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游泳會傷股骨頭嗎

發布時間:2021-01-23 09:20:50

1、游泳會對股骨頭壞死造成什麼影響

一般股骨頭壞死原因很多,但是游泳一般不會加重股骨頭壞死

2、游泳會傷害到膝蓋的嗎

你好!
如果復不是一直游制泳的話,在剛游泳(或剛學游泳)幾天後都會出現四肢肌肉疼痛,不用擔心的。因為你大部分時候都是游蛙泳,蛙泳在各種泳姿中是比較費力的(次於蝶泳),所以會覺得肩部和髖部疼痛,繼續堅持下來就會好的。不過,膝蓋疼的話應該是你動作不規范所致,但「傷」倒是不至於的。我建議最好還是先找個內行的給你示範示範,看看他的分解動作,對你會有幫助的。
祝愉快!別擔心哦:)

3、股骨頭壞死游泳好嗎

究竟?鳳凰中醫頻道的專家介紹到,對於患者朋友來說減少負重是治療股骨頭壞死非內常重要的措施容,在治療早期可以讓股骨頭壞死患者先用拐杖,這樣可以減輕上半身重量對股骨頭的壓力,可以給疾病的康復創造一個良好的空間,治療股骨頭壞死要重視全身整體機能修復及免疫力的提高,基於這種想法,病人可以試試穿腳蹼游泳。游泳是克服水的阻力而不是克服重力,水的浮力可以抵消人體活動時關節承受的體重負擔,肌肉和關節不易受傷,水中來自四面八方的壓力又可以按摩肌肉,促進血液循環;穿腳蹼游泳,可以增強腰、腿部關節周圍肌肉的力量和耐力,增強關節的穩定性,增加血液循環,舒緩關節發炎及疼痛,並加速關節損傷的修復,游泳還可以讓骨骼肌更加有彈性,能更好地保護股骨頭,降低股骨頭塌陷性骨折的風險。

4、有氧運動是否會傷害到股骨頭?

散散步,,,打打球,我就知道這么多。

5、游泳對股骨頭壞死患者有好處嗎

病情分析: 股骨頭壞死是臨床中常見的一種疾病,多是由於長期的飲食生活,環境以及其他疾病而導致的,往往可以導致一系列臨床表現,比如髖部疼痛,活動受限等症狀。壞死的股骨頭一般情況下是不能夠在修復的。
意見建議:針對你描述的情況,建議如果有類似情況的話,要及時通過葯物或者手術的方法治療,另外平時要注意多休息,飲食清淡,避免過度勞累。

6、游泳治療股骨頭壞死真的有用嗎 詳細

活在當下。我們對未來的種種憂慮和規劃,以及對過去的回憶,都只是在腦中妨礙我們好好珍惜現在。拋開那些吧,專注於你此刻正在做的事情。這樣一來,不管做什麼心情都是平靜的。 游泳治療股骨頭壞死真的有用嗎 在我七八歲的時候,那個秋天,村子裡發洪水,大部分人都已經被轉移了。只有一小部分還沒來得及走,這一小部分裡麵包含著我和父親。我清楚的模模糊糊的記得父親死死的抱著一根木桿,不讓洪水將他沖走 ,而我就趴在那個木桿的上端。就這樣一直等到營救船隊來臨。 後來父親得了股骨頭壞死,每每到了陰雨天的時候,父親的膝關節和髖關節就疼痛難忍,我不知道父親的這個病在科學的原理上跟當初在水裡抱那個木桿子有沒有關系,但是在我心裡我一直認為父親得的這個病都是因為我。所以下時候我就發誓,長大了要好好賺錢,幫父親治病。 也許是我的至誠之心感動了上天,也許是現在的醫療技術足夠發達,在許多人都認為股骨頭壞死無葯可醫的情況下,我竟然幫父親治好了股骨頭壞死,而這一切都要感謝【股易舒】。【股易舒】是一個網友給我推薦的,他也是得了股骨頭壞死,已經三期了,竟然被股易舒治好了。所以最開始的時候,我就給父親買了一個月的股易舒,讓父親先用用看效果好不好。使用股易舒一個月後,父親就說疼痛的症狀好了很多,我就又買了一個月的股易舒給父親,這一個月用完後,父親的關節就不疼了,在下雨天也不疼了。真的好感謝股易舒。 最後在跟大家分享一下股骨頭壞死的日常保健知識,願大家早日康復. 一、要在生活中杜絕飲酒遠離酒,酒是導致股骨頭壞死主要因素之一。患上股骨頭壞死是絕對不能飲酒的,股骨頭醫院研究表明;股骨頭壞死治癒後患者在生活中飲酒會導致股骨頭壞死的復發酒對股骨頭壞死患者百害無一利。 二、要在生活中注意激素葯物的使用,激素是無處不在的即使是看似平常的眼葯水也含有一定量的激素。所以在用葯上患者要與專業的醫生咨詢。 三、患上股骨頭壞死不能卧床不動在接受治療的同時也要在專業的醫生指導下進行功能性的鍛煉,但是在鍛煉的時候一定要注意避免外傷。 四、在飲食上要少吃辛辣油炸的食物,要注意多補鈣。補鈣的時候要注意鈣磷一起補不能盲目的補鈣。合理的飲食是健康的保證股骨頭壞死怎麼吃,吃什麼最好與專業的醫生咨詢。 冷水伴月,奏一曲人終散,為愛痴狂,幾世輪回,天涯陌路猶如彈指一揮間。愛如何,恨又如何,縱然相逢一度,聚散兩依依。牽著時光的手,一個人安靜地行走。風,一如既往地吹拂著潔白的紗簾,捲起一簾幽幽的煙雨夢。有些人,說再見,是可以再見;有些人,說再見,就是再也不見。

