功能鍛煉的具體方法是，首先抬高患肢，消除腫脹，同時進行未固定的關節鍛煉，上肢或下肢骨折時，一般手指及足趾並未固定，因此必須每天活動末端的關節。此外還應作肌肉收縮鍛煉。四肢骨折石膏固定後，雖說關節已經不能活動，但肌肉還可作收縮鍛煉。每日主動地多次作肌肉收縮，每次大約20分鍾，這樣可以促進肢體的靜脈及淋巴迴流，消除腫脹，減少肌肉之間的粘連，減慢肌肉萎縮，給骨折部位造成一定的生理壓力，促進骨折的癒合。骨折部位兩端的關節或關節內骨折的關節功能鍛煉，必須根據不同的治療方法來進行。
股骨頸骨折復位固定後即可做踝，足部關節屈伸活動及股四頭肌舒縮活動，跟骨牽引治療者也可用健腿和手支持體重抬起臀部活動，穩定性骨折第2周可開始進行抬腿及膝關節活動，第4周可撫雙拐不負重步行鍛煉。
2、股骨頸骨折術後康復鍛煉
1年了必須的加強鍛煉了 建議到專業的骨科醫院理療康復科鍛煉，鍛煉後copy學習他們的鍛煉方法，還有，目百前你需要X片檢查 如證實骨折癒合那就需要加強鍛煉，但是需要慢慢來，比如今天彎曲到度30°，鍛煉3天後到35°，不要怕痛，自己加強鍛煉，知力度適當，應該以每天增加一點彎度，不要想一部到位，鍛煉3月後如果效果仍道然差可考慮手術松解。希望你幫到你
3、股骨頸骨折康復訓練
你好，我也骨折了，但是我現在都兩年多了還走路痛，鋼釘也還沒取
4、股骨頭置換術後兩個月了，怎麼進行康復鍛煉？
你好，康復訓練是需要根據具體的恢復情況而定的，有條件的最好在醫生指導下進行，不然有可能影響到骨折的癒合。可以做一些簡單的活動，鍛煉髖關節屈伸功能及腿部肌肉力量。