1、打高爾夫球會導致指關節病變嗎?
除了手腕韌帶和肌腱的受傷,手指的炎症不時也會困擾高爾夫愛好者。不少球友由於專過分用力握屬桿,令手指的軟組織長期處於過度使用狀態。長此以往,手指會不受控制地自己蜷曲。由於這一動作酷似開槍扣扳機的動作,因此也被稱為「扳機手」。而且「扳機手」有擴散的特性,通常會從一根手指蔓延到其他四根。在醫學上,對扳機手的病因還沒有明確的結論。但一般認為,長期做某一動作導致疲勞,會對手指的健康造成影響。更嚴重的是,如果用力不當,手指骨折也會找上高爾夫愛好者。手指關節與手腕、膝蓋等部位是最常使用的關節,一旦骨折,恢復期也比一般的骨折要長。
2、打高爾夫引起的腰傷
病情分析:
不知道你腿麻不麻?如果麻,可能是腰椎間盤突出。中醫上多是由於瘀血阻回絡引起答的
指導意見:
建議去骨科就診,拍個X片或CT檢查一下腰椎。可以適當熱敷,採用針灸推拿治療。可以找中醫大夫辨證施治,通過望聞問切四診合參以確定證型,從而從整體上調理身體。平時適當運動保持心情舒暢,勿食油膩,多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食物。
3、哪些原因造成高爾夫運動損傷
一、不練體能。
在練球之前,並不了解自己的功能狀況,也就不會為此進行身體上的必要准備了,而且很多人認為打球就是鍛煉身體,沒有必要再為打球練習什麼了。 然而,每一項運動都對身體功能提出了特殊要求,如果身體功能不能滿足運動的特殊要求,就很容易發生損傷。
二、揮桿技術不合理。
認為高爾夫運動很簡單,只是走走路與揮揮桿,而且揮桿動作也非常簡單。但是,絕大多數初學者的揮桿動作存在著很多問題。揮桿動作的主要問題是軀干旋轉不充分,上肢過多用力,致使肩胛骨活動過多與前鋸肌負荷加大,從而導致損傷的發生。揮桿動作不合理可致身體某些部位負荷加大而發生損傷。
起止:位於胸壁側面,起於第1-9肋骨的外側面,緊貼胸壁後行,止於肩胛骨內側緣和肩胛骨下角。
功能:(1)前伸肩胛骨,與斜方肌上束與下束共同作用產生上迴旋運動;(2)使肩胛骨內側緣緊貼胸壁;(3)上提肋骨,輔助深吸氣。
相關研究:在整個揮桿過程中,前鋸肌始終處於較高的活動狀態,因此,容易發生疲勞。
前鋸肌損傷的臨床表現:輕者,患側肩背部酸痛,肩上舉痛,肩胛骨內側緣翹起,雙手推牆時翹起尤為明顯;重者,患側肩背部疼痛明顯,肩上舉困難且疼痛加重,肩胛骨內側緣翹起明顯,卧位轉換體位時疼痛加重,深呼吸時疼痛明顯。
三、訓練安排不合理。
每周練習7次,也就是說每天都練,每次練習4-5個小時,打400-500顆球,而且持續練習3個月。練習頻度過密,每次練習運動量過大,從而導致過度使用傷的發生。
四、不做准備活動
一到練習場,抽出球桿,只是簡單地活動幾下,就開始練球。休息時,不注意保暖。長時間休息後,再練球時,也沒有重新做准備活動。不做准備活動,或長時間休息使准備活動的效應消失,肌肉未能進入工作狀態。在肌肉沒有進入工作狀態時,就開始練球,很容易發生損傷。
五、不重視疲勞恢復
練完球把球桿往球包里一插,就打道回府,開車回家了。實在太累了,就做個足療或按摩放鬆放鬆,緩解一下疲勞。如果疲勞不能及時消除,逐漸積累,肌肉功能就會減弱,若再繼續練習,就很容易發生損傷。
4、高爾夫球為什麼容易損傷
一樓我不抄得不說,。。你的回答跟沒說一樣。。。
