馬骨髓的好處

1、戒欲的好處

　男人在結婚幾年，一定要進行禁慾，每年至少有一次長達100天的禁慾，這種禁慾對男人的好處有很多。 男人禁慾可以激發創造力。紐西蘭坎特伯利大學科學家最新驚人發現指出：男性的最

高科學成就、或是犯罪，背後的驅動力都是雄激素（睾酮）。男人結婚後，雄激素因為**而下降，但是人不能都不結婚呀，怎麼辦呢？最好的辦法是結婚後有規律的禁慾，讓身體的雄激素

值恢復到較高水平，讓雄激素激發自己的創造力。整天在論壇里寫文章的男人們，要想寫出好文章，你們也得和太太隔遠點，只有這樣你們才能文思泉湧，妙筆生花。男人禁慾有利於身體健

康。現在男人聲色過度，工作壓力又大，很多處在亞健康狀態，這種狀態在中醫上有兩個專有名詞叫「腎虛」或「腎虧」，要想從這種狀態走出來，最有效的辦法就是禁慾，過去人耍拳練功

夫，首先都要進行「百日築基」，進行固本還元，這「百日築基」就是指禁慾一百天同時修煉功夫，不要說為這是不科學的，這種方法可是通過實踐證明有效的，不相信的可以閱讀蔣維喬的

《因是子養生法》中的蔣先生的自述，從他的自述中我們看到禁慾在祛病強身中的巨大作用，可以說中國傳統養生學說的精髓就是養生與禁慾相結合，養生術中的「還精補腦」術指的就是在

禁慾的前提下通過特別的方法改善大腦的思維能力，這種方法和我們第一條中的現代科學研究成果相吻合了：禁慾可以激發創造力。每年禁慾100天對強身健體的作用勝過服用任何靈丹妙葯

。男人禁慾有利於家庭幸福。男人懂得了蓄精養銳的重要性，自然惜精如命，不再亂來。另外由於長時間的禁慾，身體的雄激素值達到一定的高度以後，黃臉婆的妻子也會變得嫵媚動人，妻

子在久旱突逢甘霖的時候，體會到丈夫的威猛，對丈夫崇拜佩服愛慕之情急劇增加，這種感覺不經過大旱是得不來的，那些為妻子的兇悍而痛苦的男人，趕快運用禁慾這個法寶，當然應用的

前提是你是妻子唯一的***，否則後果不堪設想。 男人禁慾的好處還有很多，譬如可以磨練自己的意志，可以聚精會神地干工作，一心一意求發展，可以提升自己的勇敢度，可以提高自

己的控制力，不一而足，還望有志實踐的男人獨自悉心體會。

現代社會頸椎病的人非常多，而且大多數是年輕人，其原因有外在因素：用電腦過度，長時間不活動，精神緊張……，其內在也存在問題，那就是傷精。

一個腎精充足的人，無論怎麼用電腦，不運動，精神緊張，他的頸椎照樣好好的，工作完之後稍微舒展一下筋骨，就會神清氣爽。而腎精虧乏的人，就是再怎麼舒展筋骨、做瑜伽、搞按摩推

拿……用了種種辦法，當時可能舒服，過一晚上之後該僵硬還是僵硬，該疼痛還是疼痛。

腎精通於腦，腦脊液的成分與**的成分非常相似，腦脊液就是在脊柱裡面潤滑營養大腦、脊髓等中樞神經的潤滑油，腦脊液的缺乏會導致大腦，中樞神經工作不敏銳。泄精之後，腦子變得

不靈光，記憶力差，思考能力差，其實就是這個原因，這與中醫所說的：「腎主骨生髓，腦為髓之海」的道理恰恰一致。

經常泄精的人，非常容易的頸椎病，脖子會感到很僵硬，一扭頭就感到很疼，其原因就是脊柱裡面的腎精不充盈，導致骨髓枯竭，骨骼得不到滋養，就會變硬乃至變形，甚至增生，這其實按

照中醫理論，都是骨髓外溢的問題，其原因在於腎不藏精。

有詩為證：

二八佳人體似酥，腰間仗劍斬愚夫。

雖然不見人頭落，暗裡教君骨髓枯。

這首詩相傳為純陽呂洞賓所作，警惕世人不要沉湎女色。

全詩大意為：十六歲的美眉身姿優美，但其美色卻如同利劍一樣，愚昧的人不了解其危害而沉溺其中，往往因之傷害性命。雖然表面生看不出什麼來，但是暗地裡卻把一個人的腎精骨髓耗竭

乾枯，身體急速衰敗！ ---------人腎如燈芯-

中醫是這樣認為的: 腎是先天之本，主藏精。如果把人身比做樹，那麼腎就是樹根!!生殖也是腎的一部分功能。

房事中，我們可以得到很大的快樂。這快樂從哪裡來的呢? 就是在短時間內大量消耗你的「燈油」產生的。

為什麼做房事會如此消耗人的「燈油」呢? 原因就在於這種房事其實不是讓你去享受娛樂的，它的目的是傳種接代用的。你想，通過這種方式是要製造出一個新的生命，能不集中男

女的精華來產生他嗎? 所以房事一定要節制，不節制你自己的「燈油」不久就會耗空。不要說你年輕，這樣做了好多年沒有什麼不良反應，你是在消耗你一生的燈油，有時當然不會馬上就空

