1、請問股骨頭壞死能運動嗎
你好！患了股骨頭壞死不運動，就會加重病情，關節就越加攣縮，進而形成惡性循環。股骨頭壞死能運動嗎治療股骨頭壞死的傳統治療方法之一就是讓病人卧床，患肢牽引，以此來限制病人的活動和負重，以減少股骨頭的負荷，達到治療的目的。但是，卧床牽引所帶來的副作用，諸如肌肉萎縮、關節囊及韌帶攣縮、關節僵硬，則會使患病的肢體「雪上加霜」，使肢體的功能障礙更加明顯。在限制其負重和行走的前提下，患者要加強其功能鍛煉，這不僅可以防止運動器官不運動所產生的並發症，而且可以舒筋活血、磨造關節、保持和改善功能，為整個治療創造條件。然而現實生活中經常出現，病人越是疼痛，就越不去活動，越不活動，就越加疼痛，關節就越加攣縮，形成了惡性循環。相反如果克服疼痛，積極進行功能鍛煉，反而疼痛減輕，肢體功能改善。
2、做什麼運動對股骨頭好？
如果股骨頭沒有問題，做什麼運動都可以，沒有這么具有針對性的運動。
如果股骨頭有問題，如早期的股骨頭壞死，那麼就需要少做增加股骨頭負重的運動，走路的時候持拐，不要選擇登山這類的運動。健身的話可以選擇游泳等。你的情況不是太清楚，總體上就是少做引起疼痛的動作，可以簡單認為疼痛刺激一次，損傷加重一次。希望對你有幫助。
3、股骨頭適合什麼樣的運動
股骨頭壞死病踏空鍛煉法
【動作要領】患者仰卧位，雙手置於體側，髖關節與膝關節同時屈曲，小腿懸於空中，做髖關節交替屈伸運動。每次運動3-5分鍾，每日鍛煉3-5次。
【適應症】股骨頭在塌陷期，患者卧床休息，患肢肌肉萎縮，髖關節軟組織粘連，髖關節屈伸功能受限，或者拄雙拐不能負重行走的患者。
股骨頭壞死患者運動鍛煉方法有哪些
股骨頭壞死病直腿抬高鍛煉法
【動作要領】患者仰卧位，雙手置於體側，膝關節伸直緩慢向上抬起下肢，下肢懸於空中停留一分鍾左右，緩慢放下，雙腿交替進行。每次鍛煉3-5次，次數逐漸增加。
【適應症】下肢肌肉無力，或者下肢肌肉萎縮，髖關節屈伸功能受限，拄雙拐不能負重行走的患者。
股骨頭壞死患者運動鍛煉方法有哪些
股骨頭壞死病勾足鍛煉法
【動作要領】患者仰卧位，雙手置於體側，膝關節伸直，足尖用力向里勾，每次持續用力一分鍾左右，緩慢放下，雙足交替進行。每次鍛煉3-5個，每天鍛煉3-5次，次數逐漸增加。
【適應症】患肢小腿肌肉無力，或者小腿與大腿肌肉萎縮，拄雙拐不能負重行走的患者。
股骨頭壞死患者運動鍛煉方法有哪些
股骨頭壞死病內外旋鍛煉法
【動作要領】患者仰卧位，雙手置於體側，足尖向外用力旋轉，持續用力一分鍾左右，雙足交替進行。每次鍛煉3-5個，每天鍛煉3-5次，次數逐漸增加。
【適應症】髖關節外展功能受限，以及做外展功能時髖關節疼痛。
股骨頭壞死患者運動鍛煉方法有哪些
5
股骨頭壞死病外展鍛煉法
【動作要領】患者仰卧位，患肢向外盡力展開，持續用力一分鍾左右，緩慢收回，雙腿交替進行。每次鍛煉3-5個，每天鍛煉3-5次，次數逐漸增加。
【適應症】髖關節外展功能受限。
4、股骨頭每天鍛煉一下能治好嗎？
可以先通過核磁共振或CT來判斷您的病情到了幾期，不同分期的股骨頭壞死都有不同的治療方式，比如中早期股骨頭壞死可採用保守的葯物治療，而到了晚期的股骨頭壞死則需要藉助置換手術安放假體來恢復活動能力。所以，對於股骨頭壞死我們一定要遵循早發現、早治療的原則。
5、得了股骨頭壞死可以運動嗎
事實上，很多患者都擔心運動會使股骨頭壞死病情嚴重，這種擔心也是有必要的。因此，患者應參與適當的運動，但運動必須把握度。輕微的運動可以，但是如果是劇烈運動，那麼就會有反作用了。劇烈運動後,應該說疲勞之後,實際上身體的免疫系統是很脆弱的.劇烈運動中,體內的氧化反應非常劇烈,難免產生大量的自由基，體內儲備的抗氧化物質會很快的被消耗代盡.而這些抗氧化物質又是免疫系統用於抵禦外來侵害的重要工具。
6、股骨頭能騎自行車鍛煉嗎
您好，可以適當騎自行車鍛煉，具體時間及運動量以疼痛輕重為准，如果疼痛重，也要少活動多休息，希望我的答復能幫助到你，祝您早日康復
7、股骨頭壞死可以運動嗎？
股骨頭壞死病人是不宜過度運動的，因為大量的運動可能導致股骨頭局部壓力增大，從而進一步加重股骨頭壞死，可以選擇保護下少量運動。股骨頭壞死早期，可以扶拐以減輕股骨頭負重、減輕壓力，有利於股骨頭壞死的自我修復；晚期股骨頭壞死由於疼痛常常無法運動，最好於床上、輪椅、扶拐進行輕微運動，如散步、走路，如果疼痛不明顯也可以選擇游泳。