1、股骨頭壞死可以運動嗎？
股骨頭壞死病人是不宜過度運動的，因為大量的運動可能導致股骨頭局部壓力增大，從而進一步加重股骨頭壞死，可以選擇保護下少量運動。股骨頭壞死早期，可以扶拐以減輕股骨頭負重、減輕壓力，有利於股骨頭壞死的自我修復；晚期股骨頭壞死由於疼痛常常無法運動，最好於床上、輪椅、扶拐進行輕微運動，如散步、走路，如果疼痛不明顯也可以選擇游泳。
2、人工髖關節置換術後能做運動嗎？
人工髖關節置換術後，有的患者不注意新關節的保護，認為換了關節就高枕無憂了；有的患者則對新關節過度關注，做什麼都小心翼翼。那麼，人工髖關節術後，到底什麼樣的的運動、飲食才「適度」，我們來聊聊。
1.術後六周之內不建議做下蹲以及穿鞋、穿襪等動作；手術六周後，穿鞋、穿襪、散步和慢跑步、游泳等行為都可以進行。如果有些患者不放心，認為術後六周太早，也可以推遲到三個月後；
2.人工髖關節置換術後，並不是完全不能「蹺二郎腿」、盤腿。只是這些行為需要等到術後三個月，患者恢復得不錯以後才能做。如果在術後六周內做「蹺二郎腿」、盤腿等動作，很有可能會導致髖關節脫位，十分危險；
3.術後患者不宜長時間坐著，因為久坐對於髖關節、腰椎等都是一個考驗。一般來說，這個「長時間」是指超過30~40分鍾。也就是說，建議患者坐30~40分鍾，就站立行走一段時間；
4.術後患者上下樓梯時需要注意「好上壞下」，即上樓時健側的腿先上，下樓時手術一側的腿先下。此外，在術後三個月之內，患者上下樓梯要盡量扶著扶手。因為一方面剛做完髖關節置換，關節不一定十分穩固；另一方面，患者術後可能因為肌肉無力而發生摔倒。但手術三個月以後，如果通過側抬腿鍛煉，患者已經恢復得比較好了，就不需要再如此小心；
5.如果因為飲酒造成股骨頭壞死，進而需要髖關節置換，這類患者即使換了新關節，仍然建議戒酒或者減少飲酒。因為術後繼續飲酒有可能導致對側（好的一側）股骨頭壞死，同時也有可能對肝腎造成損害；
6.人工髖關節置換後在飲食上並沒有太多注意事項，沒有必要因為手術而忌口。
3、缺血性股骨頭壞死手術後還能跑步嗎
您好
①骨質疏鬆學說：
長期使用腎上腺皮質激素，可以促進蛋白質分解，增加鈣磷的排泄，使骨吸收增大，出現骨質疏鬆，骨小梁變細和消失。在此基礎上易因輕微壓力而發生骨小梁細微骨折，由於細微損傷的積累對機械抵抗力降低導致應力集中，從而出現塌陷，壓縮區可見被壓縮的骨髓細胞和毛細血管壞死，最終導致骨缺血壞死。
②血管和血液動力學說：
激素葯物能導致血液凝固性增高，使靜脈發生栓塞，這些細微靜脈栓塞，在骨硬殼內會形成骨內高壓，導致骨微循環障礙，而使骨缺血壞死。
激素產生股骨頭內小血管的炎症，影響骨細胞的血供導致骨細胞對脂肪的代謝功能降低，造成骨細胞內脂肪的大量堆積，增加了骨內壓有加速骨細胞的死亡，以上各種學說表明激素性股骨頭壞死是一個綜合的因素。
不要做過度的運動，適量就行，治療股骨頭壞死咱們國內一般都是採取的保守治療，外敷膏葯、口服中葯並配合功能鍛煉。在臨床上也得到了很好的效果。
希望對您有所幫助，祝您早日康復！
4、股骨頭壞死能跑步嗎
股骨頭壞死能跑步嗎
股易舒專家提醒，得了股骨頭壞死還是越早治療越好的，不僅降低了治療難度，節約了治療費用和治療時間，更加重要的是避免了股骨頭壞死後期給我們的生活和工作帶來的諸多麻煩。治療股骨頭壞死，請認准【股易舒】，這是為什麼呢？
【股易舒治療股骨頭壞死三部曲】
