1、鈣物質大量流失 骨髓腦髓流逝 身體透支了很乏力每天力不從心。請問怎樣來補啊？
世界衛生組織建百議一般人群每日食鹽量為5g，吃5g鹽，相當於吃了約2000mg的鈉。當這些鈉經過你的腎，隨著尿液排出的時候，它們就會一並帶走35~55mg的鈣。調查顯示，我國居民每人每日食鹽攝入量平均為10.6g，有些地區甚至超過度20g。在這種高鈉飲食下，如果注意補鈣，那人體將損失掉骨中的鈣，骨量不斷流失可不是開玩笑的。