1、股骨頭壞死可以運動嗎？
股骨頭壞死病人是不宜過度運動的，因為大量的運動可能導致股骨頭局部壓力增大，從而進一步加重股骨頭壞死，可以選擇保護下少量運動。股骨頭壞死早期，可以扶拐以減輕股骨頭負重、減輕壓力，有利於股骨頭壞死的自我修復；晚期股骨頭壞死由於疼痛常常無法運動，最好於床上、輪椅、扶拐進行輕微運動，如散步、走路，如果疼痛不明顯也可以選擇游泳。
2、股骨頭壞死做哪些鍛煉比較好
你好，股骨頭壞死患者可以做的運動有：
1、早期肌肉鍛煉
手術後1～3周內即可進行。鍛煉方法是在膝關節靜止的情況下，用力收縮和放鬆大腿前群的肌肉，主要是股四頭肌。將下肢平放於床上，伸直膝關節，足跟用力下蹬使足背伸，每次持續3～10秒，重復10～20次，每天2～3次。同時，用力使踝關節背伸，做跖屈及伸屈足趾活動。
2、髖、膝關節活動
手術後4～6周，可以藉助關節練習器械被動活動髖、膝關節，范圍由小到大。亦可主動進行髖、膝關節功能鍛煉。下面介紹幾種方法供患者參考，可選其一進行：
直腿抬高法：在病情允許的情況下，仰卧位直腿抬高，健側卧位患腿直腿外展，俯卧位患肢直腿後伸，患肢抬起後維持5～10秒，然後復原。依據病人的耐受情況重復10～20次，每天進行2～3次。
用拐行走：股骨頭壞死應該做哪些康復運動?選擇適宜的拐杖，拐長應從腋下2～3橫指處斜量至足小趾前外側15～20厘米，包括腋墊和橡皮頭。學會正確用拐，持拐時患者直立，肩部放鬆，腋和拐頂之間應有2～3指空隙，扶手應調節至患者緊握時肘部呈彎曲狀態。步行時兩拐和健肢三點步行，患肢不負重，健肢負重獨立行走，助手站在患者前，防止跌倒。每日步行20～30分鍾，根據自身情況，一日2～3次。
下蹲練習：下床前先做膝關節伸屈活動10～20分鍾，下床時，健肢不隨重，兩手扶床欄，做下蹲交替動作。每次練習10～20次，每天進行2～3次。
3、股骨頭壞死禁忌運動嗎
在尋找股骨頭壞死的治療手法中，我們發現，股骨頭壞死的臨床治療，治療手法有很多，但是並不是所有的患者都可以通過同一類治療手法治癒的。專家介紹說，由於每個股股骨頭壞死患者的病情不同、選擇的治療方法不適合自己、忽略了股骨頭壞死禁忌等，都會影響到治療的最終結果。
專家對股骨頭壞死治療禁忌也說過，股骨頭壞死患者在治療過程中，家中康復修養的時間遠遠多於在醫院治療的時間，因此，了解股骨頭壞死的禁忌很重要，這是治療成敗的關鍵。
治療方面：股骨頭壞死患者在治療時一定要堅持按療程，不能半途而廢或時斷時續;想在治療過程中再選擇其他的治療方法和葯物，一定向醫生咨詢，不能私自濫用;使用激素的患者應盡量少用或不用;不能頻繁的做輻射大的醫學影像檢查，可每隔3-6月拍一次。
心態方面：股骨頭壞死患者應擺脫疾病帶來的焦慮、心急等。患者應有長期治療與康復的思想准備，樹立治療疾病的信心，增強與疾病斗爭的勇氣，保持樂觀的心態也很重要。
飲食方面：禁煙禁酒、忌辛辣食物、陳舊食物、肥膩及動物內臟，可多食用宜補益脾腎，強壯筋骨、補鈣活血等食物。
生活方面：長期卧床休息會使下肢肌肉出現萎縮，生褥瘡等並發症，患者千萬不能長期卧床，要遵照醫囑按治療病情進行康復功能鍛煉;患者在治療康復期間應不負重或減少負重，站立和行走時要拄雙拐，給股骨頭更好的康復環境。
希望可以幫助的到您，祝早日康復！
4、早期股骨頭壞死可以運動嗎
