要注意休息，不要進行劇烈運動。

2、獻血以後每天吃一些新鮮蔬菜和水果。

3、每次獻血200~400毫升後，獻血後的血液的完全恢復大約需二至三個星期的時間。所以，飲食調節至少也應堅持半個月左右。

4、在獻血後的一個月內最好與茶暫時保持距離，因為茶葉中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質和鐵相結合，生成不易被人體吸收的沉澱物，影響蛋白質和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。

5、飲食方面一定要適當，不要暴飲暴食。

8、吃什麼能造血

一般貧血都是缺鐵引起的，所以需要攝入高鐵的食物來補血，下面介紹幾種補血效果好的食物：
1、菠菜
這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。
2、牛奶
在著名的養生《壽親養老新書》里有記載：牛奶最宜人，平補血脈、益心、長肌肉、令人身體健康、面目光悅、志不急，故為子者常須供之，以為常食。因此可以通過多喝牛奶來達到補氣血、滋養的功效。
3、紅豆
紅豆不僅營養成分高，還能幫助起到排毒養顏的效果，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。
4、紅棗
紅棗含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。
5、黑豆
中國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑，其實黑豆也可以生血，尤其是對於極其容易貧血的女性更加有利。這是由於在大豆食品中含有大量豐富的鐵，鐵能夠促進血紅細胞的生成，從而起到生血的功效。而大豆的食用方法有很多，比如像豆漿、燉豬蹄、熬粥等，這些食用方法都不會影響到豆類食物的補血功效。
6、桑葚干
桑葚干是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，是水果中的補血果。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容。
7、蓮藕
根花須果全身是寶。蓮藕含豐富澱粉及各種營養物質，有最符合人體所需求的各種營養，能幫助起到補氣益血，增強免疫力的作用，而且容易消化。
8、葡萄
葡萄性平，味甘酸，無毒，歷代中醫均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。
9、胡蘿卜
胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。
10、麵筋
麵筋這種食品在我們生活中極為常見，尤其是我國北方居民，麵食更是家中的主食。專家提醒，別看麵筋常見，它的補血功效同樣不容忽視，研究中發現麵筋中所含有的鐵質非常的豐富，而要想補血首先要補鐵，這樣才能起到真正的補血目的。
11、龍眼肉
龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
12、金針菜
金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪等營養素。
13、南瓜
南瓜的營養價值主要表現在它含有較豐富的維生素，還含有一定量的鐵和磷。這些物質對維護機體的生理功能有重要作用。最近發現南瓜中還有一種「鈷」的成分，食用後有補血作用。

9、請問血紅蛋白低該怎麼治療？

貧血

貧血是指全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下。但由於全身循環血液中紅細胞總量的測定技術比較復雜，所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低於患者同年齡組、同性別和同地區的正常標准。
國內的正常標准比國外的標准略低。沿海和平原地區，成年男子的血紅蛋白如低於12.5g/dl，成年女子的血紅蛋白低於11.0g/dl，可以認為有貧血。12歲以下兒童比成年男子的血紅蛋白正常值約低15%左右，男孩和女孩無明顯差別。海拔高的地區一般要高些。
貧血患者紅細胞計數的降低與血紅蛋白濃度的降低一般是成比例的，但是小細胞低色素型貧血的紅細胞計數減少比血紅蛋白的減少相對的較少，以致貧血較輕時紅細胞計數可以不低於正常。相反，大紅細胞型貧血時，血紅蛋白濃度相對地偏高，而紅細胞計數偏低。當失水、水滯留或急性大量失血後血液總量尚未恢復到正常時，血紅蛋白的濃度不能准確反映貧血的真實程度，因此臨床上要考慮這些因素對貧血的影響。此外，在急性大量血管內溶血時，血漿內含有較高濃度的游離血紅蛋白，這時血紅蛋白測定的結果高於貧血的實際程度。在這種特殊情況下，紅細胞壓積和紅細胞計數更能反映貧血的程度。

