1、曾經還患過股骨頭壞死可以跑步鍛煉嗎
股骨頭壞死已經傷到了骨頭，影響了人的正常行動，就必須在治療中著鍛煉，才能讓患者徹底康復。而且股骨頭壞死的鍛煉不能隨意進行。可根據股骨頭壞死症狀所處的時期，可以選擇不同的鍛煉方法，而且鍛煉的時間長短，也是由患者本身的病情來決定的。那麼，鍛煉時應該注意的一個問題就是，所有股骨頭壞死患者都面臨這個如何正確鍛煉的問題，大部分患者沒有進行正確的髖關節功能鍛煉。
只要患者能了解到這一點，就可以避免鍛煉不當而造成股骨頭壞死症狀加重的後果。患者應該了解的鍛煉的原則。認真履行鍛煉原則，才能把功能鍛煉的效果發揮到極致。當股骨頭壞死症狀處於進展期，也就是惡化期時，只需要在床上鍛煉就行了這時患者不要大量行走鍛煉，跑步鍛煉就更不行了，會造成股骨頭迅速塌陷。這個惡化階段必須要拄雙拐，免負重全休息，在床上進行髖關節功能鍛煉和預防大腿肌肉萎縮的抬腿鍛煉。
2、長時間跑步會得股骨頭壞死嗎
不會的，引起股骨頭壞死主要有以下幾種原因
1、創傷導致股骨頭壞死。如外力撞擊引起股骨頸骨折、髖關節脫位、髖關節扭挫傷等。
2、葯物導致股骨頭壞死。
3、酒精刺激導致股骨頭壞死。
4、 風、寒、濕導致股骨頭壞死。臨床表現為髖關節疼痛、寒濕為甚、下蹲困難。
5、肝腎虧虛導致股骨頭壞死。表現為全身消瘦、面黃、陽痿、早泄、多夢、遺精、乏力等。
6、骨質疏鬆導致骨壞死。臨床表現為下肢酸軟無力、困疼、不能負重、易骨折。
7、扁平髖導致骨壞死。臨床表現為行走鴨子步、下肢短、肌肉萎縮，行50米左右疼痛逐漸加重，功能受限等。
8、骨髓異常增生導致骨壞死。表現為患肢寒冷、酸痛、不能負重、易骨折、骨明顯萎縮等。
9、骨結核合並骨壞死。表現為結核試驗陽性，午後低燒、疼有定處、消瘦、盜汗、乏力。
10、手術後骨壞死。在臨床中骨移植、血管移植三年後、骨血供應不足而發生骨壞死。
所以不必過多擔心，多運動健康！生命在於運動。（青島華國中醫醫院）
3、跑步以後股骨頭疼！！
不會那麼嚴重的 擔心就去醫院看看
4、股骨頭壞死能跑步嗎
股骨頭壞死能跑步嗎
股易舒專家提醒，得了股骨頭壞死還是越早治療越好的，不僅降低了治療難度，節約了治療費用和治療時間，更加重要的是避免了股骨頭壞死後期給我們的生活和工作帶來的諸多麻煩。治療股骨頭壞死，請認准【股易舒】，這是為什麼呢？
【股易舒治療股骨頭壞死三部曲】
一、溶血清淤，股易舒提取出的「透骨溶解酶」直接通過表皮給葯，深層透化，使葯物有效成分全方位直達股骨頭關節腐骨部位，消腫止痛，包圍壞死骨細胞，使之溶解剝離，並隨人體代謝排出體外。
二、養骨生髓，股易舒富含活骨再生素，激活並修復軟細胞，癒合骨面，改善關節面組織缺血，促進骨髓細胞再生。
三、活骨長骨，股易舒有效成分進一步加強骨髓細胞活性，促進受損骨質加快修復和再生，使壞死的骨面長出新股，恢復股骨頭的正常生理功能，科學徹底的康復股骨頭壞死。
股骨頭壞死能跑步嗎
很多股骨頭壞死晚期患者都是因為對股骨頭壞死缺乏了解，所以在發病初期時對股骨頭壞死表現出來的症狀沒有引起重視，導致病情惡化從而造成了無法挽回的後果。對此，大家平時一定要加強對股骨頭壞死常識的了解，以方便及時發現病情及時治療。下面就為大家介紹一下股骨頭壞死的主要症狀，希望可以幫助到大家。
股骨頭壞死的症狀①疼痛。疼痛可為間歇性或持續性，行走活動後加重，有時為休息痛。疼痛多為針刺樣、鈍痛或酸痛不適等，常向腹股溝區，大腿內側，臀後側和膝內側放射，並有該區麻木感。 股骨頭壞死的症狀②關節僵硬與活動受限。患髖關節屈伸不利、下蹲困難、不能久站、行走鴨子步。早期症狀為外展、外旋活動受限明顯。
股骨頭壞死的症狀③跛行。為進行性短縮性跛行，由於髖痛及股骨頭塌陷，或晚期出現髖關節半脫位所致。早期往往出現間歇性跛行，兒童患者則更為明顯。
股骨頭壞死的症狀④體征。局部深壓痛，內收肌止點壓痛，4字試驗陽性，伽咖s征陽性，Allis征陽性試驗陽性。外展、外旋或內旋活動受限，患肢可縮短，肌肉萎縮，甚至有半脫位體征。有時軸沖痛陽性。
股骨頭壞死的症狀⑤X線表現。骨紋理細小或中斷，股骨頭囊腫、硬化、扁平或塌陷。
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【股易舒溫馨提醒】就像在餐桌上點菜先問忌口，問主賓有什麼不吃的一樣，治療股骨頭壞死需要先了解此病的禁忌（比如忌酒，忌甜食，忌高脂肪食物，忌摔傷），以防止人為原因造成的病情加重。然後了解股骨頭壞死的日常保健，從點點滴滴開始控制病情。下面是股骨頭壞死的日常保健知識，分享一下。
股骨頭壞死的預防：
1.改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。
2.因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，並配合擴血管葯、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類葯物。
3.飲食上應做到不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類葯物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。
4.對股骨頸骨折採用堅強內固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸癒合，增加頭部血運，防止骨壞死，術後應定期隨訪，適當口服促進血運的中葯和鈣劑，預防股骨頭缺血性的發生。
5.對職業因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環境中的人員應注意勞動保護及改善工作條件，確已患病者應改變工種並及時就醫。
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網友咨詢：為什麼酗酒會引起股骨頭壞死?
