1、股骨頭壞死的鍛煉方法和治療那最好？
股骨頭壞死是骨科臨床上常見而又難治的慢性疾病之一。股骨頭壞死是由於髖部外傷，長期應用激素葯物，長期大量飲酒，使股骨頭血運障礙，使股骨頭內壓力增高，股骨頭骨組織不能得到正常供血，使股骨頭組織中的骨細胞、骨髓、造血細胞、其他細胞發生壞死，從而影響整個髖關節的功能。
股骨頭壞死有如下表現：1、髖部、大腿、膝關節疼痛。2、髖關節活動障礙。3、跛行。4、髖關節周圍壓痛。
股骨頭壞死的發生、發展既有一定規律，又相對時間較長，所以在股骨頭壞死病程的不同階段，要採用不同的治療方法，既可採用保守治療，又可以採用手術治療。只有採用的治療方法得當，都能不同程度地改善症狀或消除症狀，獲得較理想的治療效果。放棄治療只能使病情發展得越來越重。 針對中早期患者建議採用中醫保守 治療法，即口服中葯配方顆粒外敷特製膏葯，再加以功能鍛煉，進一步促進血液循環，使血管暢通，疼痛跛行等症狀慢慢減輕到消失，促使新鮮健康骨組織形成，從根本上達到臨床治癒的效果。 治療提醒注意事項：
1、 必須堅持按療程治療，不能半途而廢，也不能時斷時續。
2、 治療過程中不能使用腎上腺皮質激素或其它影響療效的葯物，慎用抗炎鎮痛的葯物。
3、 不能飲酒、吸煙，不吃過於油膩的食物；多食含鈣、磷類較高的食物；
4、 防止扭傷，跌傷及過度勞累，適當減少夫妻性生活，並避免粗暴動作。
5、 減少負重，堅持道骨修復正常。
6、 按治療階段，適當進行髖關節功能體操鍛煉，塑行、動態、爬行替代。
7、 對骨修復過曾不能操之過急，不必過於頻繁復查X線片或CT，因為即使病情好轉，X線片上也不會在短期內有變化。一般主張，3個月怕片一次為宜。
8、 宜保暖、避風寒、暢情志。 專家在線咨詢，可詳情了解股骨頭壞死的治療方法，具體費用，康復時間及康復程度，願早日康復。
2、股骨頭壞死早期如何進行鍛煉？
請問你是股骨頭壞死病人嘛？ 患者在被診斷為股骨頭壞死後，醫生都會讓其患肢限制負重，卧床休息，進行手術或非手術療法。在非手術療法中，股骨頭壞死靠修復就需1年到3年的時間，修復快者只需半年。然而長期不負重卧床休息，是不易實行，也不提倡的。功能鍛煉可防止廢用性的肌肉萎縮，是促使早日恢復功能的一種有效手段。功能鍛煉應以自動為主，被動為輔，由小到大，由少到多，逐步增加，並根據股骨頭缺血壞死的期、形髖關節周圍軟組織的功能受限程度以及體質，選擇適宜的坐，立卧鍛煉方法。可參看：http://www.ghszl.cn/gugutouhuaisi/view/view-141-1.html進行功能鍛煉
3、股骨頭壞死患者如何運動？
（1）股骨頭壞死的早期，可以扶拐行走，若雙側股骨頭壞死應扶雙拐行走，可以根據病情制定早、晚行走距離。如果病情允許，身體狀況好，可以騎自行車或三輪車進行髖部功能鍛煉。
（2）股骨頭壞死中、後期，髖關節活動受限較嚴重，還應堅持扶拐行走，如果不能扶拐行走時，可以坐輪椅車，進行戶外活動鍛煉關節。
（3）股骨頭壞死病人需要卧床休息時，應該進行上肢的功能鍛煉，用拉力器等器械輔助，同時還應該注意活動下肢的膝關節和踝關節，以及健側髖關節。
