滋養骨髓

1、吃什麼可以補骨髓

動物的肝臟、豬血、黑木耳等等，同時也可以適當吃一些優質的蛋白質，如新鮮的牛奶，新鮮的牛羊肉、魚類、蛋類等，這樣骨髓的造血功能就會正常的發揮。

骨髓是人體的造血器官，存在於骨髓腔內，骨髓是由造血細胞和基質組成的。造血細胞包括造血幹細胞和處於不同生長發育階段的紅細胞、白細胞和血小板。骨髓的基質是由基質細胞和粘多糖以及糖蛋白組成，骨髓基質是骨髓細胞生長發育的土壤。

在造血的過程當中，骨髓需要鐵元素、優質的蛋白質以及維生素等，才能夠合成人體需要的各種血細胞。

(1)滋養骨髓擴展資料：

注意事項：

1、保持皮膚清潔，層流潔凈室內每天用1：2000洗必泰，層流潔凈室外用溫水進行全身擦浴。

2、穿著清潔柔軟的內衣，避免擦破皮膚，注意觀察皮疹顏色、出現的時間、面積。皮膚癢時勿用手抓破皮膚，保持床單清潔，勤換內衣。

3、按時用氯黴素及利福平眼葯水交替點眼，眼乾時也可用人工淚滴眼。出現角膜炎時，囑用戶卧床休息，禁止看書、電視、電腦，畏光、流淚給予眼罩遮蓋，將光線調暗。

4、觀察大便性狀，腹瀉次數及腹痛性質，准確記錄腹瀉次數、量、顏色;每次便後用碘伏水沖洗肛周，保持肛周清潔。

2、補充三髓有什麼作用

《說文解字》雲：「髓，骨中脂也。」
《素問．脈要精微論》稱：「髓者，骨之充也」。
「髓」就是分布於骨腔內的一種膏樣物質。根據髓所分布部位的不同，髓又分三種，即腦髓、脊髓、骨髓，就是所說的「三髓」:藏於腦顱腔內者稱為腦髓；藏於脊髓管內者稱為脊髓，脊髓上通腦髓，下貫尾骶；藏於骨腔內的則為骨髓。

「髓」由先天之精所化生，由後天之精所充養，有充養頭腦、滋養骨骼、化生血液之功。《黃帝內經》里說：「髓海不足，則腦轉耳鳴，盈酸眩冒，目無所見，懈怠安卧」；現代醫學研究也證實，腦髓和脊髓就是人體的神經系統，沒有腦髓和脊髓我們什麼也做不了；而沒有骨髓就不能造血，人體就會失去免疫力，當然骨頭也會出問題。「髓」對於咱們的身體健康不可或缺。

「髓」也會隨著人年齡的增大而逐漸衰老退化，「人老髓空」即為此理。「髓滿身自健而祛疾神暢，髓空精自竭而血敗腦空」，「三髓不足百病生」，全身很多疾病都跟腦髓、脊髓和骨髓的衰退及病變有直接關系，如失眠、健忘等神經系統疾患；關節炎、頸腰椎病、骨刺、骨質疏鬆等骨骼類疾病；腸胃炎等消化系統疾病；高血壓、糖尿病等代謝類疾病等。由於環境的污染惡化，生活壓力大，現代人的亞健康狀況越來越普遍，因此補充三髓在現代人尤其是中老年人的日常養生保健中勢在必行。

自古我國的中醫食療學說里就有「以形補形，以臟補臟」，就是俗話說的「吃啥補啥」。《本草綱目》也有雲：「動物三髓，入腎經，補陰養髓，祛風、止渴」；葯王孫思邈提出：「（動物）髓可補精髓、壯筋骨，延年益壽」；《中葯志》則記載：「用動物三髓，可以補腦髓、骨髓，益虛勞，治神經衰弱、偏正頭痛及老人頭眩。」 可見用動物髓補人體髓的「以髓補髓」早已被歷史所公認，且早已應用於食療和治病。

補足三髓能給您的健康帶來什麼？
三髓中的三大營養：
神經營養：腦磷脂、卵磷脂、神經磷脂、神經營養因子、多肽等；
骨營養：生物骨鈣、有機磷、類粘原、骨膠原、軟骨素等；
血營養：鈣、鐵、磷脂、蛋白質及其它多種微量元素。
能夠有效地補充人體的腦髓、脊髓、骨髓以及骨骼代謝所需要的全部營養。

