1、股骨頭壞死患者游泳能選擇蛙泳嗎？或自由泳更適合？（病二期，沒做手術）
建議別游泳 去醫院做個檢查保險點
2、自由泳和蛙泳哪個實用
蛙泳，在實用方面是最強的。
在軍事上、生產上、生活服務上使用價值較大的回遊泳答方式稱為實用游泳。
1.在游泳中，蛙泳是可以短暫休息的泳姿，可以較長時間游泳而不疲勞。大部分學習游泳也是從蛙泳開始，對於呼吸、動作規范性相對來說要求不太高，適合初學者熟悉水性和練習；2.蛙泳可以抬頭游，始終將頭露在水面，適合初學者呼吸不過關著，適合野外游泳觀察地形； 3.蛙泳爆發力強是可以負重的，可以身體加牽引繩，拖拽物體，是特種部隊的負重泅渡泳姿；4. 適合搶險救人，蛙泳方便觀察且力量大，控制力強，適合搶險救人；5.蛙泳作為基礎的變型泳姿很多，比如踩水是立式蛙泳，仰面游泳有反蛙，側泳及剪泳都是蛙泳的變型。這幾種泳姿都是非常常用，而且用途很廣的泳姿。
3、蛙泳好還是自由泳好
自由泳是一種盡次於仰泳的省力的泳姿，只要姿勢正確、規范，它不但比蛙泳速度快，而回且比蛙泳省答力。在各種泳姿中，蝶泳是最消耗體力的，依次是蛙泳、側泳、自由泳和仰泳，潛泳也不費體力，但是，對游泳者的肺活量要求高。
如果體力很好的話，建議游自由泳,
如果體力不好的話，建議可以從蛙泳開始
總之, 只要堅持游就對身體有好處。
4、打算游泳鍛煉身體，自由泳和蛙泳哪個對身體好
呼氣在水中還是建議口鼻同時，或者只用鼻子（這個比較怪，但很多專業選手喜歡），口鼻一起呼可能你就不會剩氣去換氣了。出水時候先呼再吸的方式蛙泳可以，但自由泳很難，事實上在熟悉游泳過程後，你在水中的呼氣是自然進行的，憋住反而很不舒服，何況自由泳的換氣時間很短，來不及又呼又吸的。但是吸氣一定要只用嘴，自由泳露頭很少，吸氣還常常有水進到嘴巴里，如果不小心用了鼻子會很慘啦。
自由泳換氣的技巧
1. 剛開始轉動時，鼻子朝向池底。轉過一半後（肚臍朝向池底），讓頭"搭一次便車"，隨著軀乾的轉動而轉動。注意最好使軀乾的轉動（以肚臍的位置為標志）與頭同時，或略早於頭的轉動。頭的轉動不能在軀干之前，否則就會導致抬頭。
2. 當身體向左側的轉動幅度達到最大時（肚臍朝向右側時），可以稍微多轉一些頭，吸入更多的氧氣。這時可以稍微地遷就一下抬頭的本能。為避免抬頭太高，可以將頭的側面或後面壓向池底的方向，使其與正在前伸的左臂接觸，或幾乎接觸。此時應該有這種感覺，如果繼續轉頭直至鼻子朝上，那麼你的兩只耳朵都將沒入水中。
3. 當身體轉向左側，進行呼吸時，左臂一定要充分前伸，想像你的左臂輕如一根細紗，而你的腋窩才是身體的支點。
4. 當吸足氣後，頭轉回原來的鼻子朝下的位置。這時需要頭的轉動先於身體的轉動。 照上面的方法去做，可以幫你克服自由泳吸氣時抬頭的本能，減少打腿能量的浪費，保持平衡的身體位置。
以上是自由泳換氣的技巧。但是最重要的還是要多加練習，理論加上練習實踐。不要急於求成！
簡單點說就是手在抱水時，就應該准備好換氣。頭是側轉換氣，不是抬頭換。另外身體轉動幅度不要太大。頭一旦出水，就不要吐氣了（本來上來就是吸氣的，沒時間讓你吐，要吐水下吐干凈），馬上吸氣，用嘴吸，別用鼻子。換氣頻率為三次抱水換一次氣，這樣基本上一左一右，呼吸有節奏。同時也可以觀察周圍情況。當然這也不是個定數，長距離比賽後半段時，可也改用兩次抱水換一次氣。
5、蛙泳健身好還是自由泳健身好
自由泳是復一種盡次於仰泳制的省力的泳姿，只要姿勢正確、規范，它不但比蛙泳速度快，而且比蛙泳省力。在各種泳姿中，蝶泳是最消耗體力的，依次是蛙泳、側泳、自由泳和仰泳，潛泳也不費體力，但是，對游泳者的肺活量要求高。
如果體力很好的話，建議游自由泳,
如果體力不好的話，建議可以從蛙泳開始
總之, 只要堅持游就對身體有好處。
6、從鍛煉身體的角度來講，蛙泳和自由泳哪個更好
自由泳是一種盡次來於仰自泳的省力的泳姿，只要姿勢正確、規范，它不但比蛙泳速度快，而且比蛙泳省力。在各種泳姿中，蝶泳是最消耗體力的，依次是蛙泳、側泳、自由泳和仰泳，潛泳也不費體力，但是，對游泳者的肺活量要求高。
如果你體力很好的話，建議游自由泳,
如果體力不好的話，建議可以從蛙泳開始
總之,
只要堅持游就對身體有好處
7、請問是哪種游泳可以治療腰椎間盤？蛙泳？自由泳？還是？
游泳對
的治療有作用嗎？
患者游泳有沒有好處？
專家指出，
患者適量游泳對自身是有好處的，但是游泳的姿勢對腰
患者也是很關鍵的。 在游泳四種主要姿勢(蛙泳、
、自由泳、
)中，蛙泳為首選，因為蛙泳是模仿青蛙動作的一種姿勢，在水中，它要求身體呈俯卧姿勢，兩肩需與水平行，兩腿同時在同一水面上彎曲，向外翻腳及左右腿動作，兩手從水底下收回，並且在游徑中，身體需呈較好的流線型姿勢，充分發揮手臂和腿臂的推進作用，劃水時仰頭呼氣，伸手臂時低頭吐氣，這些動作的完成都較溫和，對於腰
術後患者都能達到上述的療效作用。 腰
患者不推薦自由泳
自由泳由於游速快、出發要求起動快、前沖有力、滑行短並盡快浮出水面等特點，對於腰椎間盤突出症術後患者暫不推薦。同樣，
會使腰椎間盤承受的壓力增大，對於腰椎間盤突出症術後患者也暫不推薦。
8、蛙泳和自由泳哪個比較難？
各國的習慣不同，歐美人喜歡先學自由泳，而中國人喜歡先學蛙泳。如果是專初學游泳的，建議先學蛙屬泳，比較符合中國人的習慣，可以比較快地學會游泳。
有兩點原因適合先學蛙泳。1、在擠滿人的泳池裡，游蛙泳比較安全。方便觀察，不易嗆水。2、找教練或向別人請教的時候很容易，大部分都是游蛙泳的。
9、蛙泳的優劣和自由泳的優劣？
蛙泳靠的是技術因為動作主要在水下，但游的不快
自由泳因為動作在水上進行，靠的是力量，有的最快