1、怎樣進行股骨頭壞死康復訓練？
既然股骨頭壞死已經傷到了骨頭，影響了人的正常行動，就必須在治療中摻和著鍛煉，才能讓患者徹底康復。其實，股骨頭壞死的鍛煉不是隨意進行的。根據股骨頭壞死症狀所處的時期，可以選擇不同的鍛煉方法;至於鍛煉的時間長短，也是由患者本身的病情來決定的。那麼，鍛煉時應該注意的一個問題就是，鍛煉到什麼程度就能停止了?所有股骨頭壞死患者都面臨這個如何正確鍛煉的問題，大部分患者沒有進行正確的髖關節功能鍛煉。只要患者能了解到這一點，就可以避免鍛煉不當而造成股骨頭壞死症狀加重的後果。下面就是患者應該了解的鍛煉的原則。認真履行鍛煉原則，才能把功能鍛煉的效果發揮到極致。患者要注意，當股骨頭壞死症狀處於進展期，也就是惡化期時，只需要在床上鍛煉就行了;這時患者不要大量行走鍛煉，跑步鍛煉就更不行了，會造成股骨頭迅速塌陷。這個惡化階段必須要拄雙拐，免負重全休息，在床上進行髖關節功能鍛煉和預防大腿肌肉萎縮的抬腿鍛煉。如果患者這時拄拐行走，就會使股骨頭因為身體重壓而塌陷變形。有的患者在不懂股骨頭壞死怎麼鍛煉的情況下，盲目的鍛煉，最終導致股骨頭迅速塌陷變形;而有的患者在應該鍛煉的時候，還由於害怕累著而不敢鍛煉，這樣，就會失去鍛煉的好時機，使骨頭無法好轉;當髖關節周圍疼痛時，患者往往會認為治療沒有效果。總之，股骨頭壞死患者一定要明確自己的病情所處的時期以及所需要的正確的鍛煉方式，這樣才有助於收到良好的鍛煉效果。
2、股骨頭壞死患者怎麼進行康復治療鍛煉？
?
3、求問怎麼做股骨頭壞死康復鍛煉
？這是很多患者在治療過程中經常會問到的一個問題。骨股頭壞死頻道的專家指出版，在減少髖關權節負重的前提下，進行功能性鍛煉可以輔助疾病的治療，而不同時期的股骨頭壞死鍛煉方法也是不同的。股骨頭壞死早期主要做的是舒縮活動，以促進股骨頭血液循環和防止肌肉萎縮為前提。患者可以做輕微的伸屈活動、股四頭肌舒縮活動等。原則上，暫不長時間下地活動。但身體其他各部關節要相應的進行功能鍛煉。中期患者除了做舒縮活動促進股骨頭壞死康復外，還要在家人或者醫護人員的幫助下進行一些戶外活動，動作應緩慢，活動范圍應由小到大，接近臨床癒合時應增加活動次數，加大運動幅度和力量。晚期的股骨頭壞死康復鍛煉以恢復基本的髖關節功能為目的，通過加強加強患肢關節的主動活動鍛煉，使各關節能迅速恢復正常活動范圍。通過專家的詳細介紹，大家對早、中、晚期的股骨頭壞死康復鍛煉已經有了比較清晰的認識了吧，希望大家不要一味的依賴於臨床治療，通過自身的努力，加強功能鍛煉，才可以盡快戰勝疾病，恢復健康的身體。
4、怎樣進行股骨頭壞死康復護理
其實這只是一方面，在股骨頭壞死的治療過程中，您也要兼顧對這種疾病的護理工作。 股骨頭壞死的康復訓練： 一、踏空鍛煉法 1、動作要領：患者要仰卧，雙手放在腿的兩邊，髖關節和膝關節同時彎曲，小腿在空中懸浮，做屈伸運動，每天要到三到五次，每次要做三到五分鍾。 2、適應症：在塌陷期卧床休息的，患肌肉萎縮的，關節運動受限的患者都適用這個方法。 二、直腿抬高鍛煉法 1、動作要領：患者要仰卧，兩手放在腿的兩邊，膝關節要伸直，緩緩的抬起下肢，下肢要在空中懸浮一分鍾左右，然後緩慢的放下，兩腿交替的做這種運動。 2、適應症：下肢肌肉萎縮者，下肢沒有力氣的患者和拄著雙拐的患者。 三、勾足鍛煉法 1、動作要領：患者要仰卧，兩手放在腿的兩邊，膝關節要伸直，足尖要使勁的往裡伸，然後緩慢的放下，每次要堅持一分鍾左右，兩腳交替的進行。 2、適應症：小腿肌肉沒力氣的患者和大腿肌肉萎縮的患者等都能做此運動。 四、內外旋鍛煉法 1、動作要領：患者要仰卧，兩手放在腿的兩邊，足尖要使勁的旋轉，持續時間為一分鍾左右，兩腳之間相互交替。每天要做三到五次。 2、適應症：關節外展功能受限的患者等。 五、外展鍛煉法 1、動作要領：患者要仰卧，患病的肢體要向外使勁的展開，持續時間為一分鍾左右，每天要做三到五次，以後逐漸增加。 2、適應症：關節外展功能受限的患者。 我國有句諺語叫&lquo;心急吃不了熱豆腐&rquo;。往往有一些心急的股骨頭壞死病人，長時間的惡疾纏繞已使其耐性殆盡，得到方法就死抓不放。為了有效康復，人家鍛煉一小時，他兩小時，甚至是三小時、四小時……物極必反，如此勤奮的鍛煉不僅沒讓其壞死的股骨頭有效康復，反而愈發嚴重。還有部分患者在看到自己患肢的疼痛有所減輕，股骨頭無疼痛大礙後，就將醫生所說的適度鍛煉置之於腦後，如正常人般健步如飛。髖關節運動幅度過大，用力過猛，長時間如此，必然會造成骨橋骨折，筋腱損傷。 患者在進行功能鍛煉時，會出現骨片交鎖或發出磨擦的聲音，感到輕微疼痛，這些都屬於正常，稍微休息一下後情況就會改善;但如果感到劇烈疼痛，則應適當減少活動量和減小活動的幅度。這就是股骨頭壞死的鍛煉保健之一。 對於股骨頭壞死的護理工作一定要做到位，畢竟我們接觸到更多的都是生活的方方面面。因此要想股骨頭壞死能夠盡快康復，就一定要將股骨頭壞死的護理工作進行好。
5、股骨頭壞死的康復鍛煉怎麼做？
股骨頭壞死術，康復訓練對術後恢復很重要，關鍵是股四頭肌鍛煉。開始可以做股四頭肌張力訓練用腳跟下蹬使股四頭肌收縮。以後可以做直腿抬高運動。下床後可以練習下蹲運動。建議您，股骨頭壞死術後康復鍛煉最好在醫生指導下進行。循序漸進，持之以恆。
6、股骨頭壞死如何做康復運動
您好
股骨頭壞死怎麼鍛煉？運動不能太劇烈是嗎？
①坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩同等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展內收。每日300次，分3－4次進行。
②立位抬腿法：手扶固定物，身全保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動作反復。每日300次，分3－4次進行。
③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，合大小腿成一直線，並與身體成一直角，動作反復。每次100次，分3－4次進行。
④扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲再起立，動作反復。每日300次，分3－4次進行。
⑤內旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內旋，外展，劃圈運動。每日300次，分3－4次進行。
⑥ 堅持扶拐步行的訓練或騎自行車的鍛煉
功能鍛煉只是輔助治療，關鍵在於選對治療方法，不可盲目的治療。您現在的病情控制的怎麼樣了？
希望對您有所幫助！