我們的腦髓、脊髓和骨髓充足後，就能夠真正綜合提高身體的免疫力，改善身體抵抗力，從而使您遠離很多常見的疾患，用一句話概括起來：就是能起到「一提、二改、三調節」的效果。

「一提」：即提高身體免疫力，改善渾身沒勁、精神不好等老年人常見的問題，使身體健康少感冒。人體有80%左右的疾病是由於自身免疫力低下所造成，所以提高自身免疫力至關重要。

「二改」：即改善骨骼健康，改善睡眠。
改善骨骼健康，使您遠離骨質疏鬆、關節炎、骨刺、骨折、頸椎病、腰椎病、股骨頭壞死等7種常見骨骼問題，改善腰酸腿痛，關節疼、手腳抽筋、蹲起障礙、行走難等症狀，讓您的骨骼真正強壯起來，享受輕松自如的生活。
改善和預防多種原因引起的睡眠障礙，則會讓您再不受睡不好覺的困擾。

「三調節」：即調節腸胃、調節血壓、調節血糖。很多中老年朋友都深受腸胃功能失調、血壓和血糖不正常的糾纏，並且用了很多方法都不太見效。而長期堅持補充三髓則會讓您真正能逐漸擺脫它們，重新找回健康。

所以，過年過節給父母帶點能夠對補充三髓有作用的產品，還是比較合適的，當然，咱們自己平時也可以經常買點來用。

這個回答滿意嗎？一定要給分啊，哈哈！

3、骨髓病吃什麼葯滋養骨髓

你好，建議用活血生肌膏外敷治療。膏葯可以促進壞死組織排出，加快肉芽組織生長，把壞死組織及手術遺留線頭和小死骨拔出體外。通過膏葯外敷活血化瘀、疏通經絡、托毒祛腐、清熱解毒、補氣活血，可以托毒外出，改善創面周圍組織的微循環，增快局部血流，同時能促進殘存上皮細胞組織生長，祛腐生肌。膏葯對患者肝、胃、腎臟等功能無任何損傷，其療效高、無副作用。治癒後不易復發。祝你健康！

4、吃什麼可以補骨髓？

通過菊苣酸和活性多糖，打開骨髓動脈滋養孔，通過黃芪補氣，產品推力，把牛骨髓多肽填充的骨髓裡面，可以快速補骨髓，讓骨髓細胞再生，3-8個月可以讓骨髓再生30%-50%，骨髓由黃骨髓轉變成年輕的紅骨髓，總體轉化率30%。在這種情況下可以重塑骨髓四大功能：一、產生大量幹細胞，實現萬能修復；二，恢復骨髓造血功能，實現氣血雙補；三，激活骨髓免疫中樞的功能，讓你百病不侵；四，增強骨髓自主神經控制器的功能，提升整個神經系統的功能。

5、髓在骨腔中滋養什麼？

你好！髓在骨腔中滋養骨骼。
《醫源資料庫》：腎主骨，生理學名詞，出《素問·宣明五氣》。腎主骨和髓的生長發育，與骨的功能有關。腎藏精，精生骨髓，骨髓充實，骨骼強壯，運動捷健。腎的精氣盛衰，直接影響骨骼的生長、營養、功能等，故稱之。《素問·陰陽應象大論》：「腎主骨髓。（僅供參考）

6、吃什麼補骨髓最有效果

吃豬髓、骨髓、菌類食物補骨髓。

豬髓，中葯名。為豬科豬屬動物豬的脊髓或骨髓。遍及全國。具有益髓滋陰，生肌之功效。常用於骨蒸癆熱，遺精帶濁，消渴,瘡瘍。

吃骨髓補骨髓，如骨頭湯、牛骨髓,另外豬尾有補腰力、益骨髓的功效。豬尾連尾椎骨一道熬，具有補陰益髓的效果，可改善腰酸背痛,預防骨質疏。

菌類食物：如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。

(6)滋養骨髓擴展資料：

一、骨髓美味，但需適量。美食雖好，仍需限量，建議食用畜禽肉的量不超過一斤，《中國居民膳食指南》中建議我們每日食用畜禽肉280-525克，對於美食，規避健康風險，限量才是關鍵。

二、骨髓可以吃，但請偏向瘦肉、少吃肥肉。肥肉當中含有較多的飽和脂肪酸，雖然它很香，但是建議要少吃，偏向瘦肉，和脂肪相比，建議還是要適量攝入優質蛋白質。

三、烹制骨頭，請少鹽少油。無論是吃骨髓還是喝骨頭湯，在烹調過程中請少鹽少油，骨頭中本身高脂，很多人為了使其入味會額外添加大量的食鹽，這樣無疑會「雪上加霜」，久而久之會增加高血壓、胃癌的患病風險。

