頭發與骨髓

1、為什麼說「看一個人的氣血要看那個人的頭發」？謝謝了，大神幫忙啊

其實也不一定這個說法，看一個人的氣血是有很多方面，但是看頭發也是屬於其中一個范疇，至於原因是按照中醫的角度去講了，「腎為先天之本，腎主骨生髓，意思是腎臟主要管理骨，骨髓再造血」，但是一個人的頭發也同樣表現了腎臟的功能，頭發的潤養來源於血，故發有「血餘」之稱。發的營養雖來源於血，其生機則根於腎氣，因此，發為腎之外候。發的生長與脫落、潤澤與枯槁，均與腎的精氣盛衰有關。體內腎氣的外部表現可從毛發上顯露出來，青壯年腎氣充盛的人，頭發茂密光澤，年老體弱，腎氣虛弱的人，往往毛發容易枯搞脫落。 當腎氣虛弱也會影響骨髓造血，頭發就會表現枯黃、開叉等等，這會中醫的說法，西醫認為是缺乏維生素、礦物質等等。 下面的我去復制別人關於氣血不足的其他檢測方法：（僅供參考、不一一詳細解釋） 1、看眼睛： 看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說「人老珠黃」，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。 2、看皮膚： 皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。 3、看頭發： 頭發烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發乾枯、掉發、頭發發黃、發白、開叉都是氣血不足。 4、看耳朵： 現在，人的身體素質越來越差。不信你去仔細看看，現在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那裡卻很多見，這說明以前人的身體素質明顯強於現代人。 小孩子看耳朵看形態，大人除了形態就主要看後天的情況了，主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，你要注意了。 5、摸手的溫度： 如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。 6、看手指的指腹： 無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。 7、看青筋： 如果在成人的食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態已一直延續到了成年後。這類人體質弱，氣血兩虧。如果在小指上看到青筋，說明腎氣不足。 如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時候營養差，體質弱，氣血不足。成年後，這類女性易患婦科疾病，男性則易患前列腺肥大、痛風等症。 8、看指甲上的半月形： 正常情況下，半月形應該是除了小指都有。 大拇指上，半月形應占指甲面積的1/4~1/5，其它食指、中指、無名指應不超過1/5。 如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。 9、看手指甲上的縱紋： 只在成人手上出現，小孩不會有的。當成人手指甲上出現縱紋時，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現了透支，是肌體衰老的象徵。 10、看牙齦： 小孩子不明顯，主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足，只要發現牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫里，就要注意了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。 11、看睡眠： 成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足;而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。 12、看運動： 運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些運動後精力充沛、渾身輕松的人就很好。
記得採納啊

2、頭發跟血液之間有什麼關系

頭發乃是血的延續，頭發的榮潤依賴於肝腎所藏的精血。

潤澤、濃密的秀發是許多人夢寐以求的，然而少有人知，頭發的生長與脫落、潤澤與枯槁，其實能夠反映人體內的氣血是否充盈。古代中醫將人的頭發稱為「血餘」，認為「發為血之餘」，即頭發乃是血的延續，頭發的榮潤依賴於肝腎所藏的精血。

頭發與肝血之間的密切關系。前人認為頭發的營養來源於血，故年少血氣充盛時，頭發茂密色黑而有光澤；年老肝血不足，腎氣虛，頭發變為蒼白，易於脫落，故有「發為血之餘」之說。 也可在本句後加上「血為發之本」。

(2)頭發與骨髓擴展資料：

從飲食來看，想要烏黑油亮的頭發，應多吃穀物、豆類等主食，它們富含澱粉、糖類、蛋白質、維生素和微量元素，這些都是頭發的必需營養成分。

為預防頭發變白，中老年人應保證主食、肉類的攝取量，常吃黑米、黑豆、核桃、烏雞、牛羊肉和豬肝。此外，還應攝取足夠的蔬果，如胡蘿卜、菠菜、黑木耳等。

若出現比較嚴重的白發、脫發、斑禿等情況，可根據具體病因，採取中醫辨證治療。一般常見的原因有肝腎精血不足、肝鬱脾虛、血熱偏盛等。肝腎精血不足者，多見腰膝酸軟、頭昏眼花、耳鳴耳聾、體倦乏力，治療宜滋補肝腎，可服用六味地黃丸等中成葯。

