1、走動久了 腿骨痛
考慮是腰椎的問題而引起的,現在你要做的就是,去醫院做檢查,先確診.然後在考慮如何治療的問題.
2、股骨頭缺血性壞死活動受限加疼痛
股骨頭壞死在醫學上分為4期（I期/II期/III期和IV期），每一期還有亞期。簡單地說，在普通X片子上可以看到壞死區的時候已經是II期以上了，到了股骨頭出現塌陷就是III期，髖臼發生了破壞就是IV期。由於每一期的治療方式和效果是不一樣那個的，因此專業醫生一定要了解病人的具體分期才能夠進行治療。
治療骨壞死不能自己隨便用葯，更不能聽信什麼「偏方」。因為股骨頭一旦壞死就不可逆了，一般公認的是幾個學說（骨內微血管阻塞學說、骨內壓增高學說等等）。早期就是I期，那時候的治療方法就是要中斷上述的那幾個原因，因此採用的葯物是疏通微循環、降低骨內壓的葯物；在II期（II期又分為IIa期、IIb期和IIc期）的前兩期除了「疏通」和「減壓」以外，還應該促進骨生長（就是通常說的「壯骨」），因此還有使用一些促進骨生長的「壯骨」類葯物。從IIc期開始，就出現了不可逆性的骨壞死，這時候完全使用葯物將可能沒有用處了，需要配合一些「減壓」、「植骨」的手術來治療。晚期的股骨頭壞死需要接受人工全髖關節置換。
請你上傳片子，看過以後再給你詳細的答復。
（曲鐵兵大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
北京朝陽醫院曲鐵兵 http://tiebingqu.haodf.com/
3、股骨頭酸痛是怎麼回事？
股骨頭壞死的一個特性就是會讓髖關節內壓力增大，故股骨頭壞死患者是不應該過久的直立、行走，因為這樣會造成髖內壓力的增加。
意見建議：股骨頭附近疼痛是怎麼回事？ 股骨頭壞死患者的鍛煉需正確適當，不易太劇烈太勞累。比如躺在床上，雙腿抬起做踏空車動作，或雙手把住膝關節下部、極度屈膝關節、屈髖關節至最大范圍，但不宜過度，應以能忍受為度。 專家建議患者做一些簡單的床上功能鍛煉。因為股骨頭壞死患者床上簡單的功能鍛煉可以改善髖關節活動，增加髖關節活動范圍，同時減輕股骨頭壓力，改善股骨頭血液循環。緩解髖及大腿的痙攣的肌肉，從而減輕由肌肉痙攣引起的疼痛。促進髖關節周圍無菌性炎症的吸收。解除周圍粘連。 專家表示，如病情允許身體況狀好可騎自行車或三輪車要堅持每天進行戶外活動。曬太陽可以在皮膚及機體內合成維生素D，維生素D能促進人體對鈣，磷的吸收，減少骨骼中鈣、磷成分的丟失，對維持股骨頭骨量，促進壞死骨的再生與修復是大有好處的，但應注意，在活動過程中，防止摔倒，造成骨折，因股骨頭壞死髖關節活動受限，骨質脆弱，所以反應能力下降，易出現骨折。 所以，股骨頭壞死患者再治療的同時，正確的鍛煉才有助於病情的康復，要遵循動靜結合的鍛煉原則，切勿在治療期間進行大量的運動鍛煉，小心股骨頭迅速塌陷變形。這樣鍛煉不但沒有效果，只會讓股骨頭更嚴重。股骨頭壞死早中晚期的惡化期鍛煉原則是： 1.股骨頭壞死的進展期，也就是老百姓所說的惡化期，這一時期患者只適於床上的髖關節功能鍛煉，不 適於大量行走鍛煉，跑步鍛煉就更不行了，會造成股骨頭迅速塌陷。這個惡化階段必須要拄雙拐，免負 重全休息，在床上進行髖關節功能鍛煉和預防大腿肌肉萎縮的抬腿鍛煉。 2.股骨頭壞死的鍛煉原則要遵循動靜結合的鍛煉原則。動靜結合原則就是局部限制運動，全身其它部位 要求運動，就是限制股骨頭局部的活動，使股骨頭不受身體的壓力，早中晚三期股骨頭壞死在修復期必 須及時去掉拐杖行走，如果不去掉雙拐行走股骨頭壞死壞死恢復速度反而減慢。 3. 剛剛開始鍛煉每次行走距離不要過長，以不感覺患肢疲勞為宜，每一天可以多走幾次，在鍛煉過程中自 己感覺到微有疲勞正合適，所以股骨頭壞死患者功能鍛煉方法，掌握最佳鍛煉時機是十分重要的。
