1、練劈叉時,把連接臀部和大腿部的骨頭弄傷了,怎樣好得快
我又也是啊，但是我就多揉一揉，多輕微的活動一下被劈傷的部位，就是腳活動一下轉一下，輕微的轉就行了，但是也要幾個小時後才能差不多將就算正常，害得我運動會也......
2、想練劈叉可劈不下去,骨頭硬嗎?用什麼最簡單的方法劈叉
徐徐漸進，堅持拉筋，早晚能做到的
3、想練劈叉可劈不下去,骨頭硬嗎?用什麼最簡單的方法劈叉
想練劈叉，但是屁股下去骨頭硬用什麼方法簡單的方法可以辨別皮擦。這個沒有啥簡單的方法，只有一天一天的訓練拉，嗯，雞肉和筋拉長才能。如果是成年人，就算了，別練了，渚。
4、我劈叉的時候坐骨響了下後來就很疼請教下治療的方法
歇幾天再劈。常摸摸順順筋骨。真暈。推拿引導是出自武術界的。包括氣功。
5、想練劈叉可劈不下去,骨頭硬嗎?用什麼最簡單的方法劈叉
劈叉是劈的韌帶，別人說骨頭硬其實是說韌帶
如果你的腿沒了韌帶，你隨便劈多少度都沒有問題
拉韌帶每天早上熱身，然後體前屈，踢腿，前壓腿，弓箭步，這些都可以拉腿部韌帶
6、體育生劈一字馬，骨頭響了一下，大腿後面接近臀部處跑起就痛，平時走
啊好慘，我尾椎摔壞了還是養，吃了好多葯，還以為好了，結果踩胯又復發了
7、劈叉的時候屁股和大腿骨頭響了當時就疼得不能走路？
我拉傷的響聲和你一樣，目前也三個星期了，感覺越來越痛，昨天還去做了推拿
8、劈叉 時骨頭響了一下
注意平時多輕輕的活動受傷的關節，慢慢逐漸加大活動范圍，這樣受傷的關節就可以自然恢復。不能太急。