1、關於身體健康狀況
你好你有腎虛症狀,一般腎虛會汗多而且耳鳴頭暈,一般適當運動可以增強自身抵抗力。可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式之以恆。
要多吃些 芝麻 粟米 豇豆 牛骨髓 狗肉 羊骨 豬腎 淡菜 干貝 鱸魚 等特別是狗肉冬天要多吃些養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽,多食熱量高和溫補腎陽的食品,選服補腎的葯品,等等。 腳心按摩法
中醫認為,湧泉穴直通腎經,腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴,可益精補腎,強身健康,防止早衰,並能舒肝明目,促進睡眠,對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是:每日臨睡前用溫水泡腳,再用手互相擦熱後,用左手心按摩右腳心,右手心按摩左腳心,每次100下以上,以搓熱雙腳為宜。此法有強腎滋陰降火之功效,對中老年人常見的虛熱症效果甚佳。
2、我家小狗老吃牛肝,現在身體出現問題了,要怎麼補救啊~~~~
很多人都喜歡給狗喂牛奶~覺得很營養!
但是牛奶對狗來說~裡面有很多成分是根本不能吸收的!有些狗會出現拉肚子!
所以牛奶對狗而言~根本不是什麼營養品!起不到什麼補充營養的作用!不如喂酸奶來的好!
腿軟可能是缺鈣~或是長期吃肝臟引起的不良反應!
肝臟含豐富的維生素A~適當吃是很好的!但是長期以肝臟為主食!是有可能造成維生素A中毒!
現在換了狗糧就好~慢慢來~是會改善的!平常多喂水~水能排出體內毒素!如果狗不愛喝水~就多喂些湯!比如家裡燉湯的時候~先不要放調味品!差不多快好了~先給狗盛些出來喝~最後再放調味品!
補鈣~~如果很嚴重~靠吃鈣~效果不明顯~還慢!最好是注射!
吃鈣~最好是喂狗專用的!吸收好~!買人吃的鈣~注意看說明書是否含有木糖醇!狗是不能吃木糖醇的!
平常一定要多曬太陽!
對了~我補充一下~看到有人說喂葡萄糖酸鈣!這個我咨詢過醫生!醫生說如果狗是明顯缺鈣的話~喂這個效果很不好~雖然吸收好~但是含鈣量很低!只適合少量缺鈣或是不缺鈣的發育階段!
3、什麼東西吃了補腎生精啊?
你可以吃吃看康爸爸,它是一款補充鋅、硒、維生素C、維生素E的保健食品,有助於提高精子活力和質量哦。
4、牛骨髓泰迪狗能吃嗎?
?
5、吃牛骨髓有什麼好處?
骨髓中含量最豐富的就是油脂了,西部人愛吃的油茶就是用牛骨髓油和著麵粉炒的,對身體有好處的,多食可以起補虛勞,益精血的功效作用!西葯來講可以補鈣、磷。
潤肺,補腎、填髓。治虛癆羸瘦,精血虧損,跌撲損傷,手足皴裂。
6、牛脊髓骨怎麼做啊??知道的請賜教哇^_^
牛脊髓可是好東東!如果是牛脊髓!就用鹽水煮一下!切成段!沾些蛋液!澱粉!麵包糠!用油炸一下!炸成金黃色!用小蔥段!香菜或香芹段,干椒段!芝麻!在鍋里炒一下!調一下味道,那可是美味! 還有就是紅燒了豆瓣、蔥、姜、泡辣椒、泡姜、蒜片、料酒。起油鍋,六成熱下蔥、姜略炒,隨即下豆瓣炒出紅油,下蒜片、泡姜和泡辣椒。炒出香味後下焯過水的牛脊髓、料酒翻炒,下配菜用的紅蘿卜,下適量水,大火燒脊髓燒入味勾稍濃的芡汁就好了。喜歡花椒麻味,可以在出鍋裝盤後撒花椒面不過在使用之前!牛脊髓都必須先用水煮一下!煮的時候放點蔥姜,大料!料酒!去去它的怪味! 至於給動物怎麼做我就不懂! 要是牛脊髓骨也只有喝牛骨湯了
7、腎氣虧損該吃什麼來補腎壯陽?