貧血的發病率極高，包括缺鐵性貧血、巨細胞貧血、再生障礙性貧血和溶血性貧血四種。最常見的是缺鐵性貧血，以兒童和孕婦發病率為高。我國7歲以下小兒貧血發生率為40％。
由於正在生長發育期的兒童和妊娠期的婦女，生理上需要較多的鐵，而日常食物中又缺乏足夠的鐵質，所以缺鐵性貧血又叫營養性貧血。要為骨髓提供充足的造血物質。只要日常生活和飲食注意調整，貧血是可以預防的。
要保護好「造血工廠」。許多化學性和物理性因素都可損傷骨髓。化學因素如苯、有機砷、抗腫瘤葯物、某些抗生素（如氯黴素、鏈黴素）、磺胺類葯物、抗癲癇疾病葯物、抗風濕葯（如保太松、消炎痛）等；物理性因素如X線、B(12)γ射線、中子等，均可損害骨髓，是造血的大敵。因此，應嚴格執行防護措施，遵守操作規程，尤其不可濫用對造血功能有害的葯物，還應避免不必要的X光照射。
失血也是導致貧血的重要原因，因此，對各種失血性疾病，如鉤蟲病、痔瘡、功能性子宮出血等，應積極進行治療。

貧血是指一定體積的血液內紅細胞數量和血紅蛋白含量低於正常范圍。貧血是一種綜合征，可出現於許多疾病。形成貧血主要有三類原因：造血功能不良（常由於幹細胞缺陷、造血原料不足、骨髓受到外來細胞或物質侵佔等原因）、紅細胞過度破壞及失血。血紅蛋白為輸氧的載體，故貧血後可發生全身組織缺氧症狀，如頭暈、乏力、食慾不振、心悸，活動後易氣急等。
凡貧血患者必須在查清原因後再對症下葯。
【處方】
1．貧血的原因很多，應仔細檢查病因才能對症下葯，不要自己隨便吃「補血葯」。
2．貧血病人不可偏食，注意經常進食含鐵及葉酸豐富的食物，如綠色蔬菜、蛋、肉、魚、水果等。
3．小兒生長發育期和婦女妊娠期、哺乳期造血物質需要量大，應加強營養，如食物補充不夠，可在醫生指導下口服鐵劑和葉酸。
4．月經量過多的婦女也要及時補充鐵劑，應查明有否婦科疾病，先治好婦科病，堵住出血漏洞，貧血才能恢復。有痔瘡出血或鉤蟲病的病人，應及時治療，否則長期慢性出血也會導致缺鐵性貧血。
5．胃、小腸手術後病人，慢性胃炎胃酸減少者會引起造血因子缺乏，應注意檢查，如發現有貧血應積極治療。
6．老年人發生貧血一定要去醫院查清病因，以防遺漏腫瘤性疾病。
貧血是指循環血液中紅細胞數和血紅蛋白量低於正常。我國正常人紅細胞數男性為 400～550萬／立方毫米，女性為350～500萬／立方毫米；血紅蛋白男性為12～16克% ，女性為11－15克% 。一般認為男子紅細胞數低於400萬／立方毫米，血紅蛋白量低於12克% 女性紅細胞數低於350萬／立方毫米，血紅蛋白量低於10．5克%為貧血。
紅細胞內除水分外主要含血紅蛋白，所以血液里紅色。血紅蛋白的主要功能是輸送氧和二氧化碳。貧血時紅細胞數明顯減少，運載氧氣的能力減弱，結果使組織細胞缺氧，引起貧血的各種症狀：蒼白、頭暈、耳鳴、記憶力減退、四肢軟弱無力、食慾不振、腹脹、活動後氣息、心跳加快、心臟搏動增強等；嚴重者可引 起貧血性心臟病、心力衰竭。
貧血症狀的輕重主要取決於貧血的程度和產生貧血的原因和速度，產生貧血的速度越快症狀越嚴重，而緩慢出現的貧血由於人體的適應和代償，症 狀相對要輕得多。貧血可由多種原因引起。要了解貧血的原因，必須先了解紅細胞在體內不斷更新的過程。紅細胞在循環血液中的壽命大約為120天，衰老的紅細胞主要在脾臟內被清除。骨髓是成人製造紅細胞的工廠。幼稚紅細胞在骨髓內發育成長，成熟後不斷被輸送到血循環里，保持循環血液中紅細胞和血紅蛋白量的恆定。因而紅細胞生成減少或紅細胞損失過多則是產生貧血的兩大原因。 1．紅細胞生成減少骨髓造血功能減退，可引起再生障礙性貧血或單純紅細胞性再生障礙性貧血；骨髓被異常組織侵害，引起骨髓病性貧血；造血原料缺乏，如缺鐵性貧血，營養性大細胞性貧血。 2.紅細胞損失過多各種原因引起的紅細胞壽命縮短，過多、過速地破壞，即產生溶血性貧血；失血過多引起失血性貧血。此外，慢性感染、腫瘤、腎炎、尿毒症、肝病、內分泌功能減退等均可伴有貧血症狀，這類貧血稱繼發性貧血。正因為貧血可由多種原因引起，因此必須查明每個病人發生貧血的確切原因，才能得到合理的治療。萬能的補血葯物是不存在的。

