1、做哪些運動對對股骨頭有好處
方法一：患者坐在椅子上,雙手扶膝,雙腳與肩等寬,左腿向左,右腿向右同時充分外展,內收.每日300次,分3—4次進行.進行鍛煉的同時患者可以根據自身情況進行增減。
方法二：立位抬腿法：手扶固定物,身體保持豎直,抬患腿,使身體與大腿成直角,大腿與小腿成直角,動作反復.每日300次,分3-4次進行。
方法三：堅持扶拐步行的訓練或騎自行車鍛煉。 方法四：扶物下蹲法：手扶固定物,身體直立,雙足分開,下蹲後再起立,動作反復.每日枷次,分3—4次進行。
方法五：內旋外展法：手扶固定物,雙腿分別做充分的內旋,外展,劃圈運動.每日300次,分3—4進行。
方法六：卧位抬腿法：仰卧,抬患腿,使大小腿成一直線,並與身體成一直角,動作反復.每日100次,分3-4次進行。
方法七：內八法。即患者在走路時，走路以內八為主，這種走路法可使股骨頭負重區受力，負重面內、後側受力顯著減小，這種減少股骨頭負荷的走路方法，不僅解決了股骨頭壞死患者不能負重走路的問題，也是進行股骨頭壞死患者功能鍛煉的好方法。
2、股骨頭手術後吃什麼?
專家介紹，骨壞死主要是由於股骨頭局部缺血或者出現骨質破壞所導致的，很多患者會選擇手術治療股骨頭壞死，手術其實並不是目前最理想的治療股骨頭壞死方法，而且手術後往往會使得我們身體更加虛弱，所以需要補充足夠的營養來支持。那麼股骨頭壞死手術後吃什麼好？下面我們一起來了解一下吧！
股骨頭壞死手術後吃什麼好？
1、花旗參茶
2、銀耳瘦肉湯
3、魚片粥
4、田七煲去皮雞湯
5、富含粗纖維的蔬菜
對於肥甘厚味的食物要少吃，同時注意盡量不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果。到了中晚期這個時候患者身體體溫也會慢慢變正常，痛疼也會減弱、腫脹則也會慢慢消退，這個時候飲食就需要注意補氣血、健脾胃。
3、股骨頭飲食注意什麼
1、 由於股骨頭壞死患者體內大量鈣質的流失，因此患者在每天的飲食中要多注意鈣質的補充。早普通食物中，含鈣豐富的是乳製品，如牛奶，其中含有豐富的蛋白質、乳糖等物質。對於老年股骨頭壞死鈣質流失很多，所以補充的要多一些，飲食中多喝些骨頭湯等。同時我們在飲食的基礎上，還要注意多曬太陽，這有助於體內鈣質的吸收。
2、 多吃海鮮類食物。海產品中魚、蝦裡面含有豐富的鈣和磷物質，而且兩種物質比例搭配合理。但是在使用過程中要注意選擇合適的烹調方法，蝦皮同食也是不錯的選擇，這樣含鈣更高。
3、 飲食中要做到粗細搭配，營養均衡，主食以米、面、雜糧為主，副食方面：要多吃含鈣多的食物，副食：應多吃含鈣多的食物，除了上面介紹的牛奶，骨頭湯，多吃些羊肝、豬肝、豆類、雞蛋也是不錯的選擇。
4、 忌辛辣食物。飲食要以清淡為主，有吸煙飲酒習慣的患者，好是戒煙戒酒。
5、 忌肥甘厚膩的食物。過於肥膩的食物不利於患者身體吸收，同時其中含有較高的脂肪，容易導致肥胖，加重股骨頭壞死的惡化。
4、吃什麼食物對股骨頭好,吃什麼食物對股骨頭好?
