1、輕度腰椎間盤突出，壓到坐骨神精。屁股窩麻疼，放射到大腿，走路麻麻的。打噴嚏都疼。反反復復，好了又來
指導意見：
腰椎間盤突出症會使人出現腰部疼痛、下肢放射痛、腰部活動障礙、脊柱側彎等症狀.腰椎間盤突出的發病原因,有內因也有外因,內因主是腰椎退行性改變;外因則有外傷,勞損或過勞、、
2、打坐以後腳腕很疼很疼。恢復之後第二次打坐筋骨特別發緊連單盤都難了。請問這是怎麼回事？如何糾正？
這個很正常，一般練習單盤得十月以上才會漸漸舒適，雙盤得三年，這與個人的體質也有關，有人筋骨軟，從小就雙盤很自然，有人卻一生練不成雙盤。
每次打坐前要按摩揉搓一些關鍵的部位，哪兒疼多揉揉，腿部腳部一些重要的穴位，還要微微熱身。打坐完也要揉揉。慢慢就好了！
3、雙盤打坐 腿胯骨疼 該怎麼辦
坐前先抻拉，坐後要按摩拍打，坐的時間長短要合適，
4、我打坐一月，怎感尾椎骨痛.什麼原因
坐得太久了，血液循環不暢。
5、如果是腰椎盤壓迫，坐骨神精引起屁股兩側疼痛的話，該怎樣治療啊？
如果是腰椎盤壓近引起坐骨神經，那就建議你多拍打兩側疼痛點，再或者找家好的中醫推拿讓給你做做，但切記不能用力太過而走表皮，要往深層次里去透，讓氣機自然歸位才能有好的效果。達到緩解和治療作用。
6、打坐跨骨痛要緊嗎
不用擔心！但要常做三件事：
一，日常鍛煉常壓腿筋。要豎壓、橫壓都進行，既鍛煉身體了，有能疏通經絡，解除胯骨痛問題。
二、打坐前後，均要壓腿筋，多敲打腿部，由上至下，以促進氣血流動，祛除體內淤滯之物，免留修行病。
三、最為重要的是，打坐過程中要內心多體察放鬆，要反復多次自我深入放鬆腿部及髖胯部位。這需要反復訓練。放鬆做好了，更有助於打坐入定。
痛產生雜念，雜念也產生痛，究其根本，是身體經絡深處還有更細微的阻滯不通，內外放鬆和壓筋結合，會徹底消除打坐胯部痛的問題。
7、瑜珈盤坐後胯骨疼怎麼辦
有疼痛感說明你的髖關節比較僵緊，如果盤坐後，發現你的膝蓋高於你的肚臍，不要試圖按壓膝蓋，可以把毯子疊起來，坐上去 ps 臀部不要完全坐上，坐上去一半，如果有瑜伽磚，就更好了。
剛開始盤坐，如果出現腿麻，疼痛，可以間隔一會就交換雙腿的位置，緩解不適感。
8、哪裡治療兩側腰間盤突出、腿麻、坐骨神經屁股疼效果好？榆林到邱氏懸壺絕活那需要怎麼預約？
腰間盤突出患者的床鋪軟硬度應該是仰睡腰椎往上、胸椎往下、頸椎往上的一個自然的人體弧度；側睡時脊椎呈水平線。聽說的這個懸壺是幾代傳下來的，挺厲害的！大哥電話用來幹嘛的。