1、股骨頭壞死在保守治療的情況下該如何日常生活鍛煉！是不是不能走路！
您好
我院可以給您免費寄去《股骨頭壞死防治手冊》書籍,裡面有一些我院對各種股骨頭的專治療方案及日屬常飲食、生活護理、功能鍛煉、預防措施及注意事項。您先看看,仔細的了解一下 ！對您的病情在以後的生活中有幫助。。
2、股骨頭壞死做哪些鍛煉比較好
你好，股骨頭壞死患者可以做的運動有：
1、早期肌肉鍛煉
手術後1～3周內即可進行。鍛煉方法是在膝關節靜止的情況下，用力收縮和放鬆大腿前群的肌肉，主要是股四頭肌。將下肢平放於床上，伸直膝關節，足跟用力下蹬使足背伸，每次持續3～10秒，重復10～20次，每天2～3次。同時，用力使踝關節背伸，做跖屈及伸屈足趾活動。
2、髖、膝關節活動
手術後4～6周，可以藉助關節練習器械被動活動髖、膝關節，范圍由小到大。亦可主動進行髖、膝關節功能鍛煉。下面介紹幾種方法供患者參考，可選其一進行：
直腿抬高法：在病情允許的情況下，仰卧位直腿抬高，健側卧位患腿直腿外展，俯卧位患肢直腿後伸，患肢抬起後維持5～10秒，然後復原。依據病人的耐受情況重復10～20次，每天進行2～3次。
用拐行走：股骨頭壞死應該做哪些康復運動?選擇適宜的拐杖，拐長應從腋下2～3橫指處斜量至足小趾前外側15～20厘米，包括腋墊和橡皮頭。學會正確用拐，持拐時患者直立，肩部放鬆，腋和拐頂之間應有2～3指空隙，扶手應調節至患者緊握時肘部呈彎曲狀態。步行時兩拐和健肢三點步行，患肢不負重，健肢負重獨立行走，助手站在患者前，防止跌倒。每日步行20～30分鍾，根據自身情況，一日2～3次。
下蹲練習：下床前先做膝關節伸屈活動10～20分鍾，下床時，健肢不隨重，兩手扶床欄，做下蹲交替動作。每次練習10～20次，每天進行2～3次。
3、股骨頭壞死患者怎樣進行鍛煉？哪些運動需要限制？
股骨頭壞死，最重要的是養成好的生活習慣，在百生活中多多注意，做好預防。對於股骨頭壞死病人來說，如何進行功能鍛煉才好?又有哪些活動是需度要限制的? 股骨頭壞死病人的功能鍛煉要貫徹局部與整體、運動與靜止相結合的原則，以主動活動為知主，被動活動為輔，動作要協調，循序漸進，由小到大，由少到多，逐步增加。應根據股骨頭壞死的期、形道，骨關節周圍軟組織的功能受限程度以及體質進行全面分析，選擇適宜的站立、坐、卧位鍛煉術式及方法。一般以不負重鍛煉為主，負重鍛煉為輔。過分限制下肢活動容易導致肌肉廢用性萎內縮、骨質疏鬆等。容這又容易加重股骨頭壞死。因此最好在不負重的情況下進行一些功能鍛煉，如：髖關節懸吊運動、空登車輪、游泳等。
4、患有股骨頭壞死，走路都不方便，要如何進行鍛煉？
在非手術療法中，股骨頭壞死靠修復就需1年到3年的時間，修復快者只需半年，然而長期不負回重卧床休答息，是不易實行，也不提倡的，功能鍛煉可防止廢用性的肌肉萎縮，是促使早日恢復功能的一種有效手段，功能鍛煉應以自動為主，被動為輔，由小到大，由少到多，逐步增加，並根據股骨頭缺血壞死的期，形，髖關節周圍軟組織的功能受限程度以及體質，選擇適宜的坐，立，卧位鍛煉方法。①坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展，內收，每日300次，分3—4次進行。②立位抬腿法：手扶固定物，身體保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動作反復，每日300次，分3-4次進行。③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直線，並與身體成一直角，動作反復，每日100次，分3-4次進行。④扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲後再起立，動作反復，
每日枷次，分3—4次進行。⑤內旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內旋，外展，劃圈運動，每日300次，分3—4進行。
5、股骨頭壞死的鍛煉柱柺走路好還是騎自行車好
指導意見：
股骨頭壞死的鍛煉柱柺走路好的，但是需要你給予適當的活動的