（4）特殊條件允許時，要堅持每天進行戶外活動，曬太陽可以在皮膚及機體內合成維生素D
，維生素D能夠人體對食物中鈣、磷的吸收，減少骨骼中鈣、磷成分的丟失，對維持股骨頭的骨量，促進壞死骨的再生與修復是大有好處的。同時也可以放鬆心情，減輕思想負擔，調整情緒，使病人處於積極的與疾病抗爭的過程上中。
（5）在戶外或戶內活動過程中，最好有家人照顧，防止摔倒，避免造成股骨部的病理骨折，因為股骨頭壞死後髖關節活動受限，骨質廢用性脆弱，所以反應能力下降，因而容易骨折。且骨折又能加速股骨頭的壞死，使功能活動進一步受限。
4、股骨頭壞死肌肉萎縮怎樣鍛煉鍛煉
你好，如果是股骨頭壞死的話，可以通過治療抑制病情的發展，平時注意不要喝酒和使用激素類的葯物。如果是想要避免肌肉萎縮的話，平時可以多做一些推拿按摩治療，或者是針灸刺激神經肌肉，避免萎縮。也可以在不引起疼痛的情況下適當運動。
5、股骨頭壞死患者怎樣進行鍛煉？哪些運動需要限制？
股骨頭壞死，最重要的是養成好的生活習慣，在百生活中多多注意，做好預防。對於股骨頭壞死病人來說，如何進行功能鍛煉才好?又有哪些活動是需度要限制的? 股骨頭壞死病人的功能鍛煉要貫徹局部與整體、運動與靜止相結合的原則，以主動活動為知主，被動活動為輔，動作要協調，循序漸進，由小到大，由少到多，逐步增加。應根據股骨頭壞死的期、形道，骨關節周圍軟組織的功能受限程度以及體質進行全面分析，選擇適宜的站立、坐、卧位鍛煉術式及方法。一般以不負重鍛煉為主，負重鍛煉為輔。過分限制下肢活動容易導致肌肉廢用性萎內縮、骨質疏鬆等。容這又容易加重股骨頭壞死。因此最好在不負重的情況下進行一些功能鍛煉，如：髖關節懸吊運動、空登車輪、游泳等。
6、怎樣進行股骨頭壞死康復訓練？
既然股骨頭壞死已經傷到了骨頭，影響了人的正常行動，就必須在治療中摻和著鍛煉，才能讓患者徹底康復。其實，股骨頭壞死的鍛煉不是隨意進行的。根據股骨頭壞死症狀所處的時期，可以選擇不同的鍛煉方法;至於鍛煉的時間長短，也是由患者本身的病情來決定的。那麼，鍛煉時應該注意的一個問題就是，鍛煉到什麼程度就能停止了?所有股骨頭壞死患者都面臨這個如何正確鍛煉的問題，大部分患者沒有進行正確的髖關節功能鍛煉。只要患者能了解到這一點，就可以避免鍛煉不當而造成股骨頭壞死症狀加重的後果。下面就是患者應該了解的鍛煉的原則。認真履行鍛煉原則，才能把功能鍛煉的效果發揮到極致。患者要注意，當股骨頭壞死症狀處於進展期，也就是惡化期時，只需要在床上鍛煉就行了;這時患者不要大量行走鍛煉，跑步鍛煉就更不行了，會造成股骨頭迅速塌陷。這個惡化階段必須要拄雙拐，免負重全休息，在床上進行髖關節功能鍛煉和預防大腿肌肉萎縮的抬腿鍛煉。如果患者這時拄拐行走，就會使股骨頭因為身體重壓而塌陷變形。有的患者在不懂股骨頭壞死怎麼鍛煉的情況下，盲目的鍛煉，最終導致股骨頭迅速塌陷變形;而有的患者在應該鍛煉的時候，還由於害怕累著而不敢鍛煉，這樣，就會失去鍛煉的好時機，使骨頭無法好轉;當髖關節周圍疼痛時，患者往往會認為治療沒有效果。總之，股骨頭壞死患者一定要明確自己的病情所處的時期以及所需要的正確的鍛煉方式，這樣才有助於收到良好的鍛煉效果。