盤腿打坐會導致缺血性股骨頭壞死嗎

1、缺血性的股骨頭壞死是什麼原因引發的呢？

.勞傷過度：股骨頭壞死患者的四肢關節活動有賴於氣血的溫煦濡養，過度勞傷，版氣血不足權，亦可造成骨質疏鬆，如伴有輕微損傷則易發生股骨頭壞死病因。暴力所傷：暴力致髖關節脫位，股骨頭、頸骨折，使氣血驟然瘀滯，股骨頭局部血液供給受阻，從而發生股骨頭壞死病因。

2、股骨頭壞死是否能打坐盤腿

不能，股骨頭壞死會造成患者的活動功能障礙，除了要注意不能盤腿坐，還要嚴格控制負重，嚴重的時候輔助拐杖或者輪椅，配合醫生治療。

3、盤腿會加重股骨頭壞死嗎?

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4、缺血性股骨頭壞死是怎麼回事？

您好，中醫講不通則痛，而缺血性股骨頭壞死是因為血液受阻，不通暢導致的股骨頭頭部的缺血性壞死，一般都是無菌的。

5、盤腿打坐會不今產生血栓？

血栓是血流在心血管系統血管內面剝落處或修補處的表面所形成的小塊。在可變的流體依賴型(variable flow dependent patterns)中，血栓由不溶性纖維蛋白,沉積的血小板，積聚的白細胞和陷入的紅細胞組成。
血栓形成是由一組遺傳和環境因素相互作用、相互影響的多因素變化過程。臨床常見的血栓患者，最主要的特點有家族遺傳性，反復發作性，症狀嚴重性，血栓形成部位異常性，以及發病時間年輕化。
懷疑動脈或靜脈血栓形成或血栓栓塞需客觀依據。血管造影是診斷的參照標准，但由嫻熟技巧操作的超聲檢測，對淺表血管和心臟也可進行檢查。
在靜脈造影證明為自發性深靜脈血栓形成患者中，25%~50%病例存在遺傳素質。一種先天性抗凝機制缺陷（如因子Ⅴ抗激活的蛋白C，高半胱氨酸血症，蛋白C缺乏，蛋白S缺乏，抗凝血酶缺乏，纖維蛋白溶解功能不全）存在時，當結合一種血栓形成的刺激（如外科手術，妊娠，服用避孕葯，抗磷脂抗體）足以發生靜脈血栓栓塞。早期曾有多部位血栓形成的患者，其發作的頻率和嚴重性較單個血栓形成的要顯著增加。
抗血栓療法是運用溶栓葯物，抗血小板葯物和抗凝劑。在制定抗血栓形成的治療策略時，首先要注意到溶栓葯物治療，由於溶栓葯物可去除一個已形成的血栓.抗血栓形成治療要多樣化，這取決於受累的部位是靜脈或是動脈循環系統，血管受累的程度與部位，血栓形成的擴展，栓塞或復發的危險性，以及抗血栓形成治療與出血的相對利弊。

6、盤腿坐的壞處與好處有哪些？

一、好處：

1、靜心

這是盤腿打坐的第一大好處，一個人在情緒不穩定的時候，很難說會做出什麼失去理智的事情，如果能夠盤腿打坐，則能夠讓自己靜下心來，回歸理智。

2、鍛煉身體柔韌度

有人說盤腿打坐能夠起到強身健體的效果，其實最有效果的則是能夠鍛煉身體以及雙腿的經絡，起到鍛煉身體柔軟度的效果。

二、害處：

1、膝蓋受損

並不是所有都適合盤腿打坐的，比如關節有隱疾的人群，如果盤腿打坐的話，會直接損傷膝關節，甚至有人盤腿坐一段時間後造成無法站立的危險後果。

2、腿部血流不暢

尤其是那些不熟練盤腿坐的人群，是很容易出現雙腿血流不暢的情況，女性的話時間久了還會導致小腿部位越來越粗哦。

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盤腿坐注意事項

1、身體不適盤腿坐

如果是盤腿坐的時候或者是打坐前已經會出現了頭痛、頭暈或者是腰椎、頸椎不適的話，最好能夠停止，特別是較為嚴重不適的時候這個時候需要看病吃葯的要及時看病吃葯，需要停下來休息的也不要強迫自己。

