1、股骨頭壞死早期，是騎自行車有助於康復鍛煉，還是爬山有助於康復
問題分析：
騎車有利，不可太久，爬山有助於壞死的快，是不能爬山的。對膝關節，髖關節都很不利。
意見建議：
可以適當騎車，爬山只會加重股骨頭的壞死，對膝關節也很不利。
2、股骨頭壞死能跑步嗎
股骨頭壞死能跑步嗎
股易舒專家提醒，得了股骨頭壞死還是越早治療越好的，不僅降低了治療難度，節約了治療費用和治療時間，更加重要的是避免了股骨頭壞死後期給我們的生活和工作帶來的諸多麻煩。治療股骨頭壞死，請認准【股易舒】，這是為什麼呢？
【股易舒治療股骨頭壞死三部曲】
一、溶血清淤，股易舒提取出的「透骨溶解酶」直接通過表皮給葯，深層透化，使葯物有效成分全方位直達股骨頭關節腐骨部位，消腫止痛，包圍壞死骨細胞，使之溶解剝離，並隨人體代謝排出體外。
二、養骨生髓，股易舒富含活骨再生素，激活並修復軟細胞，癒合骨面，改善關節面組織缺血，促進骨髓細胞再生。
三、活骨長骨，股易舒有效成分進一步加強骨髓細胞活性，促進受損骨質加快修復和再生，使壞死的骨面長出新股，恢復股骨頭的正常生理功能，科學徹底的康復股骨頭壞死。
股骨頭壞死能跑步嗎
很多股骨頭壞死晚期患者都是因為對股骨頭壞死缺乏了解，所以在發病初期時對股骨頭壞死表現出來的症狀沒有引起重視，導致病情惡化從而造成了無法挽回的後果。對此，大家平時一定要加強對股骨頭壞死常識的了解，以方便及時發現病情及時治療。下面就為大家介紹一下股骨頭壞死的主要症狀，希望可以幫助到大家。
股骨頭壞死的症狀①疼痛。疼痛可為間歇性或持續性，行走活動後加重，有時為休息痛。疼痛多為針刺樣、鈍痛或酸痛不適等，常向腹股溝區，大腿內側，臀後側和膝內側放射，並有該區麻木感。 股骨頭壞死的症狀②關節僵硬與活動受限。患髖關節屈伸不利、下蹲困難、不能久站、行走鴨子步。早期症狀為外展、外旋活動受限明顯。
股骨頭壞死的症狀③跛行。為進行性短縮性跛行，由於髖痛及股骨頭塌陷，或晚期出現髖關節半脫位所致。早期往往出現間歇性跛行，兒童患者則更為明顯。
股骨頭壞死的症狀④體征。局部深壓痛，內收肌止點壓痛，4字試驗陽性，伽咖s征陽性，Allis征陽性試驗陽性。外展、外旋或內旋活動受限，患肢可縮短，肌肉萎縮，甚至有半脫位體征。有時軸沖痛陽性。
股骨頭壞死的症狀⑤X線表現。骨紋理細小或中斷，股骨頭囊腫、硬化、扁平或塌陷。
股骨頭壞死能跑步嗎
【股易舒溫馨提醒】就像在餐桌上點菜先問忌口，問主賓有什麼不吃的一樣，治療股骨頭壞死需要先了解此病的禁忌（比如忌酒，忌甜食，忌高脂肪食物，忌摔傷），以防止人為原因造成的病情加重。然後了解股骨頭壞死的日常保健，從點點滴滴開始控制病情。下面是股骨頭壞死的日常保健知識，分享一下。
股骨頭壞死的預防：
1.改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。
2.因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，並配合擴血管葯、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類葯物。
3.飲食上應做到不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類葯物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。
4.對股骨頸骨折採用堅強內固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸癒合，增加頭部血運，防止骨壞死，術後應定期隨訪，適當口服促進血運的中葯和鈣劑，預防股骨頭缺血性的發生。
5.對職業因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環境中的人員應注意勞動保護及改善工作條件，確已患病者應改變工種並及時就醫。
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網友咨詢：為什麼酗酒會引起股骨頭壞死?
