1、做哪些運動對對股骨頭有好處
方法一：患者坐在椅子上,雙手扶膝,雙腳與肩等寬,左腿向左,右腿向右同時充分外展,內收.每日300次,分3—4次進行.進行鍛煉的同時患者可以根據自身情況進行增減。
方法二：立位抬腿法：手扶固定物,身體保持豎直,抬患腿,使身體與大腿成直角,大腿與小腿成直角,動作反復.每日300次,分3-4次進行。
方法三：堅持扶拐步行的訓練或騎自行車鍛煉。 方法四：扶物下蹲法：手扶固定物,身體直立,雙足分開,下蹲後再起立,動作反復.每日枷次,分3—4次進行。
方法五：內旋外展法：手扶固定物,雙腿分別做充分的內旋,外展,劃圈運動.每日300次,分3—4進行。
方法六：卧位抬腿法：仰卧,抬患腿,使大小腿成一直線,並與身體成一直角,動作反復.每日100次,分3-4次進行。
方法七：內八法。即患者在走路時，走路以內八為主，這種走路法可使股骨頭負重區受力，負重面內、後側受力顯著減小，這種減少股骨頭負荷的走路方法，不僅解決了股骨頭壞死患者不能負重走路的問題，也是進行股骨頭壞死患者功能鍛煉的好方法。
2、得了股骨頭壞死是不是什麼都不能幹？
股骨頭壞死後，臗關節已經嚴重損害及變形，所以失去正常活動功能，可以置換人工關節恢復正常活動能力的。
3、股骨頭壞死最不能做的動作有哪些
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4、股骨頭壞死可以運動嗎？
股骨頭壞死病人是不宜過度運動的，因為大量的運動可能導致股骨頭局部壓力增大，從而進一步加重股骨頭壞死，可以選擇保護下少量運動。股骨頭壞死早期，可以扶拐以減輕股骨頭負重、減輕壓力，有利於股骨頭壞死的自我修復；晚期股骨頭壞死由於疼痛常常無法運動，最好於床上、輪椅、扶拐進行輕微運動，如散步、走路，如果疼痛不明顯也可以選擇游泳。
5、股骨頭壞死應注意些什麼？不能做什麼？
中葯保守治療
6、股骨頭壞死禁忌什麼問題？禁忌哪些運動？
1.注意天氣變化、風寒濕邪、再次損傷。
2.忌酒、激素類、消炎鎮痛類葯物。
3.忌水產品。因水產品可引起體內代謝物質紊亂，引發痛風性關節炎、關節無名性腫痛。
4.腋下架雙拐減輕負重。
5.加強室內功能鍛煉（如內旋、外旋、空蹬等）嚴禁劇烈運動。
6.補鈣加服維生素D，增強鈣吸收（醫生指導下服用）。
7.控制飲食，不要使體重持續增加。
8.預防骨折，防止骨關節面塌陷。
7、股骨頭壞死的早期症狀和不能做那些動作,怎麼預防
早期可能沒有任何症狀，隨著病情發展一般會有髖部疼痛，行走受專限制，即使用葯也不一定有屬效果，最主要是避免使用激素葯物，不要飲酒，動作並沒有限制，在疼痛症狀影響生活情況下考慮手術治療，因為葯物只能緩解症狀，也可以說葯物根本無法逆轉，無法根治。