一、 要睡好
最好是每天夜裡十點前入睡。子時前入睡,按子午注流的觀點,子時氣行至會陰穴,此時一陽生,如果此時前不入睡,不但一身之陽氣受損,主要是會致使腎陽日虧。睡好子時覺,腎陽必漸旺。
二、 要堅持運動鍛煉
運動可以激發人體的陽氣,最好的運動有游泳和遠足,我尤其推崇遠足,與三五知己日行萬米,邊走邊說笑,心身並悅,也不勞累,關鍵是運動量夠。
三、 放鬆精神
主要的辦法是練太極拳或靜坐。只要常練這些東西,你的人生觀也會逐漸變化的。
四、 一些具體的鍛練法
1、摩腹法,就是圍繞著肚臍轉圈比較用力的推摩,先左手順時針三十六圈,後右手逆時針三十六圈,此法可以補五臟,助水谷運化,當然可以壯陽了。
2、過腦提耳法:左手過頭頂捏提右耳尖三十六次,一提一放為一次;然後右手過頭頂捏提左耳尖三十六次;
3、點按長強、足三里、仙骨穴(因前面有了金丹法,就不用按摩氣海、關元諸穴了);
4、馬步拍擊兩大腿內側;
5、站樁功,不用靜止不動,可以緩慢左右搖動身體,也可以前後挺動胯部,使樁功動靜相兼,氣血運行可好,也更容易產生氣感;
6、提肛功:提肛又名撮穀道,方法簡便易行,站、坐、卧均可進行,吸氣時提收會陰、肛門,如忍大便狀;呼氣時緩慢放鬆肛門,會陰,如尿小便狀。一提一松為一節提肛運動,一般每次做20-30節,每日2-3遍,堅持數月,即可見效,它不光是對痔瘡、肛裂、瘺管等疾病有良好的防治作用,而且也可以強五臟。
著名醫學家孫思邈在《枕中方》中即有「穀道宜常撮」的敘述,他規勸世人認此強身健體。孫思邈認為,肛門處於人體經絡的督脈處,督脈為「陽脈之海」,是練功中真氣運行的路線,具有調節全身諸陽經氣的作用。經常撮穀道可以使中氣升提,臟腑強壯,並可調節氣血陰陽,從而達到養生健體的作用。
7、握拳法:不要以為壯陽只要腎氣足就行,肝氣不足也不行的,症見勃而不堅;心氣不足也不行,症見堅而不熱,要勃而堅,堅而熱,就要補心肝之氣,方法呢就是此功,吸氣時提收會陰、肛門,並拇指內扣,其他四指握緊拳頭(此為握固之法),且五趾抓地,如忍大便狀;呼氣時緩慢放鬆肛門,會陰與拳腳,如尿小便狀。每次做20-30節,每日2-3遍,堅持數月,即可見效;
8、健肺之法:有壯陽之術中,健肺是很重要的,肺不強則不能持久,最好的健肺之法就是游泳和跑步了,這里不談,只提醒大家可以練一下深呼吸。
9、元陽補益法:守祖竅(山根穴)靜坐深呼吸,此法有知之者可以練習,因此法雖有此功效,但主要是為了老年體衰之人培補元氣以助丹基之資,怕身體有問題的人強以此功助行房中以絕命元,故略。
10、跪天叩地法,方法如同磕長頭,起來時吸氣,跪下去時呼氣。
11、原地跳躍,最好是跳繩;
12、走路時腳跟先著地;
13、睡法:睡覺觀守前陰有黑氣,可以深睡與補腎。
14、道家靜功:雙盤坐或跨鶴坐姿,靜守氣海穴或小腹中或命門,深長呼吸;
15、循經叩擊法,按經脈走向拍擊十二正經;
16、呼天吁地法:方法是雙手合十,鞠躬下去時要呼氣,挺起身來時要吸氣,鼻吸鼻呼,舌頂上齶。動作要自然,不要太快,這是令身體熱力大增的最快的方法,比跑步與跳躍更快,此法還能理三焦,通任督。壯陽更不在話下。
