什麼要物保護股骨頭

1、怎樣預防股骨頭壞死，股骨頭壞死防護需要我們怎麼做呢，知道的講一下？

預防股骨頭壞死有以下幾點：

注意天氣變化、風寒濕邪、再次損傷。忌酒、激素類、消炎鎮痛類葯物。忌水產品。因水產品可引起體內代謝物質紊亂，引發痛風性關節炎、關節無名性腫痛。腋下架雙拐減輕負重。 5.加強室內功能鍛煉(如內旋、外旋、空蹬等)。補鈣加服維生素D，增強鈣吸收(醫生指導下服用)。控制飲食，不要使體重持續增加。預防骨折，防止骨關節面塌陷。

同時，日常需要注意的是：加強髖部的自我保護意識，避免髖關節損傷。多做體育鍛煉，預防骨質疏鬆。在扛、背重物時，要避免髖部扭傷。髖部受傷後要及時治療。生活中避免酗酒。應用激素類葯物時要慎重。早發現，早治療。這樣會有利於你的病情康復，希望對你有所幫助！

2、做哪些運動對對股骨頭有好處

方法一：患者坐在椅子上,雙手扶膝,雙腳與肩等寬,左腿向左,右腿向右同時充分外展,內收.每日300次,分3—4次進行.進行鍛煉的同時患者可以根據自身情況進行增減。
方法二：立位抬腿法：手扶固定物,身體保持豎直,抬患腿,使身體與大腿成直角,大腿與小腿成直角,動作反復.每日300次,分3-4次進行。
方法三：堅持扶拐步行的訓練或騎自行車鍛煉。　方法四：扶物下蹲法：手扶固定物,身體直立,雙足分開,下蹲後再起立,動作反復.每日枷次,分3—4次進行。
方法五：內旋外展法：手扶固定物,雙腿分別做充分的內旋,外展,劃圈運動.每日300次,分3—4進行。
方法六：卧位抬腿法：仰卧,抬患腿,使大小腿成一直線,並與身體成一直角,動作反復.每日100次,分3-4次進行。
方法七：內八法。即患者在走路時，走路以內八為主，這種走路法可使股骨頭負重區受力，負重面內、後側受力顯著減小，這種減少股骨頭負荷的走路方法，不僅解決了股骨頭壞死患者不能負重走路的問題，也是進行股骨頭壞死患者功能鍛煉的好方法。

3、保護髖部，就是預防股骨頭壞死。請問，具體要怎麼保護髖部啊？

疼痛、關節僵硬與活動受限與跛行是股骨頭壞死的主要症狀，不過到了跛行一般是晚期出現髖關節半脫位所致。解放軍421醫院骨科專家強調：股骨頭壞死症的發生，是完全可以預防的。如果在日常工作和生活中，或在某些疾病的治 療用葯上多加小心注意就行。
1、一定要加強髖部的自我保護意識。
2、走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。
3、在體育運動之前，要充分做好髖部的准備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。
4、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。
5、髖部受傷後應及時治療、切不可在病傷未愈情況下，過多行走，以免反復損傷髖關節。
6、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時盡量不用或少用激素類葯物。
7、盡量不要養成長期大量飲酒的毛病。
從公立三甲的骨科醫院轉來的，應該是科學的。採納吧。
另外，還有其他股骨頭壞死疑問的話，可以到解放軍421醫院骨科進行咨詢，是公立三甲的，比較好。我這文章也是在那看到的。

4、股骨頭壞死怎麼保養 股骨頭壞死保養方法介紹

股骨頭壞死怎麼保養？對於股骨頭壞死患者來說，治療固然非常重要，但是日常保養也很關鍵，保養得好可以輔助治療，保養不好可能會對治療效果造成影響，甚至加重病情，下面給大家介紹一下股骨頭壞死怎麼保養。

1. 股骨頭壞死保養要避免負重

股骨頭承載著上半身的重量，本身就容易受到傷害，壞死後的股骨頭更是要小心翼翼，負重會增加對股骨頭的磨損，所以股骨頭壞死患者最好拄拐，不要搬重物，活動量不要過大，控制體重，盡量減少對股骨頭的磨損。

2. 股骨頭壞死保養要少吃油膩高膽固醇食物

股骨頭壞死患者的飲食最好清淡一些，高脂肪高膽固醇的食物會增加血液的粘稠度，使血液循環變慢，就容易造成股骨頭壞死，股骨頭壞死患者可以多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃含鈣量高的食物，例如骨頭湯，牛奶等。

3. 股骨頭壞死保養要適當做些功能鍛煉

功能鍛煉對於股骨頭壞死也是很重要的，因為股骨頭壞死不能受到二次傷害，所以患者的活動量會下降，如果長時間不運動，就會造成肌肉萎縮，關節粘連或者骨性關節炎。適當的做些功能鍛煉對於股骨頭是有好處的，但是避免過量，一定要適度。

4. 股骨頭壞死保養冬季要注意保暖

在氣候寒涼的冬季或地方，人體的血管及經絡會收縮，血液通過性就會更差，「血管堵塞」就更嚴重了，加上經絡收縮甚至痙攣，「痛則不通。越不通越痛」，股骨頭壞死的病情自然會加重及加速發展。所以股骨頭壞死患者冬季一定要注意保暖，不要吃寒涼的食物。

股骨頭壞死怎麼保養是很關鍵，但是還是要配合正確的治療方法才能治癒股骨頭壞死，中葯保守治療的優勢越來越明顯，雖然葯物的選擇有很多，但是歸芍活血膠囊是效果很好的一款葯，純中葯成分的中成葯，相比於其他煎服的中葯來說更安全方便，在治療效果方面歸芍活血膠囊內含十四種名貴中成葯，專治股骨頭壞死，首先打通堵塞的血管，增加毛細血管數量和骨密度，吞噬壞死的腐骨，然後其中所含的自然銅成分有利於膠原合成，促進骨生長，最後「當歸，續斷，鹿角膠」等成分互相作用，鞏固股骨頭及內部骨髓，徹底清除腐骨殘留素，防止病情反復。

上述是對於股骨頭壞死怎麼保養得一些介紹，希望能對大家有所幫助，對於股骨頭壞死的保養一定要重視起來，不要影響治療效果，治療和保養同時進行才能更有效的更快速的治好股骨頭壞死。