1、股骨頭壞死患者如何減肥
這個暫不能治癒,穩定 再考慮減肥。
治療
1.保守治療
股骨頭壞死早期一般股骨頭壞死早期以疼痛為主,外傷性股骨頭壞死治療方案如下:
(1)疼痛較嚴重者可口服葯物以緩解疼痛。
(2)行股骨頭鑽孔減壓術,如果內收肌痙攣可行內收肌松解術。
(3)髖關節活動受限者,開始進行髖關節關節自我功能鍛煉。
2.股骨頭壞死中期
(1)可以配合理療、高壓氧療法。
(2)根據病變情況,可以選用股骨頭植骨法、內收肌松解法。
3.手術治療
范圍不大的病變可以作髓芯減壓術;然而對於病變范圍比較大的或輕度塌陷的病例,可以做帶血管的植骨手術;晚期病例只有做全髖關節置換手術。
目前,治療中晚期的股骨頭壞死,最理想的辦法就是人工股骨頭置換術。對於40多歲或50多歲的患者,如果手術指征適合,多採取這一辦法。如果患者通過上面的治療,病情仍有發展趨勢,而且患者年齡較大者,可考慮行人工股骨頭置換術。
西醫對股骨頭壞死的治療,除了少部分採用非手術療法和介入療法外,一般患者均採用手術方法進行治療。雖然各種手術都有其優缺點,但因其費用昂貴、局限性廣等而不易被患者所接受。況且,患有其他手術禁忌證的患者和老幼患者還不宜接受手術治療。
2、股骨頭壞死鑽孔減壓術後用什麼方式可以減肥?
怎樣治療都無法根除後患,只有健身,鍛煉才是恢復健康根基,考慮身體現狀從簡單耗力小的健身方式入手,先從全身大小關節開始,能活動的每天盡力活動一至兩遍,再拍打按揉全身,泡熱水澡半小時,有條件按摩,汗蒸。飲食多樣化,葷素搭配,粗細糧3/7比例,堅果水果當零食,起居有規律,少食多餐,一曰三正三付,少食或不食辛辣剌激性食物和寒涼食物,限制脂肪和肉製品攝入,控制情緒,自我調節愉悅心情,保持好心態。有這病與你性格,生活習慣,生存環境有直接關系。
3、激素吃四顆還會影響體重嗎?股骨頭壞死有什麼方法可以減肥?
股骨頭壞死要治療的
4、腿不方便,股骨頭壞死,做什麼有氧運動好?
股骨頭壞死確診還是多休息,應拄拐行走 ,減少負重,這拄拐也是輔助性治療,配合中醫外治治療,經過每階段的治療恢復再進行功能鍛煉。
5、股骨頭壞死做哪些鍛煉比較好
你好,股骨頭壞死患者可以做的運動有:
1、早期肌肉鍛煉
手術後1~3周內即可進行。鍛煉方法是在膝關節靜止的情況下,用力收縮和放鬆大腿前群的肌肉,主要是股四頭肌。將下肢平放於床上,伸直膝關節,足跟用力下蹬使足背伸,每次持續3~10秒,重復10~20次,每天2~3次。同時,用力使踝關節背伸,做跖屈及伸屈足趾活動。
2、髖、膝關節活動
手術後4~6周,可以藉助關節練習器械被動活動髖、膝關節,范圍由小到大。亦可主動進行髖、膝關節功能鍛煉。下面介紹幾種方法供患者參考,可選其一進行:
直腿抬高法:在病情允許的情況下,仰卧位直腿抬高,健側卧位患腿直腿外展,俯卧位患肢直腿後伸,患肢抬起後維持5~10秒,然後復原。依據病人的耐受情況重復10~20次,每天進行2~3次。
用拐行走:股骨頭壞死應該做哪些康復運動?選擇適宜的拐杖,拐長應從腋下2~3橫指處斜量至足小趾前外側15~20厘米,包括腋墊和橡皮頭。學會正確用拐,持拐時患者直立,肩部放鬆,腋和拐頂之間應有2~3指空隙,扶手應調節至患者緊握時肘部呈彎曲狀態。步行時兩拐和健肢三點步行,患肢不負重,健肢負重獨立行走,助手站在患者前,防止跌倒。每日步行20~30分鍾,根據自身情況,一日2~3次。
下蹲練習:下床前先做膝關節伸屈活動10~20分鍾,下床時,健肢不隨重,兩手扶床欄,做下蹲交替動作。每次練習10~20次,每天進行2~3次。
6、胯骨股骨頭壞死能做減肥嗎
不需要減肥葯的減肥方法:
1. 補充維生素
服用單一維生素對減肥計劃的建樹不大,然而由此卻可減少其營養所對應的飲食攝入量。
2. 選擇適合的就餐位置