17、幾乎所有硬氣功,比如拍打法、十三太保橫練、鐵肚功(吸氣於小腹中,然後閉氣提肛,雙拳輪翻拍擊小腹,吐氣時不拍擊);
18、形意拳法的三體式站樁,五行拳法;
19、少林五拳,尤其是蛇拳、鶴拳;
20、南拳,尤其是白鶴門、虎鶴雙形等;
21、用大拇指和食指揉雙手小指的第一關節,這是左右兩腎穴,每天揉兩次 ,每次十分鍾左右。在揉小指穴時發覺關節疼痛不一樣,痛的一側可多揉會兒。但不要用力過大,輕輕地揉。 還有更多的方法,此略。
五、 食補法
多吃粗糧,多吃海味,多吃些富鋅與Ve的食物,比如韭菜、海馬、海參、蝦、海藻、山葯、五加、豆類、堅果類。
六、 葯補
多吃一些枸杞之類的東西就行了,人參、黃芪也可以用些,什麼巴戟天、仙靈脾、鎖陽、陽起石、各種鞭類,最好不要亂用。
1、紫河車:含有許多蛋白質與荷爾蒙,熟食治虛損陽痿,能補氣益精,提高性功能。在食用上沒有特殊注意事項。
2、淫羊藿:能促進精液分泌,刺激性慾,入葯或配膳可治陽痿不舉。陰虛火盛,陽強易舉者,不宜使用。
3、仙茅:可以壯筋骨,補腎壯陽,對腎虛陽痿、慢性腎炎者有良效。但相火赤熱者不宜食用。
4、巴戟天:含維生素C,能強筋骨、補肝腎,治腎陽不足,陽痿遺精。然因虛火旺者忌服。
5、肉蓯蓉:含有微量的生物鹼,除入葯之外,還可烹煮為葯膳,適用於腎虛陽痿患者。但消化器官功能不良,大便稀薄,陰虛火旺者不宜服用。
6、鎖陽:可以益精狀陽,養血強筋,適用於腎虛陽痿患者。腎火旺者禁用。
7、海馬:海馬含豐富蛋白質,其萃取液中還有類似雄性激素的物質,可補腎壯陽,調氣活血。但孕婦及陰虛火旺者不可食用。
8、蛤蚧:其萃取液也有雄性激素樣的物質,可補肺益腎,熟食或泡酒,對虛勞、咳嗽、陽痿等症有療效,但患有外感風寒病者,暫不宜服用。
9、人參:能大補元氣,養血生精,若入膳食中可以抗衰老,治性功能降低。食用時,禁與羅卜和茶葉共服,陰虛火旺或高血壓患者不宜食用。
10、鹿茸:含有鹿茸精,是雄性激素的一種,可生精益血,壯陽健骨。對女性子宮虛冷也有良效。無飲食上的禁忌。
七、列舉八大補陽食材
1、蝦:不論溪蝦、明蝦,煮熟食之皆能補腎壯陽,治陽痿不起。惟陰虛火旺者及皮膚病患者不宜服用。
2、韭菜:又稱起陽草,能溫補肝腎,助陽固精。熟食可治腎陽虛寒的陽痿。飲食上沒有特殊禁忌。
3、山葯:能滋腎益胃、補脾健肺,治腎氣虧損所致的遺精、陽痿等症。須注意濕熱實邪者禁用。
4、腰子:含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質,煮食之能補腎、治腎虛腰痛,但久食或大量食用會有反效果。
5、糙米:富含蛋白質,及鋅、錳等活性元素,能益精、養氣、起陽。
6、核桃仁:能潤肺健腎,不論生熟皆能治腎虛膝冷,及陽痿遺精等症。要注意痰色黃稠,痰火熾盛的咳嗽以及陰虛火旺的鼻出血忌用。
