1、做仰卧起坐的時候臀部的骨疼，只要躺在地板上就會感到骨頭咯挺，怎麼回事
是坐起那個動作讓尾骨突出被壓迫到了。
可以在床上做，做的過程中只要保持腹部肌肉始終收緊，最好用鼻子呼吸，是一樣的！要堅持哦，只有堅持才會有效果，做完記得平躺休息，用雙手手掌心按摩腹部，防止用力過度造成腹部疼痛。
在平地上做的時候可以在臀部下方墊上一個軟墊，防止坐骨神經痛。
2、仰卧起坐做的時候屁股上面那個骨頭痛怎麼辦？
尾椎痛 一般是不會無緣無故疼的。 你是不是最近傷到了。 要是持續很痛的話 建議去推拿中醫或者醫院看一下。 可能是尾椎的骨頭縮回去了 要用手拔出來 不然會有麻煩的。 要是不碰不疼的話 我覺得應該只是創傷了還沒好。 我前幾年洗澡的時候沒站穩 摔了一跤 尾椎骨痛了好幾年哎 就是不碰不碰 如果坐下來太久 或者坐的時候太用力才會疼 。 不過現在已經好了 。我沒去醫院。。。
3、為什麼我做仰卧起坐的時候，脊椎骨會響呢，咯吱咯吱響
是脊椎有點問題。
平時盡量不要長時間坐和蹲，隔30－40分鍾就起來變換一下姿勢，伸展伸展。不然的話，容易患脊椎骨質增生，甚至由此引發腰椎間盤突出，那麻煩就大了。
日常做事要注意姿勢，少做左右不對稱的動作（如單手提重物、側彎腰撿地上的東西等），盡量避免長時間蹲姿，不要長時間保持一種姿勢。
有條件的話，在家製作一根類似「單杠」的東西，不用太高，大約踮起腳尖能抓住就行，有空就雙手抓住「上吊」，1－2分鍾停一停，每天數次。這東西「長期有效」，其實是自己為自己的腰椎做牽引。
再有條件的話，游蛙泳，每周2次，長期堅持。
8.注意補鈣，腰部注意保暖，如開空調睡覺的話，腰部應蓋一條小被子。
以上幾種方法，都是本人親身用過並且認為有效的。
--引自百度知道
4、本人22歲男，偶爾有運動，但每次做仰卧起坐時，都感覺尾椎那個地方（就是屁股中間以上，脊椎的腰部之間
拜( •̥́ ˍ •̀ू )脫，那個很正常，是仰卧起坐啊，你以為是引體向上啊！
5、我作仰卧起坐的時候 屁股那裡好像有快骨頭隔著 以前沒有啊 會有事嗎
指導意見：
仰卧起坐的時候屁股那裡好像有快骨頭隔著建議你最好到當地醫院專科醫師詳細檢查一下比較好些。祝你健康。
6、每次做仰卧起坐 躺下時 屁股處尾骨的位置 都有骨頭響 什麼原因
這是尾骨。可能你比較瘦，尾骨相對突出一些，建議用厚一點的墊子，這樣會好些。