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打羽毛球後股骨頭疼

發布時間:2021-01-14 08:03:42

1、最近羽毛球一次打很久,弄得足弓骨頭那疼

可能是運動姿勢不對。動作做不好很容易受傷,還有可能柔韌不夠,不拉下柔韌。回
希望這個羽毛球教學視頻答對你有用,我也很喜歡羽毛球,千萬別運動過度啦
http://www.youku.com/playlist_show/id_2493076.html

2、打羽毛球肩膀骨頭疼,活動響是什麼病狀

先去推拿推拿吧,要不針灸也行
但是主要還是要糾正揮拍的動作,估計你揮拍揮大臂了,這樣容易讓肩膀受傷,或要注意擊球點靠前點,擊球點偏後也是導致肩疼的原因之一
要注意,睡覺的時候不要壓著疼痛的這邊肩膀,特別是打球之後
還有要注意不要玩太多電腦,讓右手懸空太久也會導致肩疼痛~~
我也是肩疼過一段時間的,糾正了動作好了很多
祝你早日康復~~

3、我最近打完羽毛球腿部膝蓋里的骨頭有些痛該怎麼辦只要一巨烈運動以前也有這情怳

指導意見:
朋友你好。 一般的考慮是著涼風寒濕痹證引起的症狀。平時注意個人的保暖。不可以著涼。口服獨活寄生丸水蜜丸小活絡丸大蜜丸調理。 配合針灸拔火罐的方法治療。

4、打羽毛球導致肩膀里骨頭疼 怎麼治療?

先去推拿推拿吧,要不針灸也行但是主要還是要糾正揮拍的動作,估計你揮拍揮大臂了,這樣容易讓肩膀受傷,或要注意擊球點靠前點,擊球點偏後也是導致肩疼的原因之一要注意,睡覺的時候不要壓著疼痛的這邊肩膀,特別是打球之後 還有要注意不要玩太多電腦,讓右手懸空太久也會導致肩疼痛~~我也是肩疼過一段時間的,糾正了動作好了很多祝你早日康復~~

5、打完羽毛球後小腿骨痛

骨頭沒碰撞的話,不會骨痛的
這可能是用力過度引起的韌帶拉傷,最快三天就沒事,嚴重的可能要上兩個星期
打羽毛球之前要做好以拉伸為主的熱身運動,特別是攻擊性打法的,盡量減少扣殺的次數

6、股骨頭置換後可以打羽毛球嗎

看你所用的材質。一般來說,應該都不建議這麽做,畢竟不是原來的。

7、打完羽毛球後膝蓋下面的骨頭疼

1.跑動不合理,羽毛球是有專項移動技術的,要想打好的話建議先學一下

2.做一些膝蓋周圍肌群的力量練習 這個百度一下應該很多 不在這刷屏了

3.短時間內可以先使用護膝,是厚的那種,保護性的

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