1、股骨頭壞死的人可以經常鍛煉么 強度不大就是到處走走對骨頭好不好呢 謝謝
你好，股骨頭壞死患者在進行鍛煉時要根據病情和醫囑適當鍛煉，才能達到治療的效果。
一般情況下，溶骨性患者，在治療期間需要拄拐或者輪椅代步，防止股骨頭繼續塌陷。當治療情況穩定後，可以詢醫囑階段性鍛煉，防止肌肉萎縮。
對於正在治療中的患者，一般情況下行走不要超過500米每次，沒走500米，休息15-20分鍾，每天不要超過4次。也可以適當進行下蹲、空中蹬車等練習。
總之，根據您的病情，適當鍛煉，對病情的恢復是有好處的。
2、曾經還患過股骨頭壞死可以跑步鍛煉嗎
股骨頭壞死已經傷到了骨頭，影響了人的正常行動，就必須在治療中著鍛煉，才能讓患者徹底康復。而且股骨頭壞死的鍛煉不能隨意進行。可根據股骨頭壞死症狀所處的時期，可以選擇不同的鍛煉方法，而且鍛煉的時間長短，也是由患者本身的病情來決定的。那麼，鍛煉時應該注意的一個問題就是，所有股骨頭壞死患者都面臨這個如何正確鍛煉的問題，大部分患者沒有進行正確的髖關節功能鍛煉。
只要患者能了解到這一點，就可以避免鍛煉不當而造成股骨頭壞死症狀加重的後果。患者應該了解的鍛煉的原則。認真履行鍛煉原則，才能把功能鍛煉的效果發揮到極致。當股骨頭壞死症狀處於進展期，也就是惡化期時，只需要在床上鍛煉就行了這時患者不要大量行走鍛煉，跑步鍛煉就更不行了，會造成股骨頭迅速塌陷。這個惡化階段必須要拄雙拐，免負重全休息，在床上進行髖關節功能鍛煉和預防大腿肌肉萎縮的抬腿鍛煉。
3、請問股骨頭壞死能運動嗎
你好！患了股骨頭壞死不運動，就會加重病情，關節就越加攣縮，進而形成惡性循環。股骨頭壞死能運動嗎治療股骨頭壞死的傳統治療方法之一就是讓病人卧床，患肢牽引，以此來限制病人的活動和負重，以減少股骨頭的負荷，達到治療的目的。但是，卧床牽引所帶來的副作用，諸如肌肉萎縮、關節囊及韌帶攣縮、關節僵硬，則會使患病的肢體「雪上加霜」，使肢體的功能障礙更加明顯。在限制其負重和行走的前提下，患者要加強其功能鍛煉，這不僅可以防止運動器官不運動所產生的並發症，而且可以舒筋活血、磨造關節、保持和改善功能，為整個治療創造條件。然而現實生活中經常出現，病人越是疼痛，就越不去活動，越不活動，就越加疼痛，關節就越加攣縮，形成了惡性循環。相反如果克服疼痛，積極進行功能鍛煉，反而疼痛減輕，肢體功能改善。
4、股骨頭壞死可以運動嗎？
股骨頭壞死病人是不宜過度運動的，因為大量的運動可能導致股骨頭局部壓力增大，從而進一步加重股骨頭壞死，可以選擇保護下少量運動。股骨頭壞死早期，可以扶拐以減輕股骨頭負重、減輕壓力，有利於股骨頭壞死的自我修復；晚期股骨頭壞死由於疼痛常常無法運動，最好於床上、輪椅、扶拐進行輕微運動，如散步、走路，如果疼痛不明顯也可以選擇游泳。
5、股骨頭壞死患者能不能到健身房鍛煉
這種病肯定是要先做手術的，手術以後先進行恢復。具體是否可以鍛煉、什麼時候鍛煉還是得要請教一下醫生。另外，即便去了健身房鍛煉也要從無負重開始，鍛煉前多做一些身體關節的活動和韌帶的拉伸。有健身教練的情況下要提前跟教練說明情況，待教練允許的情況下再進行鍛煉。切不可盲目鍛煉，否則很容易受傷。
6、得了股骨頭壞死可以運動嗎
事實上，很多患者都擔心運動會使股骨頭壞死病情嚴重，這種擔心也是有必要的。因此，患者應參與適當的運動，但運動必須把握度。輕微的運動可以，但是如果是劇烈運動，那麼就會有反作用了。劇烈運動後,應該說疲勞之後,實際上身體的免疫系統是很脆弱的.劇烈運動中,體內的氧化反應非常劇烈,難免產生大量的自由基，體內儲備的抗氧化物質會很快的被消耗代盡.而這些抗氧化物質又是免疫系統用於抵禦外來侵害的重要工具。
7、股骨頭壞死患者可以進行鍛煉嗎？
建議：股骨頭壞死患者可以進行鍛煉，但必須在醫生的指導下進行。患者可以按照以下方法進行鍛煉：
①坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩同等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展內收。每日300次，分3－4次進行。
②立位抬腿法：手扶固定物，身全保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動作反復。每日300次，分3－4次進行。
③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，合大小腿成一直線，並與身體成一直角，動作反復。每次100次，分3－4次進行。
④扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲再起立，動作反復。每日300次，分3－4次進行。
⑤內旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內旋，外展，劃圈運動。每日300次，分3－4次進行。⑥ 堅持扶拐步行的訓練或騎自行車的鍛煉