1、雙側股骨頭形態不規整是什麼意思
所謂的不規整應該是失去正常形態，比如股骨頭變扁、塌陷、關節面凹凸不平等等，最常見的是退行性骨關節病，再有股骨頭缺血壞死，還有類風濕性關節炎、關節結核、化膿性關節炎、腫瘤，先天發育異常如先天性髖關節脫位等等。所以要結合其他改變、臨床表現考慮，甚至需要進一步檢查一下，比如MR（磁共振）、核素掃描等等。視情況而定。
2、股骨頭不規則能練瑜伽嗎?
股骨頭不規則是不能練瑜伽的。瑜伽需要掰腿，各種柔韌的鍛煉，拉韌帶都會對股骨頭的造成嚴重損傷。
平時做一些簡單的伸展運動就好，力度要小，伸展一下筋骨，平時可以多走走步，或者小跑。或者做一下以下的簡單的鍛煉方法。
1、髖關節伸屈活動鍛煉法：仰卧位，使髖關節伸展，雙手叉指合攏抱住股骨下端，利用反復屈肘力量抽動上拉與主動屈髖相結合，持續活動5～10分鍾，次數幅度逐漸增加。
2、髖關節外展/內收活動鍛煉法：仰卧位，雙下肢伸直，雙手置於體側，患肢自動抬高25°～35°，作外展/內收活動，持續5～10分鍾或坐位操練。
3、髖關節外旋/內旋活動鍛煉法：仰卧位，雙下肢伸直，雙手置於體側，兩腳分開，與肩相等，以足跟為軸心，作下肢外旋/內旋活動，持續5～10分鍾。
4、髖關節屈曲外旋/內旋活動鍛煉法：仰卧位，使膝關節屈曲40°，髖關節屈曲90°，雙手抱膝，利用手腕力量反復作外旋/內旋活動，持續5～10分鍾。
5、扶物下蹲操練法：雙手前伸，抓住固定物，身體直立，雙足分開，與肩相等，緩慢下蹲後再站立，反復操練3～5分鍾。
6、髖關節擺動操練法：雙手前伸，抓住固定物，健肢負重而立，患肢足懸空，先按順時針方向作圓形擺動3分鍾，再作逆時針方向活動3分鍾。
平時多注重休息，不要乾重活。
3、左側髖臼局部骨質內可見內固定金屬影,左側股骨頭形態欠規則,股骨頭及左側髖臼內可見不規則囊樣低密度影
指導意見：
您的情況單從症狀還不好判斷.建議咨詢你的經治醫生。具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行，祝健康。
4、層厚4.8mm右側股骨頭形態不規則,局部變形,周圍骨皮質連續,右側股骨頭位置向前
這個你有什麼症狀活動後疼痛，建議你核磁共振進一步的檢查看看，排除股骨頭壞死