7、肉桂:肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素,可以溫補腎陽,刺激性激素的分泌。食用上沒有特殊禁忌。
8、魚鰾:黃魚魚鰾若乾燥後油炸,能補虛攝精;鯊魚魚鰾能益腎固精。但食慾不振及痰濕盛者忌服。
八、葯膳篇
將上述食材綜合運用,列舉7道葯膳,及葯茶2道、葯酒2道 。
葯膳
1
山葯粥
材料:山葯 200克、糯米120克。
做法:山葯洗凈去皮後切成碎塊。糯米滌凈,單獨放入鍋中,加適量水燒開。等糯米煮到半熟時,加入山葯碎塊,攪勻煮熟即可食用。
功效:補腎健脾,能治腎虛遺精。糖尿病患者亦可食用。
2
銀耳粥
材料:銀耳3克、白米50~100克、冰糖依個人口味適量。
做法:將銀耳、白米洗凈,放入鍋內共煮,待煮熟時放入冰糖即可食用,一天一次。
功效:能滋陰補腎。
3
豬腰子湯
材料:閹豬腰子一對、枸杞葉 25克、豉汁兩匙,蔥、鹽、花椒等調味料適量。
做法:
(1)將豬腰子去膜、洗凈、切片。
(2)洗凈枸杞葉,用豉汁將所有材料扮拌勻。
(3)加入蔥、鹽、花椒等調味料煮成羹或湯類,空腹食用。
功效:能補腎壯陽,治腎虛陽痿。
4
當歸羊肉湯
材料:去骨羊肉 500~1000克、當歸50克、生薑片50克。
做法:羊肉洗凈,並以清水煮熟後撈出。重新將羊肉放入鍋中,加入當歸、枸杞、薑片煮至熟爛。每日早晚各服 2大匙。
功效:益氣生精,能治腎虛陽痿。
5
生地全雞
材料:烏骨雞一隻、生地黃 250克、飴糖150克。
做法:生地黃切絲與飴糖拌勻後放入全雞腹中,再將全雞放瓷碗內,置入電鍋中,蒸至熟透即可。
功效:適用於腎精虧損的腰酸背痛,遺精等症。
6
酒煮蝦
材料:當歸 25克、紅棗20枚,鮮蝦500克、雞肉100克,玫瑰露酒適量。
做法:將當歸、紅棗、雞肉洗凈,加適量水熬煮成湯,澆玫瑰露酒,放入鍋內燒開。待食用時,再將蝦放入湯內涮熟。
功效:補血壯陽。
8、多吃牛脊髓對身體好不好?
牛骨知識介紹:
牛科動物黃牛或水牛的骨骼。
牛骨食療作用:
味甘,性溫,無毒。
功用主治
《日華子本草》:"燒灰,治吐血,鼻洪,崩中,帶下,腸風,瀉血,水瀉。"
《綱目》:"治邪瘧。"
牛骨做法指導:
內服:燒存性入散劑。外用:燒存性調敷。
選方
①治水谷痢疾:牛骨灰同曲炒,等分,為末,飲服方寸匕。(張文仲)
②治鼻中生瘡:牛、狗骨燒灰,以臘月豬脂和敷之。(《千金方》)
③治疳瘡蝕入口鼻:牛骨燒灰,同豬脂塗。(《十便良方》)
9、狗杞子泡茶可以補腎嗎
兩足平行,足距同肩寬。目視界端。兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開。腳跟提起。連續唿吸9次不落地。再吸氣,慢慢曲膝下蹲,兩手背逐漸轉前,虎口對腳踝。手接近地面時,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足氣。憋氣,身體逐漸起立,兩手下垂,逐漸握緊。唿氣,身體立正,兩臂外擰,拳心向前,兩肘從兩側擠壓軟肋,同時身體和腳跟部用力上提,並提肛,唿吸。