貧血是指在單位體積血液中，紅細胞數、血紅蛋白含量及紅細胞比積低於正常值。臨
床症狀可根據貧血發生的速度和程度而有所不同。發病急、程度重者常提示有急性失
血或溶血；起病緩慢者常提示造血原料缺乏或慢性失血。其主要症狀有皮膚粘膜、口
唇、指甲蒼白，神疲乏力、頭暈、耳鳴、嗜睡、記憶力減退等。嚴重時可出現心慌、
氣短，甚至心臟擴大等。養生指南:

一.防治病因：積極治療原發疾病，包括病因治療。對有失血表現的如月經過多、消
化道急慢性出血、鉤蟲病、痔瘡出血及造血不良，如吸收鐵、葉酸、維生素B12障
礙等應及時查明原因，補充造血原料，採取必要的治療措施。對溶血性貧血應了解誘
因積極預防，如輸血、飲食蠶豆、某些葯物等，努力避免致病因素，脫離某種環境或
不作劇烈運動。對造血系統有損害的葯物，如抗腫瘤葯，應嚴格控制劑量及治療期限。
與人體過敏體質有關的葯物，如氯黴素、他巴唑、水楊酸類、消炎痛、冬眠靈等，亦
應引起重視，慎用此類葯物。對從事X線及放射性工作的人員，應加強安全防護，定
期檢測血象。開展對病毒性肝炎及其他病毒感染的防治工作，可減少部分由病毒感染
引起的貧血的發生。
二.勞逸結合：對溶血性貧血，慢性輕、中度者可適當活動，重度者應卧床休息1至2
星期，待症狀緩解後可起床活動，逐漸增加活動量。對造血原料不足如缺鐵性貧血、
巨細胞性貧血可根據病情減輕工作，進行適當的體育活動，如散步、練功十八法、鶴
翔樁氣功等，嚴重時可考慮卧床休息。對造血障礙性貧血根據病情如血紅蛋白低於5
克時，應卧床休息，並保持居室清潔，避免探視，嚴禁接觸感冒者，防止交叉感染而
加重病情。恢復期應注意適當休息與活動。運動量以活動後不感覺心慌、氣短、疲勞
加重為度。要保證充足的睡眠，以利於身體健康的恢復。
三.飲食調攝：飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因
某種營養素的缺乏而引起貧血。要富有營養及易於消化。飲食應有規律、有節制，嚴
禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大米、蘋
果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸、維生素B12，有利於巨細胞性貧血的治療。
但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利於人體對鐵劑的吸收。適當補充酸性食物則
有利於鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身
體。
葡萄酒可治療貧血
適量飲點葡萄酒，有助於恢復健康。因為酒中含有多種維生素，如維生B1、
B2、、C及B12等，都是人體所不可少的。
治腎性貧血先健脾 2001年5月24日9:34:0 新華網
腎性貧血是指慢性腎功能衰竭導致的貧血。當血清肌酐超過3.5毫克／100毫升時，絕大多數病員會出現貧血。 主要是因為： ①腎臟產生促紅細胞生成素減少； ②血中存在抑制紅細胞生成的物質； ③營養不良，缺鐵或葉酸等。 因此，治療腎性貧血除治療腎臟病外，應視病情酌補鐵劑或葉酸，重則合並使用促紅細胞生成素等。
腎性貧血按中醫辨證多為氣陰兩虛、脾腎氣虛、脾腎陽虛型，與脾腎兩臟有關，因此治療腎性貧血常需要健脾生血。 中醫學認為，「脾為生化之源」，「脾為後天之本，腎為先天之本」，「以後天補先天」，只有健脾和胃，增強機體對飲食中營養物質的消化吸收，血液才得以正常生成。脾氣健旺，腎臟才得以充養。 貧血的初步檢查 (12月7日10:34)