其實很矛盾吧，我當時看的時候醫生說不讓動，可後來好了以後醫生又說運動是幫助恢復蓋的，說補鈣就是多曬太陽，多吃含蓋的食物，牛奶是必須每天要喝的，還有就是適當做一些運動，補鈣就是這樣，我當時得的時候是沒怎麼運動，運動都是在床上，好了以後是和正常人一樣生活，希望對你又所幫助
5、股骨頭壞死早期可以做些運動嗎？
股骨頭壞死要早發現，早治療，在運動方面早期患者不宜做劇烈運動，應做到比較舒服就可，簡單的功能鍛煉可以改善髖關節活動，增加髖關節活動范圍，同時減輕股骨頭壓力，改善股骨頭血液循環。短時間走路可以，長時間走路應該駐手杖或掖杖。絕對禁止下肢的劇烈運動，絕對禁止負重。否則會加重病情，嚴重的會造成骨折。
6、誰能介紹幾個有助於股骨頭壞死早期症狀治療恢復的運動，不要太過激烈的。謝謝
患者在被診斷為股骨頭壞死後，醫生都會讓其患肢限制負重，卧床休息，進行手術或非手術療法。在非手術療法中，股骨頭壞死靠修復就需1年到3年的時間，修復快者只需半年。然而長期不負重卧床休息，是不易實行，也不提倡的。功能鍛煉可防止廢用性的肌肉萎縮，是促使早日恢復功能的一種有效手段。功能鍛煉應以自動為主，被動為輔，由小到大，由少到多，逐步增加，並根據股骨頭缺血壞死的期、形、髖關節周圍軟組織的功能受限程度以及體質，選擇適宜的坐、立、卧位鍛煉方法。
①坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展，內收。每日300次，分3—4次進行。
②立位抬腿法：手扶固定物，身體保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動作反復。每日300次，分3-4次進行。
③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直線，並與身體成一直角，動作反復。每日100次，分3-4次進行。
④扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲後再起立，動作反復。
每日枷次，分3—4次進行。
⑤內旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內旋、外展、劃圈運動。每日300次，分3—4進行。
⑥堅持扶拐步行的訓練或騎自行車鍛煉。
股骨頭壞死的治療要因人而異，根據病情而定股骨頭壞死的發病原因不一樣所以在治療、用葯上都有一定的差別。你也可以把X線片郵寄給我們，專家會進行詳細會診，辨證、分析後對您的病情做出確切的診斷，告知您的病情適合該如何治療，具體費用、康復時間、康復程度等問題會及時聯系您。同時還會贈送你你一份《股骨頭壞死防治手冊》
專家在線咨詢，可詳情了解股骨頭壞死的治療方案，願早日康復。
7、股骨頭壞死早期如何進行鍛煉？
請問你是股骨頭壞死病人嘛？ 患者在被診斷為股骨頭壞死後，醫生都會讓其患肢限制負重，卧床休息，進行手術或非手術療法。在非手術療法中，股骨頭壞死靠修復就需1年到3年的時間，修復快者只需半年。然而長期不負重卧床休息，是不易實行，也不提倡的。功能鍛煉可防止廢用性的肌肉萎縮，是促使早日恢復功能的一種有效手段。功能鍛煉應以自動為主，被動為輔，由小到大，由少到多，逐步增加，並根據股骨頭缺血壞死的期、形髖關節周圍軟組織的功能受限程度以及體質，選擇適宜的坐，立卧鍛煉方法。可參看：http://www.ghszl.cn/gugutouhuaisi/view/view-141-1.html進行功能鍛煉