1、股骨頭酸痛是怎麼回事？
股骨頭壞死的一個特性就是會讓髖關節內壓力增大，故股骨頭壞死患者是不應該過久的直立、行走，因為這樣會造成髖內壓力的增加。
意見建議：股骨頭附近疼痛是怎麼回事？ 股骨頭壞死患者的鍛煉需正確適當，不易太劇烈太勞累。比如躺在床上，雙腿抬起做踏空車動作，或雙手把住膝關節下部、極度屈膝關節、屈髖關節至最大范圍，但不宜過度，應以能忍受為度。 專家建議患者做一些簡單的床上功能鍛煉。因為股骨頭壞死患者床上簡單的功能鍛煉可以改善髖關節活動，增加髖關節活動范圍，同時減輕股骨頭壓力，改善股骨頭血液循環。緩解髖及大腿的痙攣的肌肉，從而減輕由肌肉痙攣引起的疼痛。促進髖關節周圍無菌性炎症的吸收。解除周圍粘連。 專家表示，如病情允許身體況狀好可騎自行車或三輪車要堅持每天進行戶外活動。曬太陽可以在皮膚及機體內合成維生素D，維生素D能促進人體對鈣，磷的吸收，減少骨骼中鈣、磷成分的丟失，對維持股骨頭骨量，促進壞死骨的再生與修復是大有好處的，但應注意，在活動過程中，防止摔倒，造成骨折，因股骨頭壞死髖關節活動受限，骨質脆弱，所以反應能力下降，易出現骨折。 所以，股骨頭壞死患者再治療的同時，正確的鍛煉才有助於病情的康復，要遵循動靜結合的鍛煉原則，切勿在治療期間進行大量的運動鍛煉，小心股骨頭迅速塌陷變形。這樣鍛煉不但沒有效果，只會讓股骨頭更嚴重。股骨頭壞死早中晚期的惡化期鍛煉原則是： 1.股骨頭壞死的進展期，也就是老百姓所說的惡化期，這一時期患者只適於床上的髖關節功能鍛煉，不 適於大量行走鍛煉，跑步鍛煉就更不行了，會造成股骨頭迅速塌陷。這個惡化階段必須要拄雙拐，免負 重全休息，在床上進行髖關節功能鍛煉和預防大腿肌肉萎縮的抬腿鍛煉。 2.股骨頭壞死的鍛煉原則要遵循動靜結合的鍛煉原則。動靜結合原則就是局部限制運動，全身其它部位 要求運動，就是限制股骨頭局部的活動，使股骨頭不受身體的壓力，早中晚三期股骨頭壞死在修復期必 須及時去掉拐杖行走，如果不去掉雙拐行走股骨頭壞死壞死恢復速度反而減慢。 3. 剛剛開始鍛煉每次行走距離不要過長，以不感覺患肢疲勞為宜，每一天可以多走幾次，在鍛煉過程中自 己感覺到微有疲勞正合適，所以股骨頭壞死患者功能鍛煉方法，掌握最佳鍛煉時機是十分重要的。
2、我蹲久了坐久了站起來走路股骨頭裡面疼痛，一會又好了，這是缺鈣還是怎麼回事/::!
你好，這考慮是蹲久了以後靜脈迴流受到影響，導致出現的疼痛，一般人都會有的，不需要太擔心，下次不要長時間蹲著就可以。
3、深蹲時股骨頭疼痛，其他體位都沒什麼不舒服感覺，只有
可以去醫院檢查一下
4、長時間深蹲會造成股骨頭壞死嗎
我搞骨科的,雖然這種姿勢會影響血供,但也不至於股骨頭壞死,但建議不要長時間深蹲.
5、股骨頭痛有哪些症狀
並不一定是股骨頭壞死，首先要注意休息，避免長時間站立，避免長時間行走，可以熱敷燙洗，不要推拿按摩，口服消炎鎮痛葯物，雙氯芬酸鈉，營養軟骨葯物，鹽酸氨基葡萄糖可以靜滴青黴素五到七天，有可能是髖關節的滑膜炎，繼續觀察，如果不能減輕的話，需要到醫院完善髖關節的核磁共振檢查，看一看有沒有股骨頭壞死。
6、健身運動之後，骨頭很疼是怎麼回事？這幾天骨頭一直都疼，深蹲動作一做就疼
一個月四次頻率是很低的，職業健身基本每個星期三次，再說深蹲動作不對只會傷害膝蓋，沒聽說會傷害股骨的。
7、深蹲胯骨疼？
首先，如果你初次做深蹲運動，之前要做一下准備，做一下簡單的拉伸，把你腿部和胯部的肌肉，活動開，最初運動時不要蹲的太深，以免對肌肉和胯關節產生損傷。如果拉傷了，就失去了鍛煉的意義。
如果做深蹲運動，膝蓋損傷和股骨頭損傷的人不能做深蹲運動，他只能加快你這兩個關節的損耗，如果深蹲運動超過15天，你的胯骨還在痛，你就要在運動量上做一定的減少，同樣深蹲的幅度也不要太加大。
其實任何一項體育運動都不要超限度的去做，主要是以健身為目的，當然，在你心情愉悅的時候可以多做幾個，當健康的體育運動也有它一定的局限性，比如年齡了，還有人的身體素質等等，不同年齡段，不同身體素質的人，他所要運動的項目也不一樣，大家在做運動時要逐漸加強，健康每一天，健康的身體來源於運動！
8、股骨頭痛是怎麼回事？
股骨頭壞死的早期症狀 ：患側臀部或腹股溝或腰部疼痛、膝關節部位牽拉性疼痛、下肢畏寒、無力、酸、麻感；這些症狀不一定同時出現，可能僅表現一兩個症狀，這些症狀可能持續存在，也可能短期內消失，這時到醫院內行CT片或磁共振檢查，就能做出診斷，如果單純攝X線平片，由於早期僅表現為股骨頭表面毛糙，頭內少量的小囊樣變而不容易作出診斷
9、股骨頭疼痛是怎麼回事？
股骨頭總是隱痛不能排除是髖關節的骨性關節炎或者是腰椎的問題導致的，所以建議需要髖關節X線片，必要時髖關節MR檢查，而後決定進一步治療方案
意見建議：暫時不建議盲目的吃止痛葯物的，是需要先觀察疼痛是否持續的，如果是持續是需要考慮先檢查明確的，可以考慮局部理療看看是否改善的