1、做哪些運動對對股骨頭有好處
方法一：患者坐在椅子上,雙手扶膝,雙腳與肩等寬,左腿向左,右腿向右同時充分外展,內收.每日300次,分3—4次進行.進行鍛煉的同時患者可以根據自身情況進行增減。
方法二：立位抬腿法：手扶固定物,身體保持豎直,抬患腿,使身體與大腿成直角,大腿與小腿成直角,動作反復.每日300次,分3-4次進行。
方法三：堅持扶拐步行的訓練或騎自行車鍛煉。 方法四：扶物下蹲法：手扶固定物,身體直立,雙足分開,下蹲後再起立,動作反復.每日枷次,分3—4次進行。
方法五：內旋外展法：手扶固定物,雙腿分別做充分的內旋,外展,劃圈運動.每日300次,分3—4進行。
方法六：卧位抬腿法：仰卧,抬患腿,使大小腿成一直線,並與身體成一直角,動作反復.每日100次,分3-4次進行。
方法七：內八法。即患者在走路時，走路以內八為主，這種走路法可使股骨頭負重區受力，負重面內、後側受力顯著減小，這種減少股骨頭負荷的走路方法，不僅解決了股骨頭壞死患者不能負重走路的問題，也是進行股骨頭壞死患者功能鍛煉的好方法。
2、股骨頭壞死患者可以游泳嗎
股骨頭壞死，游泳是最佳的體育活動， 最適合自由泳，仰泳，能促進股骨的血液循環，等恢復到百分之八十以後再游蛙泳，或蝶泳，因為水對蛙泳蹬腿 會有一定阻力，對股股形成一定的撞擊，蝶泳是腰帶動大腿行進的，對股骨也有沖力，雖然是輕微的也會不利於股骨康復的。祝早日康復。
3、潛水員如何預防股骨頭壞死
要知道潛水員抄預防股骨頭壞死，那就得知道潛水員產生股骨頭壞死的原因。其原因就是：潛水員在空氣壓力較高的環境下呼吸，從空氣中吸入氧、氮及其他氣體的量增加。由於氧不斷在體內消耗，這種特殊環境下容易導致溶於血和組織中的氮和其他氣體就可能聚積，這些氣體只能經血液循環通過肺排出體外，不然就會進入體內。由肺排出的過程需要一定時間，從水下上升時，外界壓力減小，不足以維持這些氣體溶解於血和組織，就可能在血液和組織中形成氣泡，從而導致股骨頭壞死的產生。
4、游泳治療股骨頭壞死真的有用嗎 詳細
活在當下。我們對未來的種種憂慮和規劃，以及對過去的回憶，都只是在腦中妨礙我們好好珍惜現在。拋開那些吧，專注於你此刻正在做的事情。這樣一來，不管做什麼心情都是平靜的。 游泳治療股骨頭壞死真的有用嗎 在我七八歲的時候，那個秋天，村子裡發洪水，大部分人都已經被轉移了。只有一小部分還沒來得及走，這一小部分裡麵包含著我和父親。我清楚的模模糊糊的記得父親死死的抱著一根木桿，不讓洪水將他沖走 ，而我就趴在那個木桿的上端。就這樣一直等到營救船隊來臨。 後來父親得了股骨頭壞死，每每到了陰雨天的時候，父親的膝關節和髖關節就疼痛難忍，我不知道父親的這個病在科學的原理上跟當初在水裡抱那個木桿子有沒有關系，但是在我心裡我一直認為父親得的這個病都是因為我。所以下時候我就發誓，長大了要好好賺錢，幫父親治病。 也許是我的至誠之心感動了上天，也許是現在的醫療技術足夠發達，在許多人都認為股骨頭壞死無葯可醫的情況下，我竟然幫父親治好了股骨頭壞死，而這一切都要感謝【股易舒】。【股易舒】是一個網友給我推薦的，他也是得了股骨頭壞死，已經三期了，竟然被股易舒治好了。所以最開始的時候，我就給父親買了一個月的股易舒，讓父親先用用看效果好不好。使用股易舒一個月後，父親就說疼痛的症狀好了很多，我就又買了一個月的股易舒給父親，這一個月用完後，父親的關節就不疼了，在下雨天也不疼了。真的好感謝股易舒。 最後在跟大家分享一下股骨頭壞死的日常保健知識，願大家早日康復. 一、要在生活中杜絕飲酒遠離酒，酒是導致股骨頭壞死主要因素之一。患上股骨頭壞死是絕對不能飲酒的，股骨頭醫院研究表明;股骨頭壞死治癒後患者在生活中飲酒會導致股骨頭壞死的復發酒對股骨頭壞死患者百害無一利。 二、要在生活中注意激素葯物的使用，激素是無處不在的即使是看似平常的眼葯水也含有一定量的激素。