1、晚上睡覺一個姿勢時間長了感覺骨頭疼慢慢來一會就緩解了？
一個姿勢長了 感覺骨頭痛 慢慢來 一回就緩解了 不要朝一個方向睡覺
2、夜間平躺時間久了股骨頭疼不敢動怎麼回事
你好，考慮腰椎椎間盤突出或股骨頭壞死，建議做核磁共振檢查確診。
3、走路不疼，躺著翻身或起床疼，這會不會是股骨頭壞死？
從症狀上來說，1期無症狀、體征；2期無症狀或僅有輕度髖部不是，如腹股溝部，強力內旋時出現髖部疼痛；3期較重的髖部疼痛，輕度跛行，內旋時疼痛較重；4期中重度疼痛，跛行明顯，關節內旋外展均中度受限；5重度疼痛，跛行加重，關節活動明顯受限，關節畸形。
但從症狀無法判斷，而且你描述的也不詳細，要結合病史、症狀、及檢查。
有髖部外傷或骨折病史嗎，有無長期大量應用糖皮質激素 ；長期大量飲酒...
簡單說的話拍個雙髖正位及蛙位的X線片也能發現。
4、做了跟腱斷裂手術後躺床上久了股骨頭疼
跟腱進行手術治療之後，如果躺床上出現股骨頭的疼痛，這個情況可能與髖關節滑膜炎症或者是，股骨頭壞死有關
5、股骨頭酸痛是怎麼回事？
股骨頭壞死的一個特性就是會讓髖關節內壓力增大，故股骨頭壞死患者是不應該過久的直立、行走，因為這樣會造成髖內壓力的增加。
意見建議：股骨頭附近疼痛是怎麼回事？ 股骨頭壞死患者的鍛煉需正確適當，不易太劇烈太勞累。比如躺在床上，雙腿抬起做踏空車動作，或雙手把住膝關節下部、極度屈膝關節、屈髖關節至最大范圍，但不宜過度，應以能忍受為度。 專家建議患者做一些簡單的床上功能鍛煉。因為股骨頭壞死患者床上簡單的功能鍛煉可以改善髖關節活動，增加髖關節活動范圍，同時減輕股骨頭壓力，改善股骨頭血液循環。緩解髖及大腿的痙攣的肌肉，從而減輕由肌肉痙攣引起的疼痛。促進髖關節周圍無菌性炎症的吸收。解除周圍粘連。 專家表示，如病情允許身體況狀好可騎自行車或三輪車要堅持每天進行戶外活動。曬太陽可以在皮膚及機體內合成維生素D，維生素D能促進人體對鈣，磷的吸收，減少骨骼中鈣、磷成分的丟失，對維持股骨頭骨量，促進壞死骨的再生與修復是大有好處的，但應注意，在活動過程中，防止摔倒，造成骨折，因股骨頭壞死髖關節活動受限，骨質脆弱，所以反應能力下降，易出現骨折。 所以，股骨頭壞死患者再治療的同時，正確的鍛煉才有助於病情的康復，要遵循動靜結合的鍛煉原則，切勿在治療期間進行大量的運動鍛煉，小心股骨頭迅速塌陷變形。這樣鍛煉不但沒有效果，只會讓股骨頭更嚴重。股骨頭壞死早中晚期的惡化期鍛煉原則是： 1.股骨頭壞死的進展期，也就是老百姓所說的惡化期，這一時期患者只適於床上的髖關節功能鍛煉，不 適於大量行走鍛煉，跑步鍛煉就更不行了，會造成股骨頭迅速塌陷。這個惡化階段必須要拄雙拐，免負 重全休息，在床上進行髖關節功能鍛煉和預防大腿肌肉萎縮的抬腿鍛煉。 2.股骨頭壞死的鍛煉原則要遵循動靜結合的鍛煉原則。動靜結合原則就是局部限制運動，全身其它部位 要求運動，就是限制股骨頭局部的活動，使股骨頭不受身體的壓力，早中晚三期股骨頭壞死在修復期必 須及時去掉拐杖行走，如果不去掉雙拐行走股骨頭壞死壞死恢復速度反而減慢。 3. 剛剛開始鍛煉每次行走距離不要過長，以不感覺患肢疲勞為宜，每一天可以多走幾次，在鍛煉過程中自 己感覺到微有疲勞正合適，所以股骨頭壞死患者功能鍛煉方法，掌握最佳鍛煉時機是十分重要的。
6、股骨頭關節在躺的時間久了起來就疼痛,活動一會就好多了怎麼回事?
可能是腰椎盤突出的可能性很大，具體是怎樣的，因沒有看到病人，患者及時去當地骨 科醫院做個CT或者X光檢查，椎間盤突出是壓迫神經引起的，是的話可以找專家手法復位，配合葯物治療。
02
也可以自己局部熱敷，如果晚上疼痛的睡不著覺，可以吃點鎮痛的葯物，但這個需要技術找到病因，對症治療才是硬道理，至於中醫方面，方法更多，包括中草葯治療和針灸推拿療法，因為療效因人而異，所以治療效果也不太一樣
03
患者在日常還需要多加堅持鍛煉，這樣不但能夠增強我們身體的體質，還能夠在日常增強我們個人的疾病預防，這樣能有效抵制風寒入侵。同時病患應該注意勞逸結合，避免過度勞累，在平時需要注意保暖。
注意事項：
平時沒事要多做運動，比武太極拳啊，或者怕一些樓梯，使自己的骨骼變得強壯，多吃以下蔬菜、水果和一些補鈣之類的東西，要注意營養的平衡。