Q：發現貧血，初步要做什麼檢查？ A：經常有人因為驗血時無意中發現自己有貧血的情形而前來門診就醫檢查，這時候醫師通常會重復檢查一次完整血球計數(CBC)，並且加上網狀紅血球計數(reticulocyte)與大便潛血檢查(FOBT, Fecal Occult Blood Test)。 網狀紅血球計數如果過高，代表紅血球製造速度上升，可能有溶血性貧血或急性出血的情形，需要進一步追查原因。 如果發現大便潛血呈陽性反應，代表消化道出血，醫師會進一步安排胃鏡或直腸鏡，尋找出血的位置與原因，並加以治療。 大便潛血反應如果呈現陰性反應，而且仍然有貧血情形，則看紅血球容積(MCV)的大小來分析貧血的種類，予以對症治療。 紅血球容積如果小於80fL，就稱為小球性貧血，最常見原因為缺鐵性貧血，需要再檢查血清中的鐵質(Fe)、總鐵質結合容量(TIBC)與鐵蛋白(ferritin)。如果確定為缺鐵性貧血，則補充鐵劑。 紅血球容積如果大於100fL，稱為大球性貧血，常見原因為維生素B12缺乏、葉酸缺乏與甲狀腺功能過低，需再檢查血清中的維生素B12、葉酸與甲狀腺刺激素(TSH)，若有不足情形，則給予補充。 如果上述檢查結果都正常，需排除慢性疾病、腎功能異常、遺傳性貧血與癌症等情形。 如果持續貧血，一直找不出貧血的原因，就需要轉診，給血液科醫師深入檢查。 中醫談貧血防治 2001年5月14日15:14:0 光明網 胡運蓮
提起貧血的防治，大家可能首先想到的是食療，進食營養豐富的食物，如黑木耳、動物肝臟、豆製品、瘦肉、雞蛋、芝麻、烏雞、桂圓等，用西葯（鐵劑、葉酸、維生素B 12），輸血（全血、濃縮紅細胞等）。其中輸血療效最好，但不能常輸，而且有傳染肝炎、艾滋病及發生輸血反應之憂患，只適於重症及嚴重失血後貧血；西葯療效也好，作用也快，但有的副作用較大，難以堅持，而且只是治標；食療不受時間、地點的限制，但只適合預防，若有腸胃疾病，影響消化吸收，其作用則大打折扣。
有沒有一種行之有效而且易堅持、副作用小的辦法呢？
中醫學認為：「脾為後天之本，氣血生化之源」，用現代醫學語言解釋即為：脾具有對飲食中營養物質進行消化吸收的功能（相當於西醫學中整個消化系統的功能），而飲食營養物質能為機體血液的生成提供必需的物質基礎，此謂脾的生血功能。若脾的功能減弱，則血液生成乏源，即會出現貧血，使機體和各種功能活動受到相應的影響，這與臨床上因食慾不振、胃腸病變而攝入不足或吸收不良所致貧血患者絕大部分存在不同程度的脾虛相吻合，因此，脾虛在貧血的發生中佔有相當重要的地位。
根據中醫學「治病求其本」的原則，健脾則利於貧血的恢復。脾還具有「統攝血液」即統攝血液於脈管中而不致外溢的作用，脾虛則脾失統攝，血溢脈外，脾健則血不溢脈外。對於那些因月經過多、胃腸出血等所致貧血者，健脾除具有補血的作用外，還具預防出血和「止血」的作用。「脾旺四季不受邪」，即脾功能健旺則可抵抗疾病侵擾而不患病。現代葯理研究表明大多數健脾葯均有不同程度的提高免疫機能作用。
因此，服用健脾之中葯可從根本上防治貧血。如果煎煮中葯不方便，也可選用健脾生血顆粒等中成葯或中西葯復合制劑長期服用。（湖北中醫學院附屬醫院內科副主任醫師）
人老何以多貧血楊薦(May 18, 2000, 10:32 AM)