肝鬱脾虛者，多見精神抑鬱、上腹脹滿、不思飲食、失眠，治療宜疏肝健脾，可服用逍遙散等；血熱偏盛者，多見煩躁易怒、頭部烘熱感，治療宜涼血烏發，可服用烏發丸等。

3、頭發>>>>

海飛斯。
不知道有沒有打錯了，很出名。雖說貴了點，但效果比較好。洗完後，用護發素再一遍。建議你去超市買。護發素也挑貴一些的吧，你可以咨詢一下那裡的小姐。

4、腎和頭發有什麼關系？

一個人的飲食習慣，體質和遺傳因素，都會直接影響頭發生長。
中醫講發為腎之華，發為血之餘，頭發生長緩慢，發質細軟乾枯，體質大多氣血虛弱，自身的氣血達不到供養能身體最頂端的頭發，頭發自然細軟、稀疏。
以下是對頭發稀少者的建議：
（I）飲食：
多吃富含維生素蔬菜水果；含鐵的食物，如黑木耳、黑豆、豬肝等，鐵是造血的基礎，也是腎臟進行活動必須的微量元素，能益氣，補血活血；
（II）生活習慣：
加強體育鍛煉，如慢跑、打坐或者太極等，舒緩身心。
（III）治療意見：
頭發稀少最好是用繕絲緣絲木精華液每天塗抹，可以滋養發根，防止舊發脫落，促進新發生長。

5、對頭發有好處的維生素

維生素E、維生素B、維生素C
E族維生素不僅有利於改善皮膚狀況，而且能夠促進頭皮內血液循環，所以，它可以用來防止脫發甚至完全改變脫發狀況。除了日常口服之外，你也可直接將維E塗抹於頭皮幫助頭發再生。
維生素E與頭發人體內的維生素E有助於頭發內部的血液循環，促進頭發的生命力，並對頭發起滋潤作用，防止頭發乾燥和發脆。洗發以前，打開維生素E葯丸，把它按摩在頭皮和頭發上會有很大收獲。當然，這只是對於乾性頭發而言。
除了維生素e還有維生素H一樣對頭發有好處。H族維生素就即我們所說的頭發維生素，它能夠促進頭發生長，改善乾枯，脆弱的發質。想要改善發質，維生素H必不可少。
維生素B與頭發專家們說過，復合維生素B是美發的關鍵，但僅服用單一的維生素B不會達到預期目的，因為只有復合維生素B才具有頭發所需要的多種營養成分。復合維生素B中包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12及葉酸等，這些維生素促進著秀發的生長，並使發莖有力和防止過早出現白發。酒精、、糖、澱粉等對頭發不利，為了獲得維生素B，美發者就應該學會平時多食用啤酒和動物肝臟。
維生素C與頭發 維生素C有助於細胞的再生。頭發和皮膚看起來完全兩樣，但對皮膚有益或有害的物質，對頭發也一樣。血液的狀況越好，它就越能有效地向頭皮輸送營養，而這一切都求助於維生素C的幫助。

6、氣血與頭發有關嗎?

有人老了也會是一頭黑發，而有的人才20多歲，頭發就開始變白了。這是為什麼呢?原來，這都是人氣血足與不足的表現。《黃帝內經》中早就有對這方面有了說法。「多食咸，則脈凝而色變;多食苦，則皮槁而發拔;多食辛，則筋急而爪枯;多食酸，則肉只而唇揭;多食甘，則骨痛而發落。」
「發為血之餘」，中醫認為，頭發就是血之餘氣產生的，血充盈了，頭發才會好。「氣為血之帥」，血的運行必須在氣的推動下，上注於肺，運行於血脈之中，才能分布於全身。
氣血和毛發的關系非常密切，人體血氣旺盛，毛發也就旺盛，血氣一旦虛虧，毛發就會出現枯萎、稀少或脫落等現象。
氣血發生病變時，也會出現脫發、白發等疾病。腎其華在發，肺其華在毛，肝藏血，脾統血，心主血脈。人體的五臟都與氣血有密切的關系。想要烏黑光澤的頭發，就要補養氣血;要補養氣血，就要補人體的五臟。

7、頭發的營養來源是什麼？

中醫認為：黑芝麻，白發令黑，九蒸曬、棗肉丸服。是說把黑芝麻，蒸過之後曬過，反復九次，再連同黑棗肉混合成葯丸狀服用，可令白發變黑，但療效究竟如何，因人體質而異，僅供參考。中醫認為頭發的營養來源是在於血，如果頭發變白或易於脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱所致。

