1、股骨頭壞死了，有什麼自己檢測的辦法嗎
建議你到醫院作下腰椎和股骨的CT，一般根據結果應該可以初步診斷是否為何種疾病。
2、股骨頭壞死的自我檢測方法
自我檢查股骨頭壞死方法：
方法一、檢查炎症：感冒發燒的時候，會加快血沉，導致白血球升高，會加重髖關節的疼痛。
方法二、檢查寒濕：天氣寒冷的時候，加重了髖關節酸脹以及疼痛，功能受到限制。
方法三、髖關節的疼痛向腹股溝區域或者是臀後側、外側或者是膝內側的放射。
方法四、髖關節僵硬、沒有力氣、活動遭受到限制，抬腿出現不靈活，初期所出現的症狀表現是盤腿或者是向外撇腿和下蹲時候比較的困難。
方法五、骨折、脫位或者是髖關節扭傷癒合了以後，又漸漸或者是突然發生髖部間歇性或者是持續性的疼痛。
方法六、跛行：就是走起路來，患肢不敢負重使用力，就跟踮腳一樣的走路。
方法七、長時間或者是短時間使用大量的激素或者是常常酗酒的患者發生了髖關節疼痛，多為隱痛和鈍痛，經常位於髖部外側以及股溝的中間，活動的時候十分的明顯，休息以後便會有所減輕。
3、早期股骨頭壞死怎麼自己檢測呢?
早期股骨頭抄壞死是最佳的治療時間，所以了解股骨頭壞死早期診斷很重要，查症狀，襲髖部痛疼向腹股溝區或臀後側、外側或膝內側放射，髖關節生硬、無百力、運動受限，抬腿不靈敏，盤腿或向度外撇腿以及下蹲堅苦，跛行等。問還有些患者，可發現患側大腿肌肉萎縮，髖關節表裡旋與外展有分歧水平的答受限等。
4、早期股骨頭壞死怎麼才能及時發現呢？
建議：早期股骨頭壞死比較難發現，有的早期患者連疼都不疼，所以連患者自己都不知道。而那些已經出現疼痛症狀的患者，往往都已經是二期的了。一個比較現實的辦法是，定期體檢，最好做定期核磁共振成像檢查，這樣可以做到及早發現，及早治療。如果病情被耽誤，二期時才發現，也不算晚，還可以恢復如初。但如果出現疼痛症狀後，被物誤診為腰腿病，就可能讓病情繼續惡化，甚至直到股骨頭塌陷了才能確診。到了這樣的程度，就只能是臨床治癒了。