股骨頭壞死不負重

1、股骨頭壞死哪些屬於負重

平時要注意休息，保持好的飲食與生活習慣。

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2、患了股骨頭壞死後，為什麼不能負重呢？

患了股骨頭壞死後，為什麼不能負重呢股骨頭壞死，又稱股骨頭缺血性壞死，是目前較為常見的骨科疑難病之一。大多因外傷、酒精、激素、發育不良引起，其主要症狀，從間歇性疼痛逐漸發展到持續性疼痛，再由疼痛引發肌肉痙攣、關節活動受到限制，最後造成跛行，股骨頭塌陷。

股骨頭壞死發生後，如果患者忽略了一些外界因素，就會加速病情的惡化和影響治療的進度，在這些外界因素中，股骨頭壞死患者的負重問題，是患者都會遇到和都應注意的問題。那麼如果在治療過程中受損的股骨頭過度負重了會怎樣?

股骨頭壞死最怕壓，由於股骨頭承載著全身80%的重量，這種承受力決定著髖關節的骨性結構和髖關節豐富的肌肉組織，完成關節的機械運動功能，在人體直立、行走中具有重要作用。所以過度負重對於股骨頭壞死是非常不利的。

負重對股骨頭壞死的影響主要有以下幾點

1、在股骨頭上面覆蓋的關節軟骨在人體中起到彈性緩沖抵抗力和維持關節間潤滑的作用。股骨頭壞死中晚期的患者，骨軟骨均已壞死和消失，負重使股骨頭與髖臼之間產生摩擦，影響骨組織生長，只有避免負重才能減少股骨頭和髖臼之間的摩擦，有利於股骨頭的修復。

2、股骨頭由骨小梁等結構構成，壞死發生後，會出現骨小梁萎縮、斷裂、消失，使得股骨頭碎裂、塌陷和變形，負重會影響治療時的骨小梁的修復和重建。避免負重就給骨小梁的修復和重建創造了條件，減少股骨頭塌陷變形的情況發生。

人在不同運動狀態下股骨頭承受的重量有多大？

人體靜止站立的時候，兩個股骨頭各承擔一半的體重壓力；

緩慢步行，一條腿承重而一隻腳離開地面的一瞬間(單腿負重時)，負重側股骨頭承受1.5~2倍體重壓力;

快速步行、單腿負重時，負重側股骨頭承受2倍以上的體重壓力；

上下樓梯、單腿負重時，負重側股骨頭承受3~4以上的體重壓力。

看了以上這些數據，一直以為兩條腿各承擔一半體重的想法是不是被顛覆了在不同運動狀態下股骨頭承受著巨大的壓力，尤其是當它處於壞死狀態下負重運動時受到類似於「搗蒜」般的碾壓，所以，在壞死完全修復前是一定不要完全負重的！

3、不負重堅持鍛煉股骨頭壞死能好嗎

股骨頭患者需要注意戒煙，患肢保暖，防止受涼。可以進行不負重的鍛煉如直腿抬高，屈膝屈髖動作。任何增加股骨頭負擔的動作都應該避免的。