1、股骨頭壞死肌肉萎縮怎樣鍛煉鍛煉
你好，如果是股骨頭壞死的話，可以通過治療抑制病情的發展，平時注意不要喝酒和使用激素類的葯物。如果是想要避免肌肉萎縮的話，平時可以多做一些推拿按摩治療，或者是針灸刺激神經肌肉，避免萎縮。也可以在不引起疼痛的情況下適當運動。
2、股骨頭壞死的康復鍛煉怎麼做？
股骨頭壞死術，康復訓練對術後恢復很重要，關鍵是股四頭肌鍛煉。開始可以做股四頭肌張力訓練用腳跟下蹬使股四頭肌收縮。以後可以做直腿抬高運動。下床後可以練習下蹲運動。建議您，股骨頭壞死術後康復鍛煉最好在醫生指導下進行。循序漸進，持之以恆。
3、股骨頭壞死如何做康復運動
您好
股骨頭壞死怎麼鍛煉？運動不能太劇烈是嗎？
①坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩同等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展內收。每日300次，分3－4次進行。
②立位抬腿法：手扶固定物，身全保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動作反復。每日300次，分3－4次進行。
③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，合大小腿成一直線，並與身體成一直角，動作反復。每次100次，分3－4次進行。
④扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲再起立，動作反復。每日300次，分3－4次進行。
⑤內旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內旋，外展，劃圈運動。每日300次，分3－4次進行。
⑥ 堅持扶拐步行的訓練或騎自行車的鍛煉
功能鍛煉只是輔助治療，關鍵在於選對治療方法，不可盲目的治療。您現在的病情控制的怎麼樣了？
希望對您有所幫助！
4、股骨頭壞死患者怎樣進行鍛煉？哪些運動需要限制？
股骨頭壞死，最重要的是養成好的生活習慣，在百生活中多多注意，做好預防。對於股骨頭壞死病人來說，如何進行功能鍛煉才好?又有哪些活動是需度要限制的? 股骨頭壞死病人的功能鍛煉要貫徹局部與整體、運動與靜止相結合的原則，以主動活動為知主，被動活動為輔，動作要協調，循序漸進，由小到大，由少到多，逐步增加。應根據股骨頭壞死的期、形道，骨關節周圍軟組織的功能受限程度以及體質進行全面分析，選擇適宜的站立、坐、卧位鍛煉術式及方法。一般以不負重鍛煉為主，負重鍛煉為輔。過分限制下肢活動容易導致肌肉廢用性萎內縮、骨質疏鬆等。容這又容易加重股骨頭壞死。因此最好在不負重的情況下進行一些功能鍛煉，如：髖關節懸吊運動、空登車輪、游泳等。
5、股骨頭壞死需要適當運動，我自己怎麼鍛煉比較好呢
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