1、為什麼打羽毛球過後屁股會疼
哈哈～！哪疼鍛煉哪！說明打羽毛球有提臀的效果。因為你平時不用到這部分肌肉群所以偶然一運動就會感覺疼，如果量大可能要疼兩到三天，下次打就不會疼了，或者症狀減輕了。打羽毛球的時候，尤其是接高球時身體必須拉的很展，平時運動少的話韌帶拉不開，猛一拉會有輕微拉傷，而且起跳發力回接球的時候主要是由臀部與大腿連接處發力，傳直腳尖蹬地。所以第一次運動感覺到疼痛可以發現你哪些肌肉群缺乏鍛煉。嘿嘿～改天切磋切磋哦！我要分！
2、為什麼打了羽毛球之後臀部痛啊？
羽毛球運動對體力的要求是比較高的
在運動中出現酸痛是肌肉中乳酸積專累過多的表現，屬適當改良姿勢即可
在運動後2-3天持續酸痛是肌肉組織損傷的表現，不過請不要擔心，適當的肌肉損傷對保持機體健康以及良好身材 是很有好處的。
只要你堅持運動，這種酸痛將不會再困擾你。
至於技術方面的問題，羽毛球是一項對手部力量及下肢力量要求都很高的運動。可以在家裡看看錄像學習一下正規的姿勢。這些姿勢可以最大限度的減少運動受傷的可能性，同時讓你的球打得更好。配合一些輔助訓練，如跳繩，往返跑等也可以增強下肢力量，改善你的情況。
如果影響到正常生活，可以噴一些雲南白葯，很快就可以恢復了。
3、打羽毛球 屁股疼
羽毛球運動對體力的要求是比較高的
在運動中出現酸痛是肌肉中乳酸積累過多的表現，適當改良姿勢即可
在運動後2-3天持續酸痛是肌肉組織損傷的表現，不過請不要擔心，適當的肌肉損傷對保持機體健康以及良好身材
是很有好處的。
只要你堅持運動，這種酸痛將不會再困擾你。
至於技術方面的問題，羽毛球是一項對手部力量及下肢力量要求都很高的運動。可以在家裡看看錄像學習一下正規的姿勢。這些姿勢可以最大限度的減少運動受傷的可能性，同時讓你的球打得更好。配合一些輔助訓練，如跳繩，往返跑等也可以增強下肢力量，改善你的情況。
如果影響到正常生活，可以噴一些雲南白葯，很快就可以恢復了。
4、打完羽毛球後臀部及大腿酸痛?
其實這很大復程度上是因為制長期不運動，突然運動打球的後果。打球時鍛煉到這部分的肌肉群，頭幾次會出現酸痛，但是下次打就會好轉，經常打球之後這些症狀都會減輕。
打羽毛球的時候，尤其是接高球時身體必須拉的很展，平時運動少的話韌帶拉不開，猛一拉會有輕微拉傷，而且起跳發力回接球的時候主要是由臀部與大腿連接處發力，傳直腳尖蹬地。所以第一次運動感覺到疼痛可以發現你哪些肌肉群缺乏鍛煉。
在打羽毛球的過程中，揮拍的動作需要手臂和手腕的關節來幫助完成，各種步法需要踝關節、膝關節、胯關節等部位的幫助。而撿球彎腰也使腰部、腹部的肌肉能得到充分鍛煉。因此，打羽毛球能夠活動全身各部位關節肌肉，是人們業余健身非常好的一個運動項目。
5、打完羽毛球後屁股疼，怎樣緩解
打完羽毛球後做申展運動，打羽毛球前也做申展運動。
打球前必須做的功課
拿支球拍，穿好球鞋，拎筒新球，就可以進場打球了嗎？當然不行。因為你忘了「裝備」自己了。
我們都知道，做好熱身運動不僅可以保證我們在比賽擁有良好的狀態，也是運動傷病的第一道防線。那麼如何做熱身呢？照貓畫虎地做一組彎腰活動，過程中再煞有其事地計時？或是扶著球場邊的坐凳做個拉伸運動？事情恐怕沒那麼簡單。
