1、人工髖關節置換術後能做運動嗎？
人工髖關節置換術後，有的患者不注意新關節的保護，認為換了關節就高枕無憂了；有的患者則對新關節過度關注，做什麼都小心翼翼。那麼，人工髖關節術後，到底什麼樣的的運動、飲食才「適度」，我們來聊聊。
1.術後六周之內不建議做下蹲以及穿鞋、穿襪等動作；手術六周後，穿鞋、穿襪、散步和慢跑步、游泳等行為都可以進行。如果有些患者不放心，認為術後六周太早，也可以推遲到三個月後；
2.人工髖關節置換術後，並不是完全不能「蹺二郎腿」、盤腿。只是這些行為需要等到術後三個月，患者恢復得不錯以後才能做。如果在術後六周內做「蹺二郎腿」、盤腿等動作，很有可能會導致髖關節脫位，十分危險；
3.術後患者不宜長時間坐著，因為久坐對於髖關節、腰椎等都是一個考驗。一般來說，這個「長時間」是指超過30~40分鍾。也就是說，建議患者坐30~40分鍾，就站立行走一段時間；
4.術後患者上下樓梯時需要注意「好上壞下」，即上樓時健側的腿先上，下樓時手術一側的腿先下。此外，在術後三個月之內，患者上下樓梯要盡量扶著扶手。因為一方面剛做完髖關節置換，關節不一定十分穩固；另一方面，患者術後可能因為肌肉無力而發生摔倒。但手術三個月以後，如果通過側抬腿鍛煉，患者已經恢復得比較好了，就不需要再如此小心；
5.如果因為飲酒造成股骨頭壞死，進而需要髖關節置換，這類患者即使換了新關節，仍然建議戒酒或者減少飲酒。因為術後繼續飲酒有可能導致對側（好的一側）股骨頭壞死，同時也有可能對肝腎造成損害；
6.人工髖關節置換後在飲食上並沒有太多注意事項，沒有必要因為手術而忌口。
2、股骨頭壞死游泳好嗎
究竟？鳳凰中醫頻道的專家介紹到，對於患者朋友來說減少負重是治療股骨頭壞死非內常重要的措施容，在治療早期可以讓股骨頭壞死患者先用拐杖，這樣可以減輕上半身重量對股骨頭的壓力，可以給疾病的康復創造一個良好的空間，治療股骨頭壞死要重視全身整體機能修復及免疫力的提高，基於這種想法，病人可以試試穿腳蹼游泳。游泳是克服水的阻力而不是克服重力，水的浮力可以抵消人體活動時關節承受的體重負擔，肌肉和關節不易受傷，水中來自四面八方的壓力又可以按摩肌肉，促進血液循環;穿腳蹼游泳，可以增強腰、腿部關節周圍肌肉的力量和耐力，增強關節的穩定性，增加血液循環，舒緩關節發炎及疼痛，並加速關節損傷的修復，游泳還可以讓骨骼肌更加有彈性，能更好地保護股骨頭，降低股骨頭塌陷性骨折的風險。
3、股骨頭壞死能游泳嗎?有什麼好處或壞處?
水溫低有害、勞累了有害，適當的游泳有利血液循環。
4、股骨頭壞死可以游泳嗎 詳細
股骨頭壞死早起可以游泳的，可以緩解這個壞死的進展的，是個很好的鍛煉的，建議長時間堅持的
5、股骨頭壞死，換了個假的，可以學蛙泳嗎
患者置換後，要注意禁酒戒煙，另外要注意不要做過於劇烈的活動，這樣容易造成置換的股骨頭脫位和骨裂。蛙泳我認為可以，但不可以太累，注意休息，活動的幅度不要太大。
6、股骨頭置換後兩三年了,我能不能在水池或水庫等場所游泳?
