股骨頭轉動

1、做完橫叉訓練後腹股溝處疼痛，股骨頭轉動會有響聲，怎麼辦？

這種情況是由於過度活動導致的，現在要注意休息，用熱毛巾敷敷，按摩按摩能夠緩解。

2、轉動身體發出骨頭的脆響，對身體有壞處嗎？

發出脆響是因為你的骨頭很久沒有運動了，導致暫時性的僵硬。而你轉動身體就很好的幫骨頭做了運動。如果發出脆響之後有疼痛而且持續了好幾天，你最好就去醫院看看。因為你有可能在替骨頭做運動時太用力，傷了骨頭。

3、如何轉動髖關節？

這種事最好問醫生，每個人情況不同，所要用的方法也不一樣。

4、髖關節外旋肌肉與內旋肌肉包括哪些

負責髖關節外旋的大腿肌肉這些肌肉包括（主要+次要）主要外旋肌：臀大肌閉孔內肌上、下孖肌股方肌梨狀肌臀中、小肌（後側纖維）閉孔外肌髂腰肌（髖外展狀態下協助外旋）縫匠肌股二頭肌長頭。

一個髖關節是兩塊的骨頭組成的（股骨和髖骨），髖關節的獨特解剖結構使它變得強壯而靈活，並可以控制下肢在每個承重與非承重的位置產生動作。

(4)股骨頭轉動擴展資料

髖穩定中的作用：

深層外旋肌（梨狀肌、股方肌、閉孔內、外及、和上、下孖肌）是髖關節後側的穩定器。也被稱為髖部的「肩袖肌群」當在承重時，深層旋轉肌具有較短的力臂，力線都在水平面上，更重要的是把關節面壓緊，從而在運動中創造更多的髖關節穩定性。

5、股骨頭壞死，有點旋轉能做髖關節置換嗎

股骨頭壞死有外傷性，病理型，血管型，要對病史病理綜合會診定性才能議定出有效治療方案，使骨組織再生修復。否則，否則，治療延誤不當壞死的股頭壞死超過百分之三十塌陷後終生致殘。理論性治療方案：治療恢復本病必須多方面考慮，中西復合治療調節陰陽平衡，增強改善股骨頭微循環血運，興奮激活成骨誘導因子並使死骨代謝才能修復骨骼創建早日康復。需助發來CT或磁共振照片為你指導。提示，若不能為病情確診定性的治療都是瞎治，亂治，最後導致股骨頭塌陷而終殘。故能否恢復關鍵在於搶時間及早定性治療。

6、就是右大腿旋轉困難會不會是骨頭壞死？

右大腿旋轉困難的原因有許多，並不一定是股骨頭壞死。可以做一下「四字測試」：

測試者平躺於床上，兩腿並攏伸直，將疼痛一側的腿慢慢抬高並向外屈膝，把這一側的腳踝放到另外一側腿的膝蓋上端，然後緩緩歸位，並重復操作。如果可以完成上述操作，並且不伴有活動障礙和特殊疼痛，則證明股骨頭沒有問題，活動度沒有受限。

如果患者不能完成4字測驗法，應盡早到正規專科醫院進行檢測，利用影像進行詳細的對比診斷，相對而言，核磁檢查確診度高，優於普通X片。一旦確診為股骨頭壞死，應盡早治療。

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