2、飯前飯後不盤腿坐

盤腿坐的時候一定要注意避開空腹和飽腹。吃飯前進行盤腿坐的很容易對心臟造成傷害，而吃飽了之後進行盤腿坐又會影響胃部消化功能。

3、平時不過度盤腿坐

盤腿坐隨時隨地都可以進行，但是要注意並不是盤腿坐時間越長對身體就會越好。一般說來，初次盤腿坐的人宜身體不覺得吃力為宜，半小時左右即可，隨著時間的增長，身體的適應，一般一個月可以適當增加5分鍾。切不可強求自己長時間盤腿坐。一般盤腿坐幾年的人，一天的打坐時間最好也不要超過4小時，且是不連續的4小時。

7、盤腿坐有什麼壞處

首先，我們先了解為什麼要盤腿坐？其實早在幾千年前，人類還沒有椅子前，不論是中國人、印度人，就已開始盤坐了。老祖宗們發現：盤坐可以讓自己坐得更穩、坐得更久，因此很自然地就採用這種坐姿。

盤坐有很多方法，大家想到盤坐都想到蓮花盤，馬上就覺得那很難，自己沒有辦法這樣坐。事實上，盤坐有非常多種，除了我們常想到的蓮花盤（就是把左腳和右腳的腳踝分別放在另腳的大腿上）之外，還有「散盤」。我們常說的散盤指的是，我們只要把兩腳折向另腳大腿的方向，不用一定要放在另腳的大腿上，把兩腳的腳踝放在會陰前的地板上即可。

還有另一種盤坐則把再腳的腳跟拉近身體，都抵在自己的會陰，左腳掌在下，右腳掌在上，交疊在一起，這也算常見的盤坐法。

為什麼要盤坐呢？盤坐的目的是用我們打開的大腿脛骨幫忙，讓我們坐下時尾骨朝下以便可以坐得更穩。另一個好處是，我們如果把腿折起來，停留在同一個姿勢幾分鍾後，血液就不會再流到下半身了。也就是，我們血液循環的路徑變短，而且短了一半以上。這對改善上半身的血循很有幫助，有的人在盤坐一陣後，上半身會微微發熱，就是因為這個原因。

此外，在盤坐一陣後，打開並舒展兩腳，會覺得血液會一股腦兒地往下半身沖，對平時下半身血循較差的人，也有改善的效果。不過，很多宗教人士盤腳，並不為加強血液循，而是在您盤坐一陣後，會發覺自己的思慮會放緩下來，能幫我們鎮定情緒，好進入靜坐的階段。

[b]如何才能坐得久？[/b]

相信不管您曾用什麼方式來盤腿，一定都遇過相同的經驗：坐了大概十來分鍾後，就覺得腳開始腫脹發麻，再久一點，就會覺得麻痛難耐，必須把兩松開，不是嗎？初學者遇到這種情形不要慌，因為這很正常，只要掌握二個重點，就能讓自己沒那麼痛苦。

首先，您可在尾骨下方墊個墊子（可用瑜伽磚、結實的抱枕等），大約10公分高，可以讓您坐得比較舒服。為什麼呢？因為我們把骨盆墊得高一點後，可讓我們兩大腿盡量與地面平行，可稍減輕髖關節大腿肌肉的壓力。這樣可以讓我們坐得更直、更穩、更久。

還有，盤坐必須循序漸進，急不得。您可先從每次10分鍾開始，每周增加5~10分鍾地往上加時間。而且，初學者不建議用蓮花盤姿勢，因為一來可能做不起來；或者，即使勉強做起來，姿勢不正或坐不了幾分鍾就疼痛難耐，反而適得其反。所以我建議，初學者可從散盤開始，配合著體位法的練習，讓自己的髖關節、下腰肌、大腿肌，甚至是腳踝都更鬆了以後，再試試是能否蓮花盤？