1、能深蹲,能做4字,不是股骨頭壞死吧？
應該不是股骨頭壞死。可能是滑膜炎導致的疼痛。注意不要運動量太大。有適量的運動。股骨頭壞死有三大誘因。一個是激素類的葯物。用量比較大的。第二個是，長期酗酒的。第三個是，股骨頭有受到外傷的。如果沒有這三方面的問題，股骨頭一般的不容易壞是。如果確實疼疼的厲害，也建議你到醫院拍片兒。看看股骨頭的情況。
2、長時間深蹲會造成股骨頭壞死嗎
我搞骨科的,雖然這種姿勢會影響血供,但也不至於股骨頭壞死,但建議不要長時間深蹲.
3、健身深蹲重量太大，拉傷，去醫院斷斷續續看了4-5個月，說是神經受損，各種電療，微波沒有辦法治好，現
神經受損短時間內很難痊癒的，唯一的只靠時間慢養（至少一年），當然哪兒有麻專木或疼痛感，那地方要多揉屬揉，或輕微的動動，不能太劇烈。平時多吃些有利於神經生長的食物，如番薯、土豆等根莖類食物。切記切記勿食油膩辛辣的食物，不然恢復的更慢。
4、做深蹲大腿肌肉拉傷 請問怎麼辦 多
肌肉拉傷一般需要4－6周的時間才能恢復。肌肉拉傷後的最初48小時內應冷敷拉傷處，48小時後開始熱敷、按摩、貼膏葯等。
肌肉拉傷期間需要靜養，切不可運動傷處，4一6周恢復後應逐漸加大運動負荷。
5、深蹲胯骨疼？
首先，如果你初次做深蹲運動，之前要做一下准備，做一下簡單的拉伸，把你腿部和胯部的肌肉，活動開，最初運動時不要蹲的太深，以免對肌肉和胯關節產生損傷。如果拉傷了，就失去了鍛煉的意義。
如果做深蹲運動，膝蓋損傷和股骨頭損傷的人不能做深蹲運動，他只能加快你這兩個關節的損耗，如果深蹲運動超過15天，你的胯骨還在痛，你就要在運動量上做一定的減少，同樣深蹲的幅度也不要太加大。
其實任何一項體育運動都不要超限度的去做，主要是以健身為目的，當然，在你心情愉悅的時候可以多做幾個，當健康的體育運動也有它一定的局限性，比如年齡了，還有人的身體素質等等，不同年齡段，不同身體素質的人，他所要運動的項目也不一樣，大家在做運動時要逐漸加強，健康每一天，健康的身體來源於運動！
6、做深蹲跳過度，導致大腿肌肉拉傷，一彎曲就疼，慢慢把經拉開後才能完全伸直，一用力就疼，而且用不上力，
問題分析：
肌肉拉抄傷治療；1、避免過勞,矯正不良體位。2、理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效。3、針灸和中葯：針刺,拔火罐有一定療效,可緩解疼痛,中葯以祛邪扶正為主。4、葯物治療：主要為消炎止痛葯（芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,蘇打片4片,每日三次）及舒筋活血的中 葯（舒筋活血片）。上葯可以同時服用，副作用是對胃有刺激,患胃病或伴有神經衰弱可以改服健腦補腎丸,壯腰健腎丸,小活絡丹，人參歸脾丸，中葯制劑,無副作用,口服1個月。
意見建議：
建議你吃點舒筋活血,或做保健理療,也可以找中醫吃中葯治療。
7、因為深蹲，左腿感覺肌肉拉傷了。比右腿疼，彎不會去，怎麼辦？
這個不會是拉傷的，這個是很正常的疼痛
因為你在訓練的時候，你的左腿發力較多，因此你的左腿的疼痛感比較明顯
彎不下去，說明你的股四頭肌緊張，當你彎下的時候，就會拉長股四頭肌，因此也會出現疼痛。
8、深蹲時股骨頭疼痛，其他體位都沒什麼不舒服感覺，只有
可以去醫院檢查一下
9、深蹲常見的5大傷痛是什麼，該如何避免？
深蹲比較常見的傷痛就是肩部疼痛、腰部疼痛、膝蓋疼痛等，這些都是不正確的深蹲姿勢導致的，最好的辦法就是對著鏡子觀看並校正自己的姿勢。