一、溶血清淤，股易舒提取出的「透骨溶解酶」直接通過表皮給葯，深層透化，使葯物有效成分全方位直達股骨頭關節腐骨部位，消腫止痛，包圍壞死骨細胞，使之溶解剝離，並隨人體代謝排出體外。
二、養骨生髓，股易舒富含活骨再生素，激活並修復軟細胞，癒合骨面，改善關節面組織缺血，促進骨髓細胞再生。
三、活骨長骨，股易舒有效成分進一步加強骨髓細胞活性，促進受損骨質加快修復和再生，使壞死的骨面長出新股，恢復股骨頭的正常生理功能，科學徹底的康復股骨頭壞死。
股骨頭壞死能跑步嗎
很多股骨頭壞死晚期患者都是因為對股骨頭壞死缺乏了解，所以在發病初期時對股骨頭壞死表現出來的症狀沒有引起重視，導致病情惡化從而造成了無法挽回的後果。對此，大家平時一定要加強對股骨頭壞死常識的了解，以方便及時發現病情及時治療。下面就為大家介紹一下股骨頭壞死的主要症狀，希望可以幫助到大家。
股骨頭壞死的症狀①疼痛。疼痛可為間歇性或持續性，行走活動後加重，有時為休息痛。疼痛多為針刺樣、鈍痛或酸痛不適等，常向腹股溝區，大腿內側，臀後側和膝內側放射，並有該區麻木感。 股骨頭壞死的症狀②關節僵硬與活動受限。患髖關節屈伸不利、下蹲困難、不能久站、行走鴨子步。早期症狀為外展、外旋活動受限明顯。
股骨頭壞死的症狀③跛行。為進行性短縮性跛行，由於髖痛及股骨頭塌陷，或晚期出現髖關節半脫位所致。早期往往出現間歇性跛行，兒童患者則更為明顯。
股骨頭壞死的症狀④體征。局部深壓痛，內收肌止點壓痛，4字試驗陽性，伽咖s征陽性，Allis征陽性試驗陽性。外展、外旋或內旋活動受限，患肢可縮短，肌肉萎縮，甚至有半脫位體征。有時軸沖痛陽性。
股骨頭壞死的症狀⑤X線表現。骨紋理細小或中斷，股骨頭囊腫、硬化、扁平或塌陷。
股骨頭壞死能跑步嗎
【股易舒溫馨提醒】就像在餐桌上點菜先問忌口，問主賓有什麼不吃的一樣，治療股骨頭壞死需要先了解此病的禁忌（比如忌酒，忌甜食，忌高脂肪食物，忌摔傷），以防止人為原因造成的病情加重。然後了解股骨頭壞死的日常保健，從點點滴滴開始控制病情。下面是股骨頭壞死的日常保健知識，分享一下。
股骨頭壞死的預防：
1.改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。
2.因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，並配合擴血管葯、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類葯物。
3.飲食上應做到不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類葯物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。
4.對股骨頸骨折採用堅強內固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸癒合，增加頭部血運，防止骨壞死，術後應定期隨訪，適當口服促進血運的中葯和鈣劑，預防股骨頭缺血性的發生。
5.對職業因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環境中的人員應注意勞動保護及改善工作條件，確已患病者應改變工種並及時就醫。
-------------------專家答疑-------------------
網友咨詢：為什麼酗酒會引起股骨頭壞死?
