這個盡量還是不要了，因為骨骨折後骨頭會很脆弱的，盡量還是不要大范圍的活動比較好。
2、打坐（雙盤）對骨股頭壞死有益嗎？
骨骨頭壞死了不要盤腿 會壓迫你本來受損的骨頭和其他組織 靜坐追求的是舒適 入境 等到你行立坐卧走皆在靜中時 病就會好很多了 而不是必須盤腿
3、子時打坐叫奪命功 為什麼子時打坐
每分鍾每人平均呼吸十八次。普通人脈搏的跳動，每分鍾平均七十五次。二十四小時呼吸二萬五千九百二十次。太陽經過二萬五千九百二十年，完成一次周期輪轉。
《內經》的觀點是：二十四小時呼吸二萬七千次。西方觀點：二十四小時呼吸二萬五千九百二十次。
相差約一千次，也許男女有別，或者今古人的體力也有差別，那麼這個相差數字就可以忽略了。
再看西方說話中的一點，認為人的一晝夜，與太陽的周期輪轉是一樣的數字。
這意味著什麼？
這證明了道家的學說，認為人體是一個小宇宙，將一晝夜的周期擴而大之，就是太陽的運行周期。
由此看來，中西的論調是不謀而合的。也可以說，既然是真理，外國的說法也好，中國的說話也好，說的都是一個東西。
所以，中西的文化是可以相互溝通的。
知道了我們的身體就是一個小宇宙，我們再來說一說，在道家看來配合呼吸，在不同的時間打坐有什麼用？
道家認為，為了打通筋脈，要先從打坐開始。以十二個時辰的法則，配合著呼吸，在子午卯酉這幾個時辰打坐是最好的。
這幾個時辰對就能著四個部位，分別是：
子時（23：00——01：00時）對應的是會陰處，也是氣脈的起點和樞紐，上達於午，這個部位極為重大，是一個生命原動力之處；
卯時（05：00——07：00時），正當人體的夾脊之處；
酉時（17：00——19：00），正是人體的丹田之處；
午時（11：00——13：00），在我們的頭頂。
事實上，能夠每日在子午卯酉打坐，確有效果。
4、打坐時會出現骨頭里癢，不知為什麼？
答：人在打坐的時候，四大會不停的調和，所以，會出現種種的狀況，比方說感覺自己不斷的變大，或者身體一直朝著某個方向偏等等，而你說的骨頭里癢這個問題，我的一位同修也有過相同的經歷，後來我們請教教禪定的禪師，禪師說，這是風大在調和的緣故，不要理會，繼續打坐，堅持下去即可，等到調和的差不多，該通的地方通了，自然就不癢了。總的來說，如果你意志堅強，那麼，就接著坐，遇到任何境界，癢也好，痛也罷，都別理他，時間久了，他自然會消歇，但如果你有所懷疑，甚至有些擔心的話，最好去一些有開辦禪七或者提供閉關環境的寺院，打個禪七也好，閉個方便關也罷，然後把期間遇到的種種問題，詳細的請教那個寺院的禪師或法師，他們會給你比較專業的指導。當然，我的建議是，最好是後一種，畢竟在禪修之路上，他們是過來人，會明白你究竟是走對了，還是走偏了，請他們指導下，總比我們瞎摸要可靠的多。男眾可以去高旻禪寺打禪七。女眾可以去千佛塔閉方便關。（顧問團玄若法師開示）
5、打坐對股骨頭有好處嗎
打坐的姿勢和蹺二郎腿一樣，容易髖關節脫位，對骨頭本身影響不大。
6、盤腿打坐的好處和壞處
7、股骨頭壞死是否能打坐盤腿
不能，股骨頭壞死會造成患者的活動功能障礙，除了要注意不能盤腿坐，還要嚴格控制負重，嚴重的時候輔助拐杖或者輪椅，配合醫生治療。