了。不過等你上30，如果還不節制，這個問題就會突顯出來了。你可以問問過來的人，或在網上看看有多少因為不知節制，最終成了個病殃子，或短命的呀。這燈油是自己的寶貴的東西，且

不可貪圖一時的享受，就白白把它們揮霍出去，到老了後悔不已呀。

有人要問了，保住了這些燈油對我們有什麼直接的受益呢。我們知道如果一盞燈燈油充足，它會燃燒的時間很長，且也很亮，人也是這樣，如果腎氣保存的很好，不光長壽，且一直都

會很精神。人到80還能爬山呢。這不是虛言。

古人對剛過二十歲的男子，還用一個詞就是「弱冠」，是告訴你，你還沒有到三十二歲，還沒有到筋骨豐隆盛實，肌肉豐滿健壯的狀態，還沒有到脾腎運化功能達到頂峰的時候。弱冠

期間，不要過早的消耗自己，所以古人提倡晚婚。「弱冠」期間培養自己的心性，培養自己承擔社會義務的能力和心態是最重要的。古人對於弱冠期間的男人，雖然行了冠禮，但還是提倡三

十而娶。認為，到了三十歲，你的身體已經盛壯，你的生理和心理都已經成熟，再娶妻生子比較適合。

有的人天天出去找姑娘，而有的人覺得我又沒有出去找姑娘，我只是天天想想而已，應該不會耗精吧，對於這點，中醫認為，沒有做只想的話，對身體的損害也一樣大，所以最好的辦

法就是想都不要去想。實際上，如果一個男人身體好，精足，是不會胡想****之事的。如果有人滿腦子想著****的話，在中醫來說，就是精虛的表現，就代表你的身體已經很虛弱了。精滿不

思淫, 精氣絕對充足的話就可以去除性慾!

《壽康寶鑒》中周思敏雲：「色，少年第一關，此關打不過，任他高才絕學，都無受用，蓋萬事以身為本。血肉之軀，所以能長有者，曰精曰氣曰血。血為陰，氣為陽，陰陽之凝結者

為精，精合乎骨髓，上通髓海，下貫尾閭，人身之至寶也。故天一之水不竭，則耳目聰明肢體強健，如水之潤物，而百物皆毓（養育）；又如油之養燈，油不竭則燈不滅。故先儒以心腎相交

為既濟。蓋心，君火也。火性上炎，常乘未定之血氣，熾為淫思。君火一動，則肝腎之相火皆動，腎水遭鑠（消損），泄於外而竭於內矣。男子十六而精通，古者必三十而後娶，蓋以堅其筋

骨，保其元氣。且氣血稍定，亦不至如少年之自耗也。近世子弟，婚期過早，筋骨未堅，元神耗散，未娶而先拔其本根，既婚而益（更加）伐其萌櫱（原指植物長出新芽，此指少年初成的精

氣），不數年而精血消亡，奄奄不振，雖具人形，旋登鬼錄。此固子弟之不才，亦由父兄之失教。今為立三大則：曰勤職業以勞其心；別男女以杜其漸；慎交遊以絕其誘。如此則內外交修，

德定日進，而父兄之道盡矣。」

2、獻血漿的好處和壞處

長期獻血漿並沒有壞處。

近年來，無償獻血的觀念逐漸深入人心。「而受傳統健康觀念的影響，一些群眾對獻血頗感恐懼，擔心獻血易造成身體虛弱，傷元氣。我們從醫學的、科學的角度分析，這樣的認識是錯誤的。」

一個體重為60公斤的成年人約有血液4800毫升，每人每次按規定獻血200-400毫升，僅占總血量的百分之五左右。失去的血液會在短時間內得到補充，因而不會對身體造成影響。

人體的血液每時每刻都在不斷進行新陳代謝，即使不獻血，體內血細胞也會衰老、死亡，變為血液垃圾。「而定期適量獻血可增強人體免疫力和抗病能力，刺激骨髓造血器官，促進人體新陳代謝，起到延年益壽的效果。同時定期適量獻血可緩解高黏血症，使血液黏滯性下降，對預防心腦血管有一定積極意義。」

(2)馬骨髓的好處擴展資料：

在獻完血拔針後，前臂伸直後稍上抬，用三個手指用力按壓針眼10分鍾以上，不要揉搓針眼，24小時內勿清洗針眼，保持針眼處創口貼乾燥、清潔。喬瑞說，輸血後不要馬上離開，等休息10分鍾後無不適再離開。

而且輸血後切勿暴飲暴食，可以在平常飲食基礎上適當補充蛋白質和水果，在獻血後1—2天內，要避免進行劇烈運動。少部分人獻血後有可能出現疲倦感，這絕大多數是第一次抽血後的生理反應，不必擔心，適當休息可自行恢復。