據調查，60歲以上的老年人70％都有不同程度的貧血。貧血是一種症狀，不是獨立疾病，可由多種原因引起。 老年人貧血一般表現為：面色蒼白、指甲蒼白、耳鳴、怠倦、乏力、食慾不振、心慌、氣短、記憶力減退、精神萎靡等現象，甚至發生心絞痛。因此，對老年人貧血不可等閑視之，應盡早診治。 老年人的貧血，概括起來有三個特點： 一是惡性循環 老年人某些潛在性或非潛在性的慢性疾病可以造成貧血。由於貧血容易被人們忽視，又會使某些慢性疾病加重，如果不及時治療，貧血則會愈演愈烈。 二是雙向貧血 既可能因血清鐵降低，造成缺鐵性的小細胞低色素貧血，又可能有營養不良性貧血，即所謂高血色素大細胞貧血。二者兼有者居多。但也有以一種貧血為主的情況。
三是惡性腫瘤 貧血如果發生進行性加劇或經過針對治療不見效果，則有惡性腫瘤存在的可能，應及時就醫。
通過老年人的貧血特別，從中可以看出老年人易發生貧血的主要原因有以下幾種： 1、老年人骨髓內的造血組織逐漸被脂肪和結締組織代替。70歲以後，僅有30％左右的骨髓造血，這是較易發生貧血的根本原因。 2、老年人各種代謝酶開始減少。如三磷酸腺苷等的減少，可使紅細胞膜發生改變，這樣會使細胞壽命縮短。 3、老年人的性激素分泌減低，如睾丸激素水平下降，刺激骨髓造血的作用也隨之下降。 4、老年人常患各種慢性疾病，往往影響造血功能。如慢性腎臟疾病，會導致紅細胞激素分泌下降，使紅細胞生成不足；風濕性關節炎或類風濕疾病因免疫的因素產生不同程度的貧血；各種慢性感染，會造成鐵代謝的紊亂而導致貧血；腫瘤患者到中晚期，幾乎必然合並貧血。 5、有的老年人由於偏食，胃腸功能減退，加之進食甚少或有較嚴重的煙酒嗜好，容易造成營養不良性貧血。 警惕無症狀貧血闞百鳴(March 10, 2000, 03:01 PM)