所以在用葯上患者要與專業的醫生咨詢。 三、患上股骨頭壞死不能卧床不動在接受治療的同時也要在專業的醫生指導下進行功能性的鍛煉，但是在鍛煉的時候一定要注意避免外傷。 四、在飲食上要少吃辛辣油炸的食物，要注意多補鈣。補鈣的時候要注意鈣磷一起補不能盲目的補鈣。合理的飲食是健康的保證股骨頭壞死怎麼吃，吃什麼最好與專業的醫生咨詢。 冷水伴月，奏一曲人終散，為愛痴狂，幾世輪回，天涯陌路猶如彈指一揮間。愛如何，恨又如何，縱然相逢一度，聚散兩依依。牽著時光的手，一個人安靜地行走。風，一如既往地吹拂著潔白的紗簾，捲起一簾幽幽的煙雨夢。有些人，說再見，是可以再見；有些人，說再見，就是再也不見。
5、股骨頭壞死患者可以游泳嗎？
針對這樣的問題，下面就為您做一個簡單的介紹，希望對患者朋友能有所幫助。 患者在條件允許時，可堅持每天進行戶外活動，曬太陽，因為曬太陽可以在皮膚及機體內合成維生素D，其能促進人體對鈣、磷的吸收，減少骨骼中鈣、磷成分的丟失，對維持股骨頭骨量，促進壞死骨的再生與修復是大有好處的，在活動過程中，應防止摔倒造成骨折，此時股骨頭壞死髖關節活動受限，骨質脆弱，反應能力下降，極易出現骨折，戶外活動時好有他人照顧。 水的浮力可抵消人體活動時關節所承受的體重負擔，肌肉和關節不易受傷，水壓又可按摩肌肉，促進血液循環;穿腳蹼游泳，可增強腰、腿部關節周圍肌肉的力量和耐力，增強關節的穩定性，增加血液循環，舒緩關節發炎及疼痛，並加速關節損傷的修復。另外游泳還可以讓骨骼肌更加有彈性，能更好地保護股骨頭，降低股骨頭塌陷性骨折的風險。 游泳對股骨頭壞死是有一定康復治療影響的，但是患者朋友也不可長期的不帶任何措施的去游泳館有用，專家提醒說：患者在初期一定要做好改善的工作，比如一定要將身體調理好，或者是在有教練的陪同下進行游泳，這樣可以處理任何突發事件，所以，在條件的允許下患者可以偶爾去游泳，這樣不但可治癒此病，而且還不會引起其他的並發症。 溫馨提示，股骨頭壞死患者一定要在自身條件允許以及主治醫師同意的情況下，適量的進行游泳和運動。
6、股骨頭壞死可以游泳嗎？（已經做過植骨手術，請專業人士回答。）
骨科專家表示減少負重是治療股骨頭壞死的一個重要措施，讓股骨頭壞死的病人先拄上拐杖，這樣，減輕了上半身重量對股骨頭的壓力，為壞死的股骨頭創造一個良好的恢復空間。治療股骨頭壞死要重視全身整體機能修復及免疫力的提高，基於這種想法，病人可以試試穿腳蹼游泳。 游泳是克服水的阻力而不是克服重力，水的浮力可以抵消人體活動時關節承受的體重負擔，肌肉和關節不易受傷，水中來自四面八方的壓力又可以按摩肌肉，促進血液循環;穿腳蹼游泳，可以增強腰、腿部關節周圍肌肉的力量和耐力，增強關節的穩定性，增加血液循環，舒緩關節發炎及疼痛，並加速關節損傷的修復，游泳還可以讓骨骼肌更加有彈性，能更好地保護股骨頭，降低股骨頭塌陷性骨折的風險。 股骨頭壞死的患者條件允許時，要堅持每天進行戶外活動，曬太陽，因曬太陽可以在皮膚及機體內合成維生素D，維生素D能促進人體對鈣、磷的吸收，減少骨骼中鈣、磷成分的丟失，對維持股骨頭骨量，促進壞死骨的再生與修復是大有好處的，在活動過程中，防止摔倒，造成骨折，因為股骨頭壞死髖關節活動受限，骨質脆弱，所以反應能力下降，易出現骨折，戶外活動時最好有他人照顧。
7、游泳對股骨頭壞死患者有好處嗎
病情分析： 股骨頭壞死是臨床中常見的一種疾病，多是由於長期的飲食生活，環境以及其他疾病而導致的，往往可以導致一系列臨床表現，比如髖部疼痛，活動受限等症狀。壞死的股骨頭一般情況下是不能夠在修復的。
意見建議：針對你描述的情況，建議如果有類似情況的話，要及時通過葯物或者手術的方法治療，另外平時要注意多休息，飲食清淡，避免過度勞累。
8、股骨頭壞死可以游泳嗎 詳細
股骨頭壞死早起可以游泳的，可以緩解這個壞死的進展的，是個很好的鍛煉的，建議長時間堅持的