四、拒絕單獨享用骨肉，請配以其他食物共食。吃骨頭的同時，請伴以蔬菜（最好是綠色蔬菜）、豆類食品、菌菇類等食材共同食用，多樣食物搭配，營養均衡攝入，減少肉類攝入，規避健康風險。

7、豬骨髓有什麼營養

1、豬脊髓富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜;

2、豬脊髓有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;

3、豬脊髓能安胎補神，能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。

3、健腦益智，豬骨髓油，還能健腦益智，因為它含有大量的腦磷脂，這種物質既能促進腦細胞再生，也能促進智力發育，平時人們食用可以健腦益智，讓人們變得越來越聰明，另外中老年人食用這種豬骨骼油還能預防老年痴呆。

4、減肥美容也是豬骨髓漬的重要作用，這種油脂中含有大量軟骨素和骨膠原等多種營養成分，人們食用以後不會讓脂肪在身體內堆積，可以有效預防肥胖，而且它含有的膠原蛋白，還可以增加皮膚彈性，延緩肌膚衰老，堅持食用美容功效也特別出色。除此以外豬骨髓油消腫止痛，平時出現凍傷或者燙傷以後可以直接塗抹，能讓腫痛症狀很快減輕。

(7)滋養骨髓擴展資料:

豬骨髓營養豐富，含蛋白質，鈣，鐵，鋅等多種人體必需的元素，可以增強骨骼健康，提高自身免疫力，對大腦有很大的幫助，是全天然，無害化，健康安全的食品。一般認為，孕婦及嬰兒食用豬骨髓對於大腦發育，骨骼生長發育，有顯著效果。

另外，處在發育關鍵時期的青少年也可以食用豬骨髓湯，因為這樣對於身體的各個機能的生長發育都會有好處，尤其是在智力方面會起到很好的幫助。同時，青少年食用過後，對於身體的免疫系統也會起到增強的作用。