股易舒專家回復：喝酒不是一件好玩的事兒。一定要在了解自己健康水平和遺傳基因的基礎上，量力而行，科學飲酒。酗酒引起股骨頭壞死的原因主要有：
1.長期飲酒在增加肝臟負擔的同時，還會促使肝臟分泌更多的甘油三酯和總膽固醇，導致體內脂肪代謝失調，大量骨髓基質分化為脂肪細胞，在酒精不斷地刺激下，脂肪細胞體積變大，血液粘滯度增加，使血流速度降低，血液的軸流和邊流的運行速度發生改變，血液濃度增加，血液內垃圾增多，造成血細胞的流速減慢，血液中充斥大量脂肪細胞，這些脂肪細胞又含有垃圾狀的低密度膽固醇，而不能搬運出細胞外。人體的股骨頭組織遍布著毛細血管，其末端沒有大血管分布，使得股骨頭毛細血管堆積大量脂肪細胞，形成毛細血管肥大導致骨內壓升高，進一步導致毛細血管和小靜脈受到擠壓形成靜脈瘀滯，造成股骨頭微循環障礙，股骨頭髓內腫脹，血液運輸障礙，供血不足，最終股骨頭內血管閉塞，導致股骨頭缺血性壞死。
2.酒精中毒造成的骨質疏鬆也是引起股骨頭壞死的幫凶。骨質疏鬆是一種以全身骨量減少，骨組織顯微結構改變，骨小梁空虛、塌陷為主要特徵並伴隨骨質脆性增加和骨折危險度升高的全身性估骨骼疾病。也就是說，因為酗酒導致骨質疏鬆時，骨量減少使骨礦物質(鈣、磷等)和骨基質(骨膠原、蛋白質、無機鹽)比例的降低，在輕微的外力作用下就可以發生骨折。酗酒由此而可以加速股骨頭塌陷。
3.還有一種人因為體內缺乏降解酒精的酶，即使沒有酗酒也容易造成酒精傷害，輕則對肝臟、腎臟傷害，重則也會引起骨質疏鬆和骨壞死，要千萬警惕!
3、請問股骨頭壞死能運動嗎
你好！患了股骨頭壞死不運動，就會加重病情，關節就越加攣縮，進而形成惡性循環。股骨頭壞死能運動嗎治療股骨頭壞死的傳統治療方法之一就是讓病人卧床，患肢牽引，以此來限制病人的活動和負重，以減少股骨頭的負荷，達到治療的目的。但是，卧床牽引所帶來的副作用，諸如肌肉萎縮、關節囊及韌帶攣縮、關節僵硬，則會使患病的肢體「雪上加霜」，使肢體的功能障礙更加明顯。在限制其負重和行走的前提下，患者要加強其功能鍛煉，這不僅可以防止運動器官不運動所產生的並發症，而且可以舒筋活血、磨造關節、保持和改善功能，為整個治療創造條件。然而現實生活中經常出現，病人越是疼痛，就越不去活動，越不活動，就越加疼痛，關節就越加攣縮，形成了惡性循環。相反如果克服疼痛，積極進行功能鍛煉，反而疼痛減輕，肢體功能改善。
4、股骨頭壞死可以運動嗎？
股骨頭壞死病人是不宜過度運動的，因為大量的運動可能導致股骨頭局部壓力增大，從而進一步加重股骨頭壞死，可以選擇保護下少量運動。股骨頭壞死早期，可以扶拐以減輕股骨頭負重、減輕壓力，有利於股骨頭壞死的自我修復；晚期股骨頭壞死由於疼痛常常無法運動，最好於床上、輪椅、扶拐進行輕微運動，如散步、走路，如果疼痛不明顯也可以選擇游泳。
5、股骨頭壞死還能騎自行車上山鍛煉嗎
股骨頭壞死是可以治好的，關鍵是選擇的治療方法，可以採用純中葯靶位定向體液療法，輔助針灸和開穴，中醫外治，保守治療，做到了不換股骨頭。然後再進行一定程度的修復。把位定向給葯作用於患部，在不幹擾機體大環境的前提下，調節患部的微生態，降低血液的粘、稠、滯狀態，改善酸性環境，促進患部的血管脈增多，管腔擴大.
6、我一同事曾比較喜歡戶外運動，經常騎行，爬山，現在患上了股骨頭壞死，初期，是不是不能做任何運動了？
主要看您這位同事的病況程度，以及恢復程度。
另外，如果他是一個真正愛好戶外的人，那麼即使他是殘疾，他也會去參與戶外的。
7、早期股骨頭壞死可以運動嗎
其實很矛盾吧，我當時看的時候醫生說不讓動，可後來好了以後醫生又說運動是幫助恢復蓋的，說補鈣就是多曬太陽，多吃含蓋的食物，牛奶是必須每天要喝的，還有就是適當做一些運動，補鈣就是這樣，我當時得的時候是沒怎麼運動，運動都是在床上，好了以後是和正常人一樣生活，希望對你又所幫助