要使頭發秀美，一個重要的方面是合理補充有助於頭發健美的營養食物。祖國醫學認為，氣發的潤養來源於血，故發有「血餘」之稱。發的營養雖來源於血，其生機則根於腎氣，因此，發為腎之外候。發的生長與脫落、潤澤與枯槁，均與腎的精氣盛衰有關。所以要維護秀發的健康，應經常服食補肝腎、益精血類食療膳，常選用熟地、枸杞、淮山葯、何首烏、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡蘿卜、核桃等。現代醫學也認為，人體的頭發與骨髓盛衰有關。血液中的紅細胞、白細胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏類粘蛋白和骨膜質引起的，因此這些物質的缺乏也就直接影響頭發的生長。所以經常注意補充一些頭發生長所必需的鐵、硫、維生素A和優質蛋白質是十分重要的。
科學家們研究發現，禿發婦女中，缺鐵性禿發者佔百分之三十，這是一類較為常見的禿發症。一旦及時調整飲食，補充含鐵食物，禿發即立即停止，並重新長出新發。因此平素應經常補充黃豆、黑大豆、菠菜、鴨肉、雞蛋、帶魚、青蝦、熟花生、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等含鐵豐富的食物。有些人的頭發變黃、發暗，這是因為血液中酸性毒素。它的起因，除體力和精神過度疲勞外，由於長年過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留，從而產生了酸毒素。所以應減少純糖（如蔗糖、甜菜糖等）和脂肪的攝入，注意攝取含碘、鈣、蛋白質豐富的食物，如海帶、紫菜、魷、鮮奶、雞蛋、豆類。

另外，頭發的烏亮秀美是由於甲狀腺素作用，而微量元素碘可以增加刺激甲狀腺的分泌功能，所以常食含碘質的海藻類食物，如紫菜、海帶可使頭發滋潤烏亮。對於頭皮屑多、頭皮奇癢者要忌食油煎、油燒等油膩大的食品及發酵食品、乳類製品，澱粉食品也不宜過食。而常食萍果、李子、韭菜、大蔥、紅蘿卜等新鮮蔬菜和水果，則可抑制頭皮癢和多屑。下面介紹幾種日常易得的益發食品的食用。

黑芝麻

方法：把黑芝麻洗凈、曬干，用小火炒熟，研成粗粉裝瓶，每晚睡前加少許白糖於兩匙芝麻粉中，和溫開水送服，食後漱口潔齒。

作用：養血潤燥，補益肝腎，烏須黑發。

核桃

方法：每晚睡前，取核桃數個砸殼取肉食之，或製成菜餚食用。

作用：溫肺腎、止咳喘，補氣血，潤肌膚。

海帶、紫菜

方法：每晚卧前，取適量海帶或紫菜做湯食用。

作用：滋潤頭發，烏須黑發。海帶、紫菜中含有蛋白質、礦物質，富含碘質、維生素B2、B6等。

水果

方法：卧前，取一蘋果或李子、胡蘿卜適量，用溫水洗凈後食用。
作用：養發護發。水果中含有豐富的毛發生長所必需的維生素及其它微量元素。

菠菜湯

方法：每晚卧臨前，取菠菜2兩自製一碗菠菜湯，食之。

作用：健脾助運，養血烏發。 說明：菠菜中含有豐富的鐵元素及維生紫C、B等，對黑色素顆粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增強胃腸蠕動，協助消化

8、關於頭發問題!!!~~~~

現代人的生活正在加快節奏，生活習慣都市化、飲食營養不均衡、環境污染、工作的壓力等等問題，都有可能影響到我們頭部皮膚的生理狀況。人們意識到需要注重自我保養的過程，分為三個階段：第一階段是人們注重臉部保養，第二階段是大家注重身材保養，現在我們應該進入第三個階段，就是頭發保養……

第1步：梳理洗頭發前的梳理是許多人容易忽視的細節。適當的梳理不僅可以促進頭部皮膚的血液循環，而且將減少洗發時斷發和脫發的機會，是保養頭發的好辦法。具體步驟非常簡單，就是用大齒梳子從頭部皮膚到發梢的方向將頭發理順。

第2步：確定水溫洗發的時候要注意調節好水的溫度，太燙的水溫會傷及發質，太冷的水則難以除垢，最適宜的水溫應在40度左右。

第3步：洗發先將頭發打濕，然後倒出適量洗發露按摩在頭發上，用手常輕輕揉洗直到產生豐富泡沫，如仍覺污垢未盡，可重復一次，然後把泡沫沖洗干凈。

第4步：潤發頭發完全沖洗干凈後，先用毛巾稍稍吸干，按摩頭部皮膚幾分鍾。如果頭發乾燥，可在此時加用潤發露。將潤發露倒在掌心揉勻，從頭發中間擦到發尾，除非你的頭部皮膚特別乾燥，否則不要將潤發露直接塗在頭發上。最後，用發梳將潤發露梳理均勻，並靜待幾秒鍾使頭發角質完全合上。