除此之外，一些老年人有骨質疏鬆的情況，通過食用豬骨髓湯之後，也會有比較好的改善，還能增強體質，抵抗疾病也是有一定的幫助的。

參考資料:豬髓-網路

8、滋養筋骨的食物有哪些

腎虛是男性的一大忌諱話題，想要補腎一定要選對方法，食療的效果就特別好。下面為大家帶來了男人補腎的食物，希望大家喜歡。
男人補腎最見效的食物
1.芝麻：芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。
2.板栗：味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素b、c和胡蘿卜素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
3.豇豆：又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：「豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。」《四川中葯志》也說它能「滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。」
4.干貝：又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：「干貝補腎，與淡菜同。」《本草求真》中也說它能「滋真陰」，實則指滋補腎陰之義。
5.鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。」《嘉枯本草》認為：「鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。」凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
6.桑椹：俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：「桑椹益腎臟而固精，久服黑發明目。」清·王孟英還說：「桑椹滋肝腎，充血液，健步履。」故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
男人補腎吃什麼中葯好
1、枸杞
《本草綱目》記載：「枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。」中醫常常用它來治療肝腎陰虧、腰漆酸軟、頭暈、健忘、目眩、頭暈多淚、消渴、遺精等病症。《本草經疏》認為：「枸杞子，潤而滋補，專於補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要葯。」
枸杞的食用方法比較多，不同的方法會有不同的功效，我們一定要多加註意，用枸杞子泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。
2、鹿茸
中葯里的鹿茸是補腎、益精血、強筋骨的佳品。對腎陽不足、精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現宮冷不孕，小便頻數等症狀時也可以適量食用。若出現感冒、咳吐黃痰、口乾口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等症狀時忌服本品。
鹿茸也是補腎效果非常好的重要，除了泡酒，鹿茸還可以和食物燉著服用或直接吃。如果想使鹿茸達到補腎健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中，讓唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最後再將余渣嚼碎吞下。這樣既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。
3、芡實
芡實被譽為「水中人參」，中醫認為芡實益腎固精，補脾止瀉，為滋養強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強，適用於慢性泄瀉和小便頻數，夢遺滑精，婦女帶多、腰膝痹痛等。民間稱它是「嬰兒食之不老，老人食之延年」的佳品，尤其是夏秋之際進補的首選。
芡實可以補腎澀精，效果是非常不錯的，芡實分生用和炒用兩種。生芡實以補腎澀精為主，而炒芡實以健脾開胃為主。炒芡實一般葯店有售，因炒制時，要加麥麩，並掌握一定的火候，家庭製作不方便。另外，亦有將芡實炒焦使用的，主要以補脾止瀉為主。
4、女貞子
女貞子味甘、苦，性平。有補腎滋陰，養肝明目的功效。常用於肝腎不足，頭暈，耳鳴，兩目昏糊，頭發早白等症。在我國，自古以來就是人們最常用的提神、強壯體力之葯。《本經》上說：女貞子能補中氣，安五臟，養精神，除百病，制酒久服，可增強體質，長筋肉，壯筋骨等功效。日本的研究也表明女貞子確有防止衰老，強筋骨，鎮靜神經的功效。女貞子性偏寒涼，以黃酒拌後蒸制，可增強滋補肝腎作用，並使苦寒之性減弱，避免滑腸。
5、菟絲子
菟絲子，為旋花科植物菟絲子的種子。有「續絕傷、補不足、益健人」之功。《名醫別錄》謂其有「養肌強陰、堅筋骨」的作用。為補腎益精、壯腰強脊、養肝明目之聖葯，具有溫而不燥、補而不滯的特點。可用於腰膝酸痛、陽痿、早泄、遺精、遺尿、尿頻余瀝、耳鳴、頭眩眼花、視力減退、先兆流產、帶下等症。
菟絲子茶具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育症。菟絲子10克，洗凈後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。
6、淫羊藿
中葯淫羊藿又名仙靈牌，具有補腎壯陽的作用。葯理研究表明淫羊藿「補骨」作用顯著，它能促進骨髓細胞dna合成，促進骨生長，增加骨密度。需要注意的是如果經常出現口乾、舌紅、潮熱等陰虛火旺症狀者忌服本品。
可以做成淫羊藿酒。淫羊藿60克，白酒500克。將淫羊藿洗凈，瀝干，裝入紗布袋中，扎緊袋口，置白酒中，密封浸泡7日後飲用，每次30-50毫升，每晚一次。可益肝腎，強筋骨，適用於陰陽兩虧，命門火衰而引起的男子陽痿、女子不孕、四肢不仁等。
7、杜仲
杜仲是補腎的良葯，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。
杜仲能夠補腎理氣，特別適合調理身體，可以滋補肝腎，養肝明目，效果很好，杜仲幾乎無味，只有一些微苦，每天將其用沸水泡著喝不僅特別適合現代快節奏的生活，還能達到補腎理氣的作用。杜仲無毒，因此用量多少並沒有特別的講究，每天泡個八九克就行。除杜仲外，還可以適量抓一小把枸杞和桑葚泡在一起。枸杞滋補肝腎，養肝明目，補虛生精;而桑葚性味甘寒，具有補肝益腎、養心益智的功效。
8、山葯
李時珍說山葯：「益腎氣，健脾胃。」很推崇它的補腎和健脾的功能。脾胃虛弱和腎虛的人可以把它作為調補身體的常用食物。《本草正》說：「山葯，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。」把山葯視為治療虛勞的靈丹妙葯。
山葯是比較常吃的一種蔬菜中葯，適當的吃一些對補腎效果是非常好的，無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者均可以食用，如果能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一並服食，效果更好。
9、何首烏
何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。明·李時珍說過：「何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良葯，功在地黃、天門冬諸葯之上。」清代名醫黃宮綉亦雲：「何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發輕身，備極贊賞。」凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

9、地奧紫黃精真的可以深入滋養骨髓嗎？

您好！地奧紫黃精是由【地奧集團】和【國家天然葯物工程技術中心】歷時6年聯合研製的。成功地從紫錐菊和黃芪中提取到高純度的紫錐菊免疫多糖和黃芪免疫多糖,按照一種特定的最佳配比，復合成紫黃精復合免疫多糖，一種全新的活性多糖-----紫黃精「骨髓多糖」。它具有獨特的一級和空間結構,滿足所有高活性多糖的特徵，對骨髓有極強的靶向作用，達到1+1遠大於2的完美效果。國家天然葯物工程技術研究中心的動物葯理實驗表明：紫黃精能使骨髓中處於增殖周期的細胞數量增加30—50%，證明了紫黃精「骨髓多糖」對骨髓的修復和增強作用。希望對您有用。

10、滋養骨髓、充養腦髓、化生血液、主宰生命活動哪項不屬於髓的生理功能？

答：主宰生命不是