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懷孕七個月屁股骨頭疼晚上翻不了身

發布時間:2021-01-11 20:29:25

1、懷孕七個月屁股疼的受不了了怎麼辦

你說的這個應該是恥骨痛。
恥骨痛被認為是孕期疼痛的最「痛」,但以專下方法可以適屬當進行緩解:
(1)適當補鈣,卧床休息。不一定要左側卧位,怎麼舒服怎麼來。
(2)不要走太遠路,不要站太久,也不要爬樓梯,注意休息。
(3)盡量不要下蹲,不要搬重物。
(4)睡覺時在兩腿之間放一個小枕頭,在床上翻身、移動腳和臀部時,盡量平行、緩慢地移動。
(5)日常動作幅度要小,站立時兩腿要對稱性地站著,身體狀況允許的話,可通過游泳來減輕關節的壓力。
(6)緩解腹部對恥骨的壓力負擔,可以使用挎肩式孕婦托腹帶;也可以使用骨盆矯正帶。
(7)如果實在疼痛難忍,也可以局部打封閉針止痛。
不過,這些方法也只能緩解疼痛,不能根

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