股易舒專家回復：喝酒不是一件好玩的事兒。一定要在了解自己健康水平和遺傳基因的基礎上，量力而行，科學飲酒。酗酒引起股骨頭壞死的原因主要有：
1.長期飲酒在增加肝臟負擔的同時，還會促使肝臟分泌更多的甘油三酯和總膽固醇，導致體內脂肪代謝失調，大量骨髓基質分化為脂肪細胞，在酒精不斷地刺激下，脂肪細胞體積變大，血液粘滯度增加，使血流速度降低，血液的軸流和邊流的運行速度發生改變，血液濃度增加，血液內垃圾增多，造成血細胞的流速減慢，血液中充斥大量脂肪細胞，這些脂肪細胞又含有垃圾狀的低密度膽固醇，而不能搬運出細胞外。人體的股骨頭組織遍布著毛細血管，其末端沒有大血管分布，使得股骨頭毛細血管堆積大量脂肪細胞，形成毛細血管肥大導致骨內壓升高，進一步導致毛細血管和小靜脈受到擠壓形成靜脈瘀滯，造成股骨頭微循環障礙，股骨頭髓內腫脹，血液運輸障礙，供血不足，最終股骨頭內血管閉塞，導致股骨頭缺血性壞死。
2.酒精中毒造成的骨質疏鬆也是引起股骨頭壞死的幫凶。骨質疏鬆是一種以全身骨量減少，骨組織顯微結構改變，骨小梁空虛、塌陷為主要特徵並伴隨骨質脆性增加和骨折危險度升高的全身性估骨骼疾病。也就是說，因為酗酒導致骨質疏鬆時，骨量減少使骨礦物質(鈣、磷等)和骨基質(骨膠原、蛋白質、無機鹽)比例的降低，在輕微的外力作用下就可以發生骨折。酗酒由此而可以加速股骨頭塌陷。
3.還有一種人因為體內缺乏降解酒精的酶，即使沒有酗酒也容易造成酒精傷害，輕則對肝臟、腎臟傷害，重則也會引起骨質疏鬆和骨壞死，要千萬警惕!
5、跑步對股骨頭有影響嗎
不管是老年人還是青年人，得上了股骨頭壞死之後就要積極補鈣。老年人由於身體各項機能都趨於下降，而且很多老年人鈣質和鐵的缺乏更嚴重，因此，老年股骨頭壞死患者要以高鈣高鐵食物為最佳，如乳製品和新鮮綠色蔬菜水果等，這樣不但可以增加老年人的抵抗力，也能夠促進腸胃蠕動，加快體內毒素的排泄。另外，患者在補鈣的同時，還應該多曬太陽，這樣有助於鈣質的吸收。平常的鍛煉，不過要做好防滑措施，散步等
6、跑步會導致股骨頭疼嗎
突發劇烈運動會出現一定程度的肢體疼痛,腫脹等症狀!
7、運動過量會導致股骨頭壞死嗎
如果有外傷而且運動量過於大的話，是有這種症狀的。建議勞逸結合。
8、跑步對股骨頭壞死的治療有好處么?
您好！股骨頭壞死患者不僅要接受正規的治療，還需要堅持科學的康復功能鍛煉，患者平時一定要加強髖部的自我保護意識。養成每天鍛煉的好習慣。在運動之前，做好髖部的准備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。
股骨頭壞死的康復功能鍛煉療與葯物治療同等重要，需要醫患之間的有效配合，也需要患者自身加強鍛煉。科學有效的鍛煉可以促進葯效的發揮，縮短病程。功能康復鍛煉療法的作用就是預防肌肉萎縮，充分鍛煉雙下肢肌肉力量，逐漸恢復下肢活動功能。
希望能夠幫助到您，祝早日康復！
9、長距離徒步會不會引發股骨頭壞死
您好，一般長距離的徒步是不會引發股骨頭壞死的。如果您感覺舒服的話，建議您去做MRI確診股骨頭有沒有出現問題，如果患上股骨頭壞死的話，您也不必太擔心，中醫就可以治癒股骨頭壞死，如果您還有問題可以直接咨詢。