第5步：沖洗分兩次徹底清洗，要盡量保證不留粘滑物。如果頭發清潔得不徹底，容易很快積聚新的污垢，令頭發受損。

第6步：干發最後，用大毛巾將頭發上的水全部吸盡，再用大齒子梳子進行梳理，梳理時一定要注意動作輕柔，因為發根經熱水浸泡及按摩後，血液循環加快，毛孔張開，如粗暴對待，頭發很容易被拉斷。使用吹風機吹乾頭發的時候一定要選擇"柔和檔"，過強的熱量會對頭發造成傷害。

接下來是告別脫發讓頭發濃密秀美~！

要使頭發秀美，就一定要改變自己的生活方式，去除可能引起脫發的誘發因素，如精神緊張、睡眠不好等。同時注意勞逸結合，休息日經常進行適當的戶外活動，包括游園、旅遊活動等，因為愉快的心情利於毛發的生長。此外，另一個重要的方面是合理補充有助於頭發健美的營養食物。

中醫認為，氣發的潤養來源於血，故發有「血餘」之稱。發的營養雖來源於血，其生機則根於腎氣，因此，發為腎之外候。發的生長與脫落、潤澤與枯槁，均與腎的精氣盛衰有關。 document.write("");ad_dst = ad_dst+1; 所以要維護秀發的健康，應經常服食補肝腎、益精血類食療膳，常選用熟地、枸杞、淮山葯、何首烏、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡蘿卜、核桃等。現代醫學也認為，人體的頭發與骨髓盛衰有關。血液中的紅細胞、白細胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏類粘蛋白和骨膜質引起的，因此這些物質的缺乏也就直接影響頭發的生長。所以經常注意補充一些頭發生長所必需的鐵、硫、維生素A和優質蛋白質是十分重要的。

9、你知道頭發與腎的關系嗎

頭發之美惡與督脈有關。督脈起於胞中，其分支從脊柱裡面分出，屬腎。由於督脈循於脊里，入絡於腦，上過頭頂，下屬於腎，在腎、脊髓、腦髓、頭發之間形成了一條通路。所以，當腎中精氣旺盛，髓海充盛時，則隨督脈之經氣上行而榮養頭發，於是頭發就生長得濃密而有光澤。此即腎其華在發的生理基礎。
腎藏精，其華在發。毛發的營養雖然來源於血，其生機實根於腎。腎為先天之本，是藏精之臟，不僅藏先天之本，還藏五臟六腑水谷化生之精氣，即後天之精，能滋養臟腑和人體全部組織，是維持生命和生長發育的基本物質。
體內腎氣的盛衰在外部的表現，能從頭發上顯露出來。再進一步剖析腎和毛發的關系主要表現在腎中的精氣對毛發的生理作用上，腎藏精，精生血，說明血的生成，本源於先天之精，化生血液以營養毛發。人的元氣根源於腎，乃由腎中精氣所化生。元氣為人體生命運化之原動力，能激發和促進毛發的生長。
腎對毛發的生理作用主要有三種形式。
第一，腎精化生血液，營養毛發；
第二，腎精化生元氣，激發促使毛發生長；
第三，腎精通過督脈和經氣作用而充養毛發。督脈從脊里分出屬腎。
故毛發的營養來源於氣血，而其生機則根於腎。人體腎精充足，頭發則發育正常，表現為濃密、光亮、柔潤；反之則稀少、枯萎、不澤。故中醫美發第一法即為補腎。
肝藏血，所以血液的正常運營，以及貯藏、調節，與肝密切相關。只有肝功能正常，全身各臟器及毛發才能得到血液的滋養。另外，肝主疏泄，當肝失疏泄，氣機郁結時，可致氣血運行不暢，毛發營養供應受阻。
血對毛發起營養作用。血營養全身組織和器官，同樣也對肌膚、毛發起營養作用。血的運行，必然需要在氣的推動下，上注於肺，行於經脈之中，均勻地分布於全身。發為血之餘，血氣旺盛，則毛發也旺盛，血氣虛虧，則毛發枯萎、稀少或脫落。
由於血氣和毛發關系密切，故當各種原因造成血液病變時，如血淤、血熱、血燥等，將會引起毛發的病變，如脫發、白發。
傳統醫學認為，腎藏精，其華在發，腎氣衰，發脫落，發早白，發為血之餘；肝藏血，精血同源相互轉化，所以頭發生長的好壞與肝腎和氣血有直接的關系，脫發患者多是肝腎兩虛，氣血虧虛。肝腎不足，則精不化血，血不養發，發無生長之源，毛根空虛而脫落；氣血虛損，不能榮養全身，則可出現衰老現象，表現在外部可見脫發；突發的精神刺激或長期的精神壓力也會造成氣血肝腎虧虛而致早禿、脫發、斑禿等。