4、股骨頭壞死活動受限後怎麼辦
建議：股骨頭壞死亦稱股骨頭無菌性壞死和股骨頭缺血性壞死，它是骨傷科臨床常見而又難治的慢性疾病之一。疼痛、跛行和活動受限是股骨頭壞死常見的症狀，?活動受限是股骨頭壞死比較常見的症狀之一，活動受限是指：股骨頭壞死患者有患側髖關節屈伸不利、下蹲困難、不能久站、行走鴨子步、髖關節發出響聲甚至伴隨腿肚抽筋現象，標志著患者已有活動受限。早期為外展、外旋活動受限明顯，晚期嚴重阻礙下肢的活動，甚至無法行走。有一些患者錯誤的理解股骨頭壞死活動受限，認為髖關節活動已經受限，就採取卧床休息不活動，這種做法是錯誤，這樣做非但不能有助於病情的發展，反而會造成更嚴重的後果。因此，患者為使活動受限改善，治療之餘必做康復功能鍛煉。 康復功能鍛煉可以採用站立位鍛煉、坐位鍛煉和卧位鍛煉幾種方式，每個患者可根據各自病情制定專用鍛煉法，充分鍛煉髖關節的活動能力。鍛煉時要注意不能幅度過大、用力過猛，動作必須緩慢，開始不用太用力，保持逐漸加大力度，鍛煉時間慢慢延長，次數漸增才能達到調節髖關節活動受限的目的。股骨頭壞死活動受限後也要注意飲食的調節，股骨頭壞死患者飲食時可以選擇一些乳製品中的鈣磷比值比較適中的製品，可使鈣磷等物質充分吸收的食物牛奶中還含有蛋白質、乳糖等物質。如果每天喝2杯牛奶(約480毫升)就足以達到成人的鈣需要量。當然由於老年人本來鈣質就丟失很多，所以鈣需要量更大。
5、股骨頭關節在躺的時間久了起來就疼痛,活動一會就好多了怎麼回事?
可能是腰椎盤突出的可能性很大，具體是怎樣的，因沒有看到病人，患者及時去當地骨 科醫院做個CT或者X光檢查，椎間盤突出是壓迫神經引起的，是的話可以找專家手法復位，配合葯物治療。
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也可以自己局部熱敷，如果晚上疼痛的睡不著覺，可以吃點鎮痛的葯物，但這個需要技術找到病因，對症治療才是硬道理，至於中醫方面，方法更多，包括中草葯治療和針灸推拿療法，因為療效因人而異，所以治療效果也不太一樣
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患者在日常還需要多加堅持鍛煉，這樣不但能夠增強我們身體的體質，還能夠在日常增強我們個人的疾病預防，這樣能有效抵制風寒入侵。同時病患應該注意勞逸結合，避免過度勞累，在平時需要注意保暖。
注意事項：
平時沒事要多做運動，比武太極拳啊，或者怕一些樓梯，使自己的骨骼變得強壯，多吃以下蔬菜、水果和一些補鈣之類的東西，要注意營養的平衡。
6、股骨頭疼痛是怎麼回事？
股骨頭總是隱痛不能排除是髖關節的骨性關節炎或者是腰椎的問題導致的，所以建議需要髖關節X線片，必要時髖關節MR檢查，而後決定進一步治療方案
意見建議：暫時不建議盲目的吃止痛葯物的，是需要先觀察疼痛是否持續的，如果是持續是需要考慮先檢查明確的，可以考慮局部理療看看是否改善的
7、股骨頭痛有哪些症狀
並不一定是股骨頭壞死，首先要注意休息，避免長時間站立，避免長時間行走，可以熱敷燙洗，不要推拿按摩，口服消炎鎮痛葯物，雙氯芬酸鈉，營養軟骨葯物，鹽酸氨基葡萄糖可以靜滴青黴素五到七天，有可能是髖關節的滑膜炎，繼續觀察，如果不能減輕的話，需要到醫院完善髖關節的核磁共振檢查，看一看有沒有股骨頭壞死。