高爾夫受傷的話 一般都是背傷。
不僅是新手有這個問題,老手一樣是
新人的話,是因為不會用轉動髖部的力量帶動肩膀帶動手臂然後順勢釋放手腕, 經常用手臂去打球,這個過程中, 一旦發力太猛 背部是容易拉傷的。
還有就是打球前沒有熱身開,也容易受傷。
老手的話,主要是身體肌肉還沒有跟上那種力量的突然釋放,容易拉傷。 主要是開球的時候,很多人是猛力開球,導致的。
背傷的主要原因都是因為身體沒有協調到位。 一個部位使用的力量遠大於其他的部位,所以就拉傷
然後還有膝蓋傷,這一般是職業球員遭遇的。
總體來說,高爾夫其實並不容易受傷,只要熱身開來,然後不要太多餘用力
5、高爾夫損傷的主要原因
一、不練體能。
在練球之前,如果不了解自己的功能狀況,也就不會為此進行身體上的必要准備了,而且他認為打球就是鍛煉身體,沒有必要再為打球練習什麼了。然而,每一項運動都對身體功能提出了特殊要求,如果身體功能不能滿足運動的特殊要求,就很容易發生損傷。
二、揮桿技術不合理。
如果你認為高爾夫運動很簡單,只是走走路與揮揮桿,而且揮桿動作也非常簡單。但是,與絕大多數初學者一樣,很多人的揮桿動作存在著很多問題。觀看了他的揮桿動作後,發現他揮桿動作的主要問題是軀干旋轉不充分,上肢過多用力,致使肩胛骨活動過多與前鋸肌負荷加大,從而導致損傷的發生。揮桿動作不合理可致身體某些部位負荷加大而發生損傷。
圖1-3 前鋸肌解剖

起止:位於胸壁側面,起於第1-9肋骨的外側面,緊貼胸壁後行,止於肩胛骨內側緣和肩胛骨下角。
功能:(1)前伸肩胛骨,與斜方肌上束與下束共同作用產生上迴旋運動;(2)使肩胛骨內側緣緊貼胸壁;(3)上提肋骨,輔助深吸氣。
相關研究:在整個揮桿過程中,前鋸肌始終處於較高的活動狀態,因此,容易發生疲勞。
前鋸肌損傷的臨床表現:輕者,患側肩背部酸痛,肩上舉痛,肩胛骨內側緣翹起,雙手推牆時翹起尤為明顯;重者,患側肩背部疼痛明顯,肩上舉困難且疼痛加重,肩胛骨內側緣翹起明顯,卧位轉換體位時疼痛加重,深呼吸時疼痛明顯。
三、訓練安排不合理。
若每周練習7次,也就是說每天都練,每次練習4-5個小時,打400-500顆球,而且持續練習3個月。練習頻度過密,每次練習運動量過大,從而導致過度使用傷的發生。
四、不做准備活動
一到練習場,抽出球桿,只是簡單地活動幾下,就開始練球。休息時,不注意保暖。長時間休息後,再練球時,也沒有重新做准備活動。不做准備活動,或長時間休息使准備活動的效應消失,肌肉未能進入工作狀態。在肌肉沒有進入工作狀態時,就開始練球,很容易發生損傷。
五、不重視疲勞恢復
如果練完球,把球桿往球包里一插,就打道回府,開車回家了。實在太累了,就做個足療或按摩放鬆放鬆,緩解一下疲勞。如果疲勞不能及時消除,逐漸積累,肌肉功能就會減弱,若再繼續練習,就很容易發生損傷。
6、打高爾夫左邊肋骨會拉傷嗎
指導意見:
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷, 一定不要在剛受傷時塗活血化淤的葯,如紅花油等,肌肉拉 傷後一定要 休息,休息是最好的治療
7、踢球摔到股骨頭,會壞死嗎
根據你上面提供的情況,一般情況下,運動摔傷不會導致股骨頭壞死的,那要摔得相當嚴重了,所以你運動的時候,也要小心注意,還是少摔跟頭為好,但是也不能怕摔跟頭就不運動了。