在賽前做准備活動無論如何是很必要的，但需要稍微調整一下。通常的准備活動多是伸展運動，其中有靜態伸展運動和動態伸展運動兩種。靜態伸展運動需要我們把肌肉拉伸到最緊的那一點後，繼續保持一會兒；動態伸展運動則多是些快速的運動練習。研究表明，以靜態伸展運動為主，輔之以少量的動態伸展運動，合理搭配，適時運用，對於選手來說大有裨益。
靜態伸展運動，是業余球員最常用的准備活動。它可以將肌肉拉長並增強其柔韌性。傑夫·錢德勒博士是體育和運動科學方面的專家、美國亨廷頓的馬歇爾大學講師。他認為，如果我們經常用到的那些肌肉在做准備活動的時候就被拉長的話，反倒會影響你擊球的動作和威力。
萊剋星頓體育保健中心醫療主任、醫療與科學協會創始人之一的本·基布爾博士也有相同看法。他認為，靜態伸展運動可能會在打球的前20分鍾內，就降低肌肉的運動能力。因此，靜態伸展最好是在你剛剛打完球的時候做。這時候，你體內的血液流動速度快，肌肉處於放鬆狀態。做靜態伸展運動，無疑可以方便地使肌肉獲得最大限度的拉伸。這里要向不經常打球和年齡較大的業余球員特別提醒的是，這樣的放鬆安排還有助於緩解身體的僵硬和疼痛。
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那麼我們在賽前又該怎麼做呢？
動態伸展運動：
6、為什麼打羽毛球屁股疼
不是姿勢不對~其實是哪疼鍛煉哪。說明打羽毛球有提臀的效果。因為你平時不用到這部分肌肉群所以偶然一運動就會感覺疼，如果量大可能要疼兩到三天，下次打就不會疼了，或者症狀減輕了。打羽毛球的時候，尤其是接高球時身體必須拉的很展，平時運動少的話韌帶拉不開，猛一拉會有輕微拉傷，而且起跳發力回接球的時候主要是由臀部與大腿連接處發力，傳直腳尖蹬地。所以第一次運動感覺到疼痛可以發現你哪些肌肉群缺乏鍛煉。堅持！加油！
7、為什麼打完羽毛球後屁股會痛?
其實，單純的打羽毛球是不會使屁股痛的，主要是羽毛球是一項全身運動，在打羽毛球的時候，跑動的太多，加上個人平時運動少或者說跑不少，因此導致了打完羽毛球屁股會痛的現象。這種情況不要緊，只要平時多鍛煉鍛煉就可以。
無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環，增強了心血管系統和呼吸系統的功能，因此說羽毛球是全身運動。
8、為什麼打羽毛球會屁股疼
因為爆發力大部分都是從腰部傳上手臂進行扣殺，腰部的運動經絡大部分都是與臀部肌肉相連接，以最簡單的按摩為說明，一旦坐的姿勢不正確腰部會因此而肌肉僵硬，當按到臀部肌肉時，馬上感覺到腰部會酸。。這就是神經脈絡的連接，至於手臂和大腿因為習慣了力量的使用，所以只是屬於輔助的一部分，不會是消耗最大的一部分，或是對抗方面的強度並未使自己體能都全部消耗了，這里說的消耗是到達小腿發軟的情況出現。
9、#羽毛球#為什麼每次打完羽毛球後，第二天起來臀部很疼？？？
因為沒有掌握正確的羽毛球技巧。室內有線球場打羽毛球運動量較大。
打羽毛球講究內松外緊，擊球的瞬間發力，身體狀態比較講究，若是你身體一直處於緊綳狀態尤其是右手，會導致抽筋，手打抖等一系列問題出現。
最好請教有一定基礎的運動員教授擊球技巧。
有次和同學打，他就是沒羽毛球基礎的，不過籃球很厲害，打完他也從右手一直抽筋到屁股，晚自習寫字的時候手還打抖。