所謂貧血，是指末梢血液中血紅蛋白與紅細胞壓積較正常減少的一種狀態。世界衛生組織規定的貧血診斷標準是血紅蛋白成年男性低於130克/升，兒童和成年女性低於120克/升;紅細胞壓積男性低於39％，女性和兒童低於36％。
當然，十分明顯的貧血是很容易被人發現的。外觀上，貧血病人看起來顏麵灰暗，精神萎頓，眼瞼結膜蒼白，面色無華。還會經常出現頭昏、眩暈、心悸、氣短、食慾不振、注意力不集中等典型症狀。所以，急性發病的貧血和中度以上的貧血是很容易引人注意的，也便於得到及時診斷和治療。
但必須注意，除了上述容易診斷的貧血之外，還有相當數量的病人貧血是緩慢發生的，只有在血液檢查時方才會發現存在貧血，即所謂「無症狀貧血」。正因為病程緩慢，症狀潛在，病人對此產生一定的適應代償能力，所以，容易被人們忽視，往往耽誤診斷和治療。正如專家們指出的，貧血不僅代表著造血系統的功能異常，不只是意味著血液系統的原發性疾病，還往往是惡性腫瘤、腎疾病、類風濕性關節炎及慢性肝臟疾病的先兆表現，特別是在感染性疾病、腎臟病和癌症中並發貧血的幾率很高。可以說，通過貧血這一症狀追根溯源，十分有利於對惡性腫瘤和肝腎疾病等重病的早期確診，以防患於未然。那種認為沒有心慌、氣短、顏面蒼白、頭昏、目眩等貧血症狀也就不會存在貧血的觀點是十分有害的。
相對於其它疾病而言，貧血診斷並不困難。最簡單的方法是翻起下眼瞼觀察瞼結膜顏色，或是通過血常規檢查血紅蛋白、紅細胞壓積和紅細胞計數，這在條件簡陋的診所都能辦到。一俟診斷貧血，更重要的是應盡早作進一步檢查，以期找出導致貧血的根本原因，以判定是造血系統本身的毛病，還是因為其它器官疾病連累所致，從而對因治本，務求根除。如前所述，導致貧血的原因很多，它往往預兆著該系統的嚴重異常，必須透過現象看本質，繼續深入探因。
其實，即使「無症狀貧血」也是有蛛絲馬跡可尋的，因為貧血一旦形成，血中氧的攜帶功能就要下降，盡管平靜時病人可能無明顯不適，但稍作運動，就很容易有心慌、氣短、呼吸急促等表現，其它諸如注意力不集中，易於疲勞、耳鳴、頭重感等症狀也會經常出現。所以，只要細心留意觀察，應該是可以盡早發現潛在徐緩的「無症狀貧血」病人的。需要特別強調的是，雖然「無症狀貧血」看起來不嚴重，但往往潛伏著嚴重情況，必須一追到底，不可掉以輕心! 正視孕婦貧血明義(December 13, 1999, 03:41 PM)

