骨髓補腎

1、甲魚和核桃可以一起燉嗎?

甲魚和核桃可以一起燉嗎。甲魚具有補腎壯骨，滋陰潛陽，軟堅散結，退熱除蒸之功效。核桃具有補腎壯陽，固精，溫肺斂肺定喘，潤腸補腦，通便之功效。甲魚和核桃可以一起燉具有補腎壯骨，滋陰潛陽，軟堅散結，退熱除蒸，固精，溫肺斂肺定喘，潤腸補腦，通便的作用。

甲魚和核桃一起燉的做法：

甲魚參核桃骨髓湯

主料：核桃仁30克，黨參20克，甲魚1隻，豬脊髓250克。

輔料：姜1塊、蔥1顆、胡椒粉2克、鹽3克。

製作過程：

1、把生猛的甲魚丟進鍋中慢慢煮一會，相傳這樣甲魚會排尿到水中，它的尿是精華會慢慢吸收到身上，煲出來的補腎功效加倍。

2、把燙熟的甲魚表面的黑皮去掉，

3、將甲魚揭去鱉甲，去內臟和頭爪；

4、斬塊洗凈待用。

5、核桃仁洗凈待用。

6、豬脊髓洗凈備用；

7、黨參洗凈切段。

8、將甲魚肉放入煲鍋內，加姜、蔥、胡椒粉，用武火燒沸；

9、再用文火將甲魚肉煮熟，最後放入豬脊髓、核桃仁、黨參，燉半小時，加入鹽即成。

10、出鍋。盛入碗里，即可食用。

健康功效：補中益氣，健脾益肺，補腎壯骨，滋陰潛陽，軟堅散結，退熱除蒸，溫肺斂肺定喘，潤腸補腦，通便。適用於頭昏目眩、腰膝疼痛、多夢遺精、智力減退等症。

食用方法：每周1次，佐餐或單獨食用。

宜忌：感冒發熱者忌食。

甲魚參核桃骨髓湯的營養價值：

1、甲魚性微寒，味咸。歸經肝，腎。具有補腎壯骨，滋陰潛陽，軟堅散結，退熱除蒸之功效。用於陰虛發熱，勞熱骨蒸，虛風內動，經閉，癓瘕，久瘧瘧母。禁忌脾胃虛寒、食少便溏及孕婦禁服。

2、核桃仁性味甘，溫。歸腎、肺、大腸經。具有補腎壯陽，固精，溫肺斂肺定喘，潤腸補腦，通便之功效。主治腎虛腰膝冷痛、尿頻、耳鳴、陽萎遺精、須發早白等症。常食可令人肥健、潤肌、黑須發。

3、黨參性味甘、平。入肺、脾經。具有補中益氣，健脾益肺之功效。用於脾肺虛弱、氣短、心悸、食少便溏、虛喘咳嗽，內熱消渴等症。

4、豬骨髓味甘，性寒。歸腎經。具有益髓滋陰，生肌之功效。主治骨蒸癆熱，遺精帶濁，消渴，瘡瘍等症。在使用骨髓時，將豬脊骨敲碎，取出骨髓用之。以上二葯與甲魚和骨髓共烹，可達到補腎益氣，壯骨健髓之功效。適用於患者及正常人群常年食用。

2、熟地的功效與作用

熟地的功效與作用：補腎、強心利尿、抗衰老、降低高血壓、骨髓造血、養血補虛。

具體介紹如下：

1、補腎：熟地是六味地黃丸的主要成分之一，對補腎有很大的功效。如果加上山葯、山茱萸等合用，可以用來治療腰膝酸軟、肝腎陰虛、盜汗遺精等症狀。對陰虛骨蒸潮熱的患者可以用知母、黃柏等一起服用。

2、強心利尿：熟地具有強心利尿的作用，特別對於一些心臟衰弱者而言，使用熟地能夠起到強心的作用。如配合木通則利尿作用加強。

3、抗衰老：經研究發現，熟地能夠有效地防止細胞過早的老化，加強細胞的運作能力，能使人延緩衰老，是抗衰老的最佳葯物之一。

4、降低高血壓：熟地對心血管系統有著很大的影響，酒熟地黃及蒸熟地黃都有顯著的降壓作用，收縮壓和舒張壓均顯著下降。

5、骨髓造血：熟地可以促進貧血動物紅細胞。血紅蛋白的恢復。根據實驗，將熟地黃水煎劑給失血性貧血的小老鼠服用。每隻0.5g，每天1吃，一共連續了十天發現的。熟地黃能加快造血幹細胞、骨髓紅系造血祖細胞的增殖、分化作用。

6、養血補虛：熟地甘溫質潤，補陰益精以生血，為養血補虛之要葯。常與當歸、白芍、川芎同用，治療血虛萎黃，眩暈，心悸，失眠及月經不調、崩中漏下等;若心血虛心悸怔忡，可與遠志、酸棗仁等安神葯同用;若崩漏下血而致血虛血寒、少腹冷痛者，可與阿膠。

(2)骨髓補腎擴展資料：

熟地的禁忌：

熟地所含的地黃多糖b參與維持機體穩定和具有明顯的抗腫瘤作用，並能誘導體內的免疫細胞增殖，增強其對腫瘤細胞的殺傷能力。熟地黃還有調節激素代謝、降血糖、抗衰老及鎮靜、利尿等作用。

3、入伏吃什麼養腎，增強骨髓

入伏吃玉米、黑米、牡蠣和黑蕎麥養腎，增強骨髓。

1、玉米

玉米是粗糧中的保健佳品。玉米中的維生素含量非常高，是稻米、麵粉的5~10倍。而其豐富的鈣質，對於護腎壯陽很有幫助。

2、黑米

經常吃黑米的話能夠起到很好的滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃功效，對於那些因為腎虛導致的頭暈目眩、貧血、腰膝酸軟等都有很好的治療功效。

3、牡蠣

牡蠣是一種富含微量元素的海產品，性微寒，具有滋陰潛陽、補腎的作用。因為腎虛出現的盜汗、心慌、乏力等都可以食用。同時，牡蠣還具有補鋅作用。

4、黑蕎麥

黑蕎麥富含油酸、亞油酸、葉綠素、盧丁以及煙酸，具有消食、化積滯、止汗之效，同時可以降低人體膽固醇，降低血脂和血壓、保護血管。是中老年男性養生保健補腎的首選。