愉快的雞尾酒會或豐盛宴會,往往是吃香喝辣的大好良機,讓人難以把持。想控制食量,盡量坐在長桌的末端。中間的位置,面前總有眼花撩亂的美食,使人應接不暇。
3. 查閱郵件
你的收件箱有可能是各種營養資訊的聚集地,資訊裡面有很多實用的小竅門。一項研究結果表明了研究對象中,每周閱讀健康簡訊的人會攝取更多新鮮的農產品,而且16周以後的脂肪轉化率更低,並保持著充足的鍛煉。
4. 熄燈滅燭
晚上營造徹底黑暗的環境,能使人不知不覺掉肉。美國俄亥俄州立大學的研究員表明,在全黑環境下睡眠的小鼠,相比那些在明亮燈光或昏暗照明下瞌睡的小鼠,更不容易長胖。那些在燈光下睡眠的小鼠,會在一些奇怪的時間點里進食(例如深夜)。
5. 不要愧疚
即使吃了不少垃圾食物,也不要對自己施加壓力。減肥者承受壓力後,往往應對以暴飲暴食。這里說的壓力,也包括他們對已在腹中的食物的愧疚感。
6. 看電視
成年人平均每天花5個小時在電視上。研究人員嘗試用電子鎖定系統強制被試者看電視的時間減半,結果發現他們平均每天多消耗掉了119卡路里的熱量。
7. 適當的小食
食物促進代謝,這聽上去就像深夜電視購物節目般難以置信。未經處理的食物整體,相比起精製的食物,需要消耗更多的能量,用於分解和消化。因此,當你食用這類型的食物,會燃燒更多的熱量。我們只需要作出簡單的改變——糙米代替白米,完整的蘋果代替果汁,假以時日,全身的脂肪狀況就會截然不同。
8. 小盤子進食
開展了一項雪糕自助餐的研究。參與的人分別派發了17或34盎司的碗,並配給2或3盎司的勺子。結果,獲得較大的碗的人,進食量比獲得小碗的人多出了31%。而那些獲得較大的碗和較大的勺子的人,平均進食量則比那些獲得小碗小勺子的多出了57%。
9. 吃點辣
根據研究表明,喝了加有一茶匙辣椒的湯的人,比那些只喝清淡湯的人,在下一頓飲食中的平均攝取量少60%。科學家說,飲食中的辣椒,能夠促進人體代謝。
10. 留住你的麵包
在與脂肪的斗爭中,與其限制碳水化合物的攝入量,還不如定期攝取更為妥當。一項研究中表明,100名肥胖受測者每天的飲食被嚴格控制在20%蛋白質、30%脂肪、50%碳水化合物。第一組整天只攝取澱粉,第二組多攝取一點碳水化合物。六個月以後,發現第二組在一天中的飽感更強烈,體重下降最多,腰圍縮水最快。
11. 出點汗
在一節60分鍾的健身課程後,鍛煉減肥實在很累,我們還是必須通過減少熱量攝取來達到瘦身目標。但是不可否認,通過鍛煉既有利於心腦血管健康和心理健康,同時也是維持瘦身後不反彈的關鍵。作為獎勵,你的肌肉會燃燒少量的熱量。一個星期5次左右的有氧運動,能使新陳代謝暢通無阻。
12. 睡在涼爽房間
涼爽的卧室,能改善睡眠質量並促進新陳代謝。大部分人通過各種家電維持室內恆溫,避免了溫度對身體的刺激,然而這也阻止了人體內熱量燃燒機制的運行。在涼爽的卧室中睡眠,能使身體在連續幾個小時里燃燒自身熱量保持體溫,是一個極佳的瘦身辦法。
13. 喝點酒
研究發現每天喝1到2杯酒的女性,相比起那些不沾酒或者嗜酒的人,體重的增加量更少。研究人員無法解釋其中原因,但他們說,那些小酌1到2杯酒的研究對象,攝取的熱量相對較少。而且,她們酒後消耗的熱量比男性更多。
14. 吃點糖
?一般認為,選用其它食物來代替糖類,會顯得更清淡素口。不過,研究人員指出,這對你的腰圍是個噩夢。在試驗中,小白鼠服用糖類代替物(例如無熱量糖精),而結果卻比服用糖類的小白鼠的體重增加更多。科學家推測,糖類替代物不帶來額外的熱量,消化系統受到迷惑,因此沒有像對待真正的糖類那樣燃燒熱量起到平衡效果。可以得出結論:最好適當攝取少量糖類,例如水果酸奶。
7、大家有沒有不運動可以減肥的方法?因為我是股骨頭壞死,醫生不讓運動
少吃!!!!於康說過頓頓7分飽,把你的胃縮小!!!!