股易舒專家回復：喝酒不是一件好玩的事兒。一定要在了解自己健康水平和遺傳基因的基礎上，量力而行，科學飲酒。酗酒引起股骨頭壞死的原因主要有：
1.長期飲酒在增加肝臟負擔的同時，還會促使肝臟分泌更多的甘油三酯和總膽固醇，導致體內脂肪代謝失調，大量骨髓基質分化為脂肪細胞，在酒精不斷地刺激下，脂肪細胞體積變大，血液粘滯度增加，使血流速度降低，血液的軸流和邊流的運行速度發生改變，血液濃度增加，血液內垃圾增多，造成血細胞的流速減慢，血液中充斥大量脂肪細胞，這些脂肪細胞又含有垃圾狀的低密度膽固醇，而不能搬運出細胞外。人體的股骨頭組織遍布著毛細血管，其末端沒有大血管分布，使得股骨頭毛細血管堆積大量脂肪細胞，形成毛細血管肥大導致骨內壓升高，進一步導致毛細血管和小靜脈受到擠壓形成靜脈瘀滯，造成股骨頭微循環障礙，股骨頭髓內腫脹，血液運輸障礙，供血不足，最終股骨頭內血管閉塞，導致股骨頭缺血性壞死。
2.酒精中毒造成的骨質疏鬆也是引起股骨頭壞死的幫凶。骨質疏鬆是一種以全身骨量減少，骨組織顯微結構改變，骨小梁空虛、塌陷為主要特徵並伴隨骨質脆性增加和骨折危險度升高的全身性估骨骼疾病。也就是說，因為酗酒導致骨質疏鬆時，骨量減少使骨礦物質(鈣、磷等)和骨基質(骨膠原、蛋白質、無機鹽)比例的降低，在輕微的外力作用下就可以發生骨折。酗酒由此而可以加速股骨頭塌陷。
3.還有一種人因為體內缺乏降解酒精的酶，即使沒有酗酒也容易造成酒精傷害，輕則對肝臟、腎臟傷害，重則也會引起骨質疏鬆和骨壞死，要千萬警惕!
5、全髖關節置換術後可以進行怎樣的體育運動
人工髖關節置換術後出院指導：
1、術後6周內屈髖角度小於90度，不彎腰撿東西，不坐低於45cm的椅子後松軟的沙發，坐下後膝關節應低於髖關節。
2、兩個月內不要患肢在下側卧，側卧時應健肢在下，兩腿間夾枕頭。
3、大小便時不能蹲坑，可使用坐便器，使用時患肢前移，健肢負重下蹲，避免身體前傾，雙足分開，雙膝並攏。
4、不能做直腿抬高，跪姿，盤腿、翹「二郎腿」屈腿提鞋等動作，不能過度俯身取物。
5、6月後可棄拐行走，應逐漸增加訓練時間及強度，由雙拐----單拐----棄拐，但必須避免屈患髖下蹲。
6、不在不平整或光滑的路上行走，上樓時，健肢先上，下樓時健肢後下。
7、穿褲子時應先穿患側後健側；穿襪子時應伸髖屈膝進行，穿鞋應穿不需系鞋帶的鞋。
8、避免重體力勞動以及參加奔跑、登山、跳舞等有損於人工關節的活動，肥胖病人應控制體重。
9、出現髖關節的任何異常情況時，應及時到醫院復查後與醫生聯系。
6、股骨頭置換術後，還能跑、跳、爬山等等嗎？會和正常人有什麼樣的區別呢？
你得考慮有意義。這個手術做完了你就會和正常人一樣的生活，坐立行走很少有人能看出你腿不好。置換的股骨頭理論壽命是20年左右，但是由於關節松動的情況發生，不得不進行關節翻新，每次翻新就要截下一段股骨，人的股骨才有多長？大概只夠截2-3次，就沒骨可用了。這種翻新大概10年一次。
如果股骨頭塌陷不嚴重的話，可以考慮幹細胞移植。用骨髓基質幹細胞+復合載體植入股骨頭內，利用幹細胞的修復作用使股骨頭恢復原有形態。