10、頭發的營養來源於哪裡？！！！

中醫認為：黑芝麻，白發令黑，九蒸曬、棗肉丸服。是說把黑芝麻，蒸過之後曬過，反復九次，再連同黑棗肉混合成葯丸狀服用，可令白發變黑，但療效究竟如何，因人體質而異，僅供參考。中醫認為頭發的營養來源是在於血，如果頭發變白或易於脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱所致。

要使頭發秀美，一個重要的方面是合理補充有助於頭發健美的營養食物。祖國醫學認為，氣發的潤養來源於血，故發有「血餘」之稱。發的營養雖來源於血，其生機則根於腎氣，因此，發為腎之外候。發的生長與脫落、潤澤與枯槁，均與腎的精氣盛衰有關。所以要維護秀發的健康，應經常服食補肝腎、益精血類食療膳，常選用熟地、枸杞、淮山葯、何首烏、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡蘿卜、核桃等。現代醫學也認為，人體的頭發與骨髓盛衰有關。血液中的紅細胞、白細胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏類粘蛋白和骨膜質引起的，因此這些物質的缺乏也就直接影響頭發的生長。所以經常注意補充一些頭發生長所必需的鐵、硫、維生素A和優質蛋白質是十分重要的。
科學家們研究發現，禿發婦女中，缺鐵性禿發者佔百分之三十，這是一類較為常見的禿發症。一旦及時調整飲食，補充含鐵食物，禿發即立即停止，並重新長出新發。因此平素應經常補充黃豆、黑大豆、菠菜、鴨肉、雞蛋、帶魚、青蝦、熟花生、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等含鐵豐富的食物。有些人的頭發變黃、發暗，這是因為血液中酸性毒素。它的起因，除體力和精神過度疲勞外，由於長年過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留，從而產生了酸毒素。所以應減少純糖（如蔗糖、甜菜糖等）和脂肪的攝入，注意攝取含碘、鈣、蛋白質豐富的食物，如海帶、紫菜、魷、鮮奶、雞蛋、豆類。

另外，頭發的烏亮秀美是由於甲狀腺素作用，而微量元素碘可以增加刺激甲狀腺的分泌功能，所以常食含碘質的海藻類食物，如紫菜、海帶可使頭發滋潤烏亮。對於頭皮屑多、頭皮奇癢者要忌食油煎、油燒等油膩大的食品及發酵食品、乳類製品，澱粉食品也不宜過食。而常食萍果、李子、韭菜、大蔥、紅蘿卜等新鮮蔬菜和水果，則可抑制頭皮癢和多屑。下面介紹幾種日常易得的益發食品的食用。

黑芝麻

方法：把黑芝麻洗凈、曬干，用小火炒熟，研成粗粉裝瓶，每晚睡前加少許白糖於兩匙芝麻粉中，和溫開水送服，食後漱口潔齒。

作用：養血潤燥，補益肝腎，烏須黑發。

核桃

方法：每晚睡前，取核桃數個砸殼取肉食之，或製成菜餚食用。

作用：溫肺腎、止咳喘，補氣血，潤肌膚。

海帶、紫菜

方法：每晚卧前，取適量海帶或紫菜做湯食用。

作用：滋潤頭發，烏須黑發。海帶、紫菜中含有蛋白質、礦物質，富含碘質、維生素B2、B6等。

水果

方法：卧前，取一蘋果或李子、胡蘿卜適量，用溫水洗凈後食用。
作用：養發護發。水果中含有豐富的毛發生長所必需的維生素及其它微量元素。

菠菜湯

方法：每晚卧臨前，取菠菜2兩自製一碗菠菜湯，食之。

作用：健脾助運，養血烏發。 說明：菠菜中含有豐富的鐵元素及維生紫C、B等，對黑色素顆粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增強胃腸蠕動，協助消化