1、做仰卧起坐，坐起來時屁股中間有一塊骨頭突起會痛，做久了感覺有點腫痛怎麼辦？
這是尾骨。可能你比較瘦，尾骨相對突出一些，建議用厚一點的墊子，這樣會好些。
2、做仰卧起坐尾骨疼
我做也磨的嚴重,確實你需要仰卧版,直接在地上做十分不對.
3、做仰卧起坐之後尾巴骨疼怎麼回事
做腹部的鍛煉動作通常是採取仰卧位，所以如果是硬地板，那麼尾回骨通常會磕的答疼。鍛煉腹肌其實不需要什麼器材，買一張瑜伽墊就差不多了。
仰卧起坐，一種鍛煉身體的方式。仰卧，兩腿並攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然後還原成坐姿。如此連續進行。
4、做仰卧起坐的時候臀部的骨疼，只要躺在地板上就會感到骨頭咯挺，怎麼回事
是坐起那個動作讓尾骨突出被壓迫到了。
可以在床上做，做的過程中只要保持腹部肌肉始終收緊，最好用鼻子呼吸，是一樣的！要堅持哦，只有堅持才會有效果，做完記得平躺休息，用雙手手掌心按摩腹部，防止用力過度造成腹部疼痛。
在平地上做的時候可以在臀部下方墊上一個軟墊，防止坐骨神經痛。
5、做完仰卧起坐後屁股後面的骨頭疼，兩個月了還沒好而且更疼了。怎麼回事
都這么長時間了而且疼痛加重就應該去醫院了，應該是傷著軟骨或尾骨啦。
6、坐完仰卧起坐尾骨很痛怎麼辦?
正確的方法是腰部最好不要離開平面
所以現在要求的仰卧起坐練習方法是很不科學的雙手抱頭時不要用力
會疼可能是因為你用力對脊椎造成了傷害
7、為什麼做仰卧起坐腰後面的骨頭覺得疼
仰卧起坐時，訓練者會曲腿平躺在墊上，雙手放在耳後，起身時，上身盡量抬起，以至腰椎完全離開地面，甚至肘關節碰觸膝關節為止，在動作結束後，訓練者可能會感覺到大腿位置的肌肉酸痛，而腹肌的感覺並不是很強烈。這是因為仰卧起坐動作涉及到除了軀幹活動之外還有髖關節活動：當上身向上捲起是軀干屈曲動作，收縮的肌肉主要是腹肌；當上身再往上時便涉及到髖關節屈曲動作，收縮的肌肉有髂腰肌和股直肌。股直肌的參與是由於它是雙關節肌肉，參與髖關節屈曲動作。但是髂腰肌是不應強化的肌肉，因為髂腰肌的強化會造成骨盆前傾，增加腰椎前曲，壓迫到腰椎神經，造成疼痛。
8、仰卧起坐做的時候屁股上面那個骨頭痛怎麼辦？
尾椎痛 一般是不會無緣無故疼的。 你是不是最近傷到了。 要是持續很痛的話 建議去推拿中醫或者醫院看一下。 可能是尾椎的骨頭縮回去了 要用手拔出來 不然會有麻煩的。 要是不碰不疼的話 我覺得應該只是創傷了還沒好。 我前幾年洗澡的時候沒站穩 摔了一跤 尾椎骨痛了好幾年哎 就是不碰不碰 如果坐下來太久 或者坐的時候太用力才會疼 。 不過現在已經好了 。我沒去醫院。。。