7、股骨頭壞死患者可以游泳嗎

股骨頭壞死,游泳是最佳的體育活動, 最適合自由泳,仰泳,能促進股骨的血液循環,等恢復到百分之八十以後再游蛙泳,或蝶泳,因為水對蛙泳蹬腿 會有一定阻力,對股股形成一定的撞擊,蝶泳是腰帶動大腿行進的,對股骨也有沖力,雖然是輕微的也會不利於股骨康復的。祝早日康復。

8、股骨頭壞死可以游泳嗎 詳細

股骨頭壞死早起可以游泳的,可以緩解這個壞死的進展的,是個很好的鍛煉的,建議長時間堅持的

9、游泳對膝蓋有傷害嗎 游泳會傷害到膝蓋的嗎

外翻、蹬夾,這兩個動作都是有違於人體膝蓋構造的動作,越想提高速度就越得蹩著膝蓋構造運動,時間長了或者強度大了,都會對膝蓋造成不同程度的損傷。
蛙泳運動員中的膝痛、膝傷是普遍現象。 腿部做蛙泳外翻和蹬夾開始動作時,膝內側副韌帶和內側半月板受力很大。運動員小腿做外翻動作時,股骨頭內壓,脛骨頭外拉內側副韌帶和內側半月板。過度用力時,韌帶往往被撕裂。同時,在韌帶撕裂處的半月板受到擠壓。這些部位往往產生炎症(膝內側副韌帶慢性炎和膝關節半月板炎),進行蛙泳蹬腿時有疼感。

「蛙泳膝」的產生與防治

蛙泳運動員膝關節損傷,通稱「蛙泳膝」,其發病率高於其它泳式。這與蛙泳蹬腿強調兩膝和脛骨向外扭轉,使腳和小腿內側最大面積對准蹬水方向有關。依據膝關節的解剖特點,膝關節的內側副韌帶在任何情況下都不能做突然外展和內收的動作,一旦違背規律必然產生損傷。在蛙泳運動過程中,由於膝關節常處於內扣狀態,且做快速鞭狀蹬夾腿動作,膝關節的負荷自然較大,加之訓練不系統,手段單一,內容過於單調,長時間做蹬腿練習,局部負擔過重,強度增加太快,使得膝關節局部組織受到牽拉力或摩擦引起微細損傷,使小部分細胞遭到破壞,並產生反應性炎症與組織再生。但是因為微細損傷臨床症象不明顯,仍可繼續進行訓練。這時練習負荷對正常組織來說是生理性的,而對損傷尚未修復的組織卻是超負荷的,因而再一次引起微細損傷,如此繼續重復下去,微細損傷便不斷積累而加重,產生蛙泳膝關節損傷。它具有發病快,易治療的特點。為了便以分析,把「蛙泳膝」分為初、中、晚期,並闡述各自的損傷症狀及防治方法。
初期:用力蹬腿時關節、肌肉、韌帶隱約疼痛,有輕微的酸脹感覺,活動「開」後症狀往往消失蹬腿時亦不影響技術動作,但練完後又出現疼痛,功能無明顯障礙。損傷初期,運動員一般不在意,沒有及時進行治療,仍然繼續訓練。最好的治療方法是頭一兩天調整或減少蹬腿次數和強度,變換泳式,改變肌用力部位,減少局部的負荷,採用多種形式交替訓練,改變「單打一」的訓練方法。局部可敷消腫止痛的中葯(新傷葯),內服七里散,腫痛減輕後傷部可採用推摩、擦摩、柔捏、理筋等手法進行按摩,還可增加股四頭肌力量練習。
中期:蹬腿訓練時疼痛厲害,訓練後仍然有疼痛感覺,並有腫脹硬結、局部發硬、變厚、壓痛、溫度增高等現象,活動「開」後疼痛減輕,訓練後疼痛加重,休息後減輕,影響蹬腿的動作質量和蹬腿強度。此時應控制蹬腿的運動量,改變蹬腿內容,必要時停止訓練,休息幾天,輔之理療、按摩、外敷或內服中葯,並配合股四頭肌力量練習,絕對不能勉強堅持蹬腿訓練。在不加重症狀的前提下,加強膝關節的功能訓練,但應減少訓練時間和強度。
晚期:小血管損害嚴重,影響血液循環,造成局部缺血,組織溫度下降。此時,局部酸痛難忍,無力跋行,明顯腫脹,活動受限,關節有不穩感,無法蹬水,功能明顯障礙,甚至靜止時疼痛。若產生血栓、阻斷血液,則可引起組織壞死。這時患者除疼痛加重外,還有局部發冷感覺。此時應完全停止訓練,配合醫生進行積極治療。在治療期間禁止過早參加訓練,傷後訓練要遵循循序漸進原則,以免重復受傷。當症狀減輕時,可開始做輕微練習(如腿練習),若無不良反應,可逐漸增加蹬腿練習的數量和強度。

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