據世界衛生組織的一項調查顯示，大約有二分之一的孕婦患有貧血，貧血的主要原因是缺乏鐵元素。
南京市婦幼保健院反饋的信息表明，孕婦貧血一般有如下表現： 一是疲倦、頭暈、厭食、失眠； 二是皮膚、指（趾）甲床、口唇等部位顏色蒼白； 三是皮膚乾枯，毛發無光澤，面部出現色素沉著； 四是秋冬季節免疫力下降，畏寒怕冷易感冒。
臨床研究發現，貧血孕婦的血紅蛋白濃度低，產生的抗體少，巨噬細胞作用減弱，從而使免疫力下降，抗病力差，容易發生感染。另外，孕婦貧血會影響胎兒的生長發育。孕婦貧血會造成胎兒慢性缺氧，從而影響胎兒某些重要器官如大腦組織、神經系統的發育。在兒科門診常常看到的面色蒼白、目光呆板、反應遲緩、身體及智能均比正常嬰兒差的新生兒，大多是妊娠貧血的受害者。貧血孕婦分娩時危險性也較大。貧血並發症是孕婦和新生兒死亡的主要原因。
有關婦幼保健專家建議，對孕婦而言，貧血者要治，尚未貧血的要防。孕婦防治貧血，一要注意飲食結構，適當多吃富含鐵的食物；二可以在醫生指導下有針對性地服用補血類保健品或葯物。
可遺傳的貧血王武中(April 21, 2000, 10:32 AM)
貧血為一種十分常見的疾病，通常大多數貧血是營養不良性（如缺鐵性）貧血。然而，補充鐵劑後仍無法糾正的貧血，即所謂的「不明原因的難治性貧血」中，遺傳性溶血性貧血佔了相當大的一部分。
遺傳性溶血性貧血一般在幼年時就開始發病，通常是漸漸發病，時輕時重，除了面色蒼白、乏力、胃口不好、頭暈等一般貧血常見的症狀外，皮膚、眼球發黃是比較特徵性的表現。有黃疸時，小便的顏色也常變黃並加深，嚴重時尿色可深如醬油。
根據病因的不同一般將遺傳性溶血性貧血分為三大類： 第一類是由於血液中紅細胞膜發生了異常的改變而導致的溶血性貧血。正常的紅細胞看上去呈凹碟形，當紅細胞膜發生改變後紅細胞就會變成球形或橢圓形。這種紅細胞在通過很細的毛細血管時就有可能被擠破，過多的紅細胞被破壞，貧血就發生了。
第二類是由於紅細胞中血紅蛋白的合成發生了障礙而導致的溶血性貧血。地中海貧血就是其中的一種，該病在廣東的發病率高達5％。地中海貧血主要分為兩大類，由血紅蛋白的α鏈合成減少而引起的貧血稱為甲型地中海貧血；由血紅蛋白β鏈合成減少而引起的貧血稱為乙型地中海貧血。 根據病情的輕重不同各自又分為輕型和重型。重型的甲型地中海貧血患者一般為死胎或出生後即死亡，死胎全身水腫、肚大、胎盤特別大，故又稱為「水腫胎兒綜合征」。而重型乙型地中海貧血在出生時往往看不出異常，數月後則慢慢出現面色蒼白，痴呆型面容，發育不良，並且貧血不斷加重，常需間斷的輸血來維持生命。就目前的醫療水平，即使竭力治療，病孩也難以活到成年。與重型地中海貧血截然不同的是，輕型患者病情很輕，常沒有症狀或只有輕度貧血，他們的體力、智力、壽命均不受影響。 如果兩個患同類的輕型地中海貧血青年結婚，則有1／4的機會生出一個重型的患兒，這就是為何廣東這樣的地中海貧血高發區不斷有重型患兒出生的原因。目前對地中海貧血最有效的辦法是進行產前診斷，以防止重症患兒的出生。
第三類遺傳性貧血是由於紅細胞中酶的缺乏引起的。在紅細胞中含有許多酶，這些酶對於維持正常紅細胞的生命活動十分重要。如果紅細胞內缺乏正常量的酶，正常的代謝就會發生障礙，紅細胞也就容易被破壞。 在這類酶缺乏所致的貧血中，最常見的是遺傳性葡萄糖6磷酸脫氫酶（G6PD）缺乏症。廣東是該病的高發區，約有5％的人患有此病。患有這種病的人平時是健康的，但在服用了某些退熱止痛葯、磺胺葯或進食新鮮的蠶豆之後，大量的缺乏G6PD的紅細胞就會被破壞，而出現面色蒼黃、發熱、小便呈醬油色等急性溶血的症狀。由於吃蠶豆會引起發作，因此又稱為蠶豆病。
遺傳性溶血性貧血的病因錯綜復雜，常規的化驗常不能明確診斷，對難以診治的「不明原因貧血」應設法做些特殊檢查，以明確診斷，只有確診之後才能進行正確的預防和治療。
認識貧血曉楊(April 19, 2000, 03:13 PM)

貧血，尤其是缺鐵性貧血，是人們日常生活中的一種常見病。 在醫學上，貧血是指血紅蛋白濃度低於正常值，即男性低於13g／dl，女性低於12g／dl，孕婦低於11g／dl。一般人往往不會去做定期檢測，所以在貧血病的早期，往往會被人們忽略，直到發展成重度貧血，影響到生活及工作時，才會引起重視。但這時治療，不僅費錢，費力，而且一時難以康復。 其實，在貧血病的早期，有許多症狀已表現出來，如對兒童及青少年來說，常表現為厭食偏食、發育不良、記憶力減退、學習成績差、入睡困難、夜驚夜啼、易發生各種感染、易發燒、感冒、腹瀉、頭暈、頭痛等；而對女性來說，則常常表現為面色蒼白或萎黃，嘴唇無血色，頭發枯黃無光澤，食慾差並伴有失眠等現象，有的女性又常常會莫名其妙地煩躁，容易發怒，嚴重者會出現痛經，月經不調。 因此，若是有上述症狀者，應當首先考慮到有貧血的可能性。如果掌握了上述對應症狀，及時進行自測，就可以有針對性地進行預防或保健治療了。

