1、股骨頭壞死手術後如何鍛煉？
建議：1.屈髖分合法：首先患者仰卧位，然後足不離床面，盡量屈膝屈髖，雙手置於胸前。用雙足跟交替為軸，旋轉外移至最大限度立穩，然後以雙足為軸心，雙膝作內收、外展、內旋、外旋活動5～10分鍾以外展為主，幅度逐漸增加。
2.開合法：首先患者取俯卧位，然後雙膝與肩等寬，下肢伸直，雙手置於胸前上方，然後屈膝90度，以雙膝前部作軸心，作小腿內收、外展活動5～10分鍾，以夠關節功能嚴重一側為主，幅度、次數逐漸增加這是股骨頭壞死鍛煉方法。
3.後伸法：首先患者俯卧位，然後雙下肢伸直，雙手置體側，患肢後伸活動5～10分鍾，幅度、次數逐漸增加。
4.屈髖開合法：股骨頭壞死鍛煉方法首先患者仰卧位，然後屈髖、屈膝，雙足並攏踩在床上，以雙足下部為軸心，作雙膝內收、外展活動5～10分鍾，以夠關節功能受限嚴重為主，幅度、次數逐漸增加。
2、股骨頭壞死手術後恢復
你們呀，又受了西醫的騙了。他們治好了你父親的病，但是卻讓人沒有恢復健康，這是西醫的局限性。我見過有中醫就是喝葯而把髓炎治療好的人，沒有見過西醫動手術讓人恢復健康的。現在的問題其實還是腎出了問題，所謂腎主骨，還是先調節人的腎陽，讓人恢復健康再說吧。我之前有一個葯方是治療這類病的，可惜後來丟了電腦，所有的資料就不存在了。真的很遺憾。無論如何，現在是提高腎的功能，逐步讓人恢復的時機，在當地找一個好中醫調理下吧。祝早日康復！
3、股骨頭壞死手術後怎樣保養和鍛煉
股骨頭壞死患者在經過人工股骨頭置換手術後需要在醫生的指導下，逐漸進行功能鍛煉，恢復行動能力。在前期鍛煉中，醫生應該讓患者明白盡早進行功能鍛煉的意義，以及正確的進行功能鍛煉的方法。
下面是從人工股骨頭置換手術後第1天到2周後的功能鍛煉方法：
術後第1天，股骨頭壞死患者股四頭及靜力收縮練習。
術後第2天，股骨頭壞死患者要進行患肢踝關節背屈和屈趾活動，上肢做屈伸，外展及深呼吸運動。
術後第4天，股骨頭壞死患者要做肢腿抬高<60。
術後第5天，股骨頭壞死患者開始行膝及髖關節的屈伸活動，並由被動運動向主動運動過渡。運動時注意以不引起明顯疼痛為度，活動的幅度逐漸增大。2周後，可指導股骨頭壞死患者直立姿勢後扶雙拐下床練習步行，行走時應注意防止跌倒摔傷。
股骨頭壞死患者需要在醫生的指導下耐心的進行功能鍛煉，盡早恢復患肢的功能，早期功能鍛煉對股骨頭壞死的康復是很重要的。
4、股骨頭壞死手術術後恢復要怎麼做？
建議：股骨頭壞死出現的一些系列症狀相信只要是對它有些了解的朋友，都知道它的可怕和痛苦。現在行內仍是對股骨頭壞死手術情有獨鍾，所以在患者就醫時，經常得到推薦方法就是股骨頭壞死手術，國內外專家一般都是主張早期壞死採取姑息手術。如：核心減壓、帶血管骨移植術、血管植人術、骨支架術等。但是盡管股骨頭壞死手術在股骨頭壞死治療領域大行其道，但是對於股骨頭壞死手術容易出現危險期大家也都是承認的，並且成了股骨頭壞死手術術後恢復難關之一。如果一旦確診是股骨頭壞死，就需要及時給予正確治療。治療骨壞死，可以分為非手術治療和手術治療，如果是手術治療，通過手術挖除頭內的死骨，填入松質骨，髂骨塊或肌骨瓣，把頭抬高，再植入血管束，術後血管束長出很多的小血管分向四周生長，長入骨塊和松質骨內，血管所到之處就將死骨、骨塊、松骨吸收，產生新骨。此時的骨頭由硬變軟，亦就是塌陷危險期，負重下股骨頭有再被壓扁，乃至頭向內面滑脫的危險，所以股骨頭壞死手術後的危險期出現在術後9―18個月。因此，患者在股骨頭壞死手術出院後要主動與醫生保持聯系，並應定期三個月拍X片，不可自作主張丟掉拐杖。當股骨頭壞死手術後的危險期出現時，最好能夠卧床休息3個月(取得醫生的指導下)，坐位或卧位下進行鍛煉，此期過後再下床是比較安全的。
5、股骨頭壞死植骨手術後多長時間可以做康復鍛煉，鍛煉時注意什麼，怎樣才能不叫肌肉萎縮
股骨頭壞死手術治療之後通常康復訓練要根據患者的手術情況而定，你的這個手術通常來說康復功能訓練一個月左右就可以了，