你好！大家都應該在公共游泳場所游泳，非游泳區不能保證人身安全。股骨頭壞死患者在術後應該遵醫囑進行康復訓練。股骨頭壞死的持續發生無論是對於患者的身體情況，還是說患者的生活質量都會造成相當嚴重的傷害，合理的調整好自己的心態，這是一項治療時間較為漫長的疾病，因為是骨頭壞死所以它是需要一段的修復時間的，不放棄堅持就能康復。下面為大家介紹股骨頭壞死的康復訓練方法，希望對大家的術後康復有所幫助。
康復訓練方法：
扶物下蹲法：股骨頭壞死是很嚴重的疾病，可通過扶物下蹲法治療，單或雙手前伸扶住固定物，身體直立，雙腳分開，與肩同寬，慢慢下蹲後再起立，反復進行3-5分鍾。 患肢擺動法：股骨頭壞死的康復鍛煉方法有很多，單或雙手前伸或側伸扶固定物，單足負重而立，患肢前驅，後伸，內收，外展擺動3-5分鍾。
內外旋轉法：內服旋轉法也是鍛煉此病的方法之一，手扶固定物站立，單腳略向前伸，足跟著地，做內旋和外旋3-5分鍾。
屈髖法：患者正坐於床邊或椅子上，雙下肢自然分開，患者反復做屈髖屈膝運動3-5分鍾。
仰卧開合法：患者取俯卧位，雙膝與肩同寬，下肢伸直，雙手置於胸前上方，然後屈膝90度，以雙膝前部做軸心，做小腿內收，外展活動5-10分鍾。以髖關節嚴重一側為主，幅度，次數逐漸增加。
即便是得了股骨頭壞死也不要過於詛喪，相信現在的醫療技術和醫師們的專業水平，只要咱們平時以良好的心態在加上適當的活動方法，平時可以學習上面所說的扶物下蹲發做好輔助作用，治療股骨頭壞死不再是什麼難題，康復指日可待。治療股骨頭壞死保守治療效果好，DSA血管融通療法是在國際最新技術血管造影的輔助下，運用尖端的動脈插管技術，採取將葯物直接注入供應股骨頭的血管，使血管擴張、痙攣解除，並融通血栓阻塞，從而改善股骨頭的血運，這一治療方法，若配合其他葯物治療，可以為葯物的吸收提供良好的基礎，取得滿意療效。
7、股骨頭壞死患者可以游泳嗎？
針對這樣的問題，下面就為您做一個簡單的介紹，希望對患者朋友能有所幫助。 患者在條件允許時，可堅持每天進行戶外活動，曬太陽，因為曬太陽可以在皮膚及機體內合成維生素D，其能促進人體對鈣、磷的吸收，減少骨骼中鈣、磷成分的丟失，對維持股骨頭骨量，促進壞死骨的再生與修復是大有好處的，在活動過程中，應防止摔倒造成骨折，此時股骨頭壞死髖關節活動受限，骨質脆弱，反應能力下降，極易出現骨折，戶外活動時好有他人照顧。 水的浮力可抵消人體活動時關節所承受的體重負擔，肌肉和關節不易受傷，水壓又可按摩肌肉，促進血液循環;穿腳蹼游泳，可增強腰、腿部關節周圍肌肉的力量和耐力，增強關節的穩定性，增加血液循環，舒緩關節發炎及疼痛，並加速關節損傷的修復。另外游泳還可以讓骨骼肌更加有彈性，能更好地保護股骨頭，降低股骨頭塌陷性骨折的風險。 游泳對股骨頭壞死是有一定康復治療影響的，但是患者朋友也不可長期的不帶任何措施的去游泳館有用，專家提醒說：患者在初期一定要做好改善的工作，比如一定要將身體調理好，或者是在有教練的陪同下進行游泳，這樣可以處理任何突發事件，所以，在條件的允許下患者可以偶爾去游泳，這樣不但可治癒此病，而且還不會引起其他的並發症。 溫馨提示，股骨頭壞死患者一定要在自身條件允許以及主治醫師同意的情況下，適量的進行游泳和運動。