參考資料：
什麼是貧血?
貧血是指全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下。但由於全身循環血液中紅細胞總量的測定技術比較復雜，所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低於患者同年齡組、同性別和同地區的正常標准。國內的正常標准比國外的標准略低。沿海和平原地區，成年男子的血紅蛋白如低於12.5g/dl，成年女子的血紅蛋白低於11.0g/dl，可以認為有貧血。12歲以下兒童比成年男子的血紅蛋白正常值約低15％左右，男孩和女孩無明顯差別。海拔高的地區一般要高些。
貧血患者紅細胞計數的降低與血紅蛋白濃度的降低一般是成比例的，但是小細胞低色素型貧血的紅細胞計數減少比血紅蛋白的減少相對的較少，以致貧血較輕時紅細胞計數可以不低於正常。相反，大紅細胞型貧血時，血紅蛋白濃度相對地偏高，而紅細胞計數偏低。當失水、水滯留或急性大量失血後血液總量尚未恢復到正常時，血紅蛋白的濃度不能准確反映貧血的真實程度，因此臨床上要考慮這些因素對貧血的影響。此外，在急性大量血管內溶血時，血漿內含有較高濃度的游離血紅蛋白，這時血紅蛋白測定的結果高於貧血的實際程度。在這種特殊情況下，紅細胞壓積和紅細胞計數更能反映貧血的程度。

貧血按形態學可分為幾類?
貧血的形態學分類主要是根據紅細胞平均體積(MCV)及紅細胞平均血紅蛋白濃度(MCHC)兩項形態學特點，將所有貧血分成正常細胞型、小細胞低色素型、大細胞型三種。
(1)正常細胞型貧血：MCV在正常范圍內，即80～100fl，MCHC大多在正常范圍內，即32%～36 ％，少數可稍低於正常。網織紅細胞計數如果很高，可使MCV超出正常范圍。屬於此類貧血的有急性失血性貧血，再生障礙性貧血，慢性感染、炎症、腎功能衰竭、肝病、內分泌障礙、惡性腫瘤等引起的繼發性貧血和大多數溶血性貧血等。
(2)小細胞低色素型貧血：MCV＜80fl，MCHC＜32％。屬於此類貧血的有缺鐵性貧血，鐵粒幼細胞貧血，各種類型的海洋性貧血和某幾種血紅蛋白病等。
(3)大細胞型貧血：MCV＞100fl，MCHC＞36％。屬於此類貧血的主要有各種不同原因引起的葉酸或維生素B12缺乏的巨幼細胞貧血，以及其他原因或代謝障礙所引起的巨幼細胞貧血等。
這一分類法的優點是從紅細胞的形態學特點可以推測貧血的發病機制和可能病因，對於小細胞低色素型貧血和大細胞型貧血的病因估計，幫助特別大。而正常細胞型貧血中包括許多種不同原因、不同機制產生的貧血，這一分類顯得過於簡單。另外，這一分類要求MCV和MCHC 的測定結果必須准確，一般用電子自動測定儀器測定比較可靠。如用手工操作和離心機等測定血紅蛋白、紅細胞計數和紅細胞壓積，然後再計算MCV和MCHC，誤差較大，如有一個數據不準確，即可影響形態學分類的結果和結論。

貧血按發病機理和病因可分為幾類?
根據發病機理和病因可將貧血分成紅細胞生成減少、紅細胞破壞增多為主、失血過多三大類。
(1)紅細胞生成減少的貧血又可分成兩類：
①骨髓功能衰竭：骨髓造血功能衰竭，若骨髓產生的多能幹細胞數量太少，即發生再生障礙性貧血；若定向幹細胞缺陷，即可發生純紅細胞再生障礙性貧血；若調節功能障礙，即可發生腎功能衰竭的貧血、內?br>參考資料：http://www.baidu.com/s?wd=%C6%B6%D1%AA+&cl=3