股骨頭壞死患者骨骼礦物質流失嚴重，是急需要營養補充的。患者在日常飲食中要注意增加鈣的攝入量，食用新鮮蔬菜和水果不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類葯物等。 1、每天早晨服用一杯鮮奶，多喝骨骨頭湯，像牛骨、豬骨和狗骨的大骨頭。 2、用蝦仁和紅棗熬湯，早晚各服一次，還可以用黑白木耳和冰糖熬湯服用。 3、豬小排骨和冬瓜一塊熬湯，或者用生薑、當歸、羊肉，熬至羊肉熟爛，喝湯食肉。 4、除了日常飲食需要注意，最重要的還是治.療，使用 骨畢康-強效貼 是當前比較適合的方式。 總之，股骨頭壞死飲食要多補充營養，也要記住什麼該吃，什麼不該吃。科學合理的飲食可以幫助患者調理身體，促進壞死骨的吸收，新骨加快生長，促進股骨頭壞死康復。同時可以使用一些中葯，骨畢康-強效貼就挺好的，無副作用，我姑姑就是用這個治好的，效果不錯，你可以到 骨畢康-強效貼 gubikang.org 了解下，希望可以幫到你！祝早日康復！
5、吃哪些食物對股骨頭壞死有益
對於股骨頭壞死的治療，除了要進行必要的手術與非手術治療之外，注意患者平時的飲食營養和合理的飲食搭配，對本病也能起到重要的輔助治療作用。從X線片上我們不難發現股骨頭壞死，尤其中、晚期，都會伴有骨的礦物質含量，即鈣質含量的變化。所以每日給予充足的鈣質，可以彌補骨骼中礦物質成分的丟失。在普通食物中，含鈣最豐富的是乳製品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它們不僅高含鈣質，還豐含另一種人體所需的重要礦物質--磷。在這些乳製品中的鈣磷比值比較適中，可使鈣磷等物質充分吸收。牛奶中還含有蛋白質、乳糖等物質。如果每天喝2杯牛奶(約480毫升)就足以達到成人的鈣需要量。當然由於老年人本來鈣質就丟失很多，所以鈣需要量更大。為了更好地使乳製品中的鈣、磷成分吸收，應該每天在食用乳製品的同時，經常"曬太陽"，保證每日"曬太陽"1小時左右，這樣會收到更好的效果。牛奶在加熱時需不斷攪拌，防止磷酸鈣沉積下來，造成鈣、磷的損失;牛奶與含有植酸、草酸及食物纖維的食物同時食入時會降低鈣的吸收，故牛奶不與菠菜同食，也不可與濃茶一起喝。為了進一步增加牛奶中鈣、磷的吸收，可在牛奶中加入維生素A、維生素D成為"復合奶"。或在普通牛奶中加入魚肝油(含大量維生素A和維生素D)或加服維生素A、維生素D，也可促進鈣、磷等的吸收。除了乳製品，另一種含較多鈣質的食物是動物骨頭湯。而且在骨頭湯中還含有脂肪酸以及蛋白質，其中脂肪酸包括飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。蛋白質、脂類、鈣等物質都是骨骼形成時的重要物質，因此，多喝骨頭湯對治療股骨頭壞死也有一定的幫助。但骨頭湯中鈣離子較少，鈣的濃度較低，故在煮湯時，先將骨頭砸裂，可增加礦物質和蛋白質的溶出率。海產品中，如魚、蝦含有較多的鈣、磷，而且鈣磷比例合理，是鈣磷優質來源，所以多食海鮮類食物，對股骨頭壞死病人大有好處。食用魚、蝦時，選擇合適的烹調方法，邊蝦皮同食，因為這些成分含鈣更高。從飲食上合理配餐有助於股骨頭壞死的治療。下面就是營養學家給我們的建議。主食：應以米、面、雜糧為主，做到品種多樣，粗細搭配。
6、股骨頭用什麼治療最好
根據股骨頭壞死部位不同、面積不同、程度不同，應科學制訂不同的治療方案，並非所有的股骨頭壞死都要手術治療，甚至進行人工關節置換。對於早中期的患者，應採用中葯治療，骨股E康純中葯貼膏，葯效直達病灶，治療效果得到廣大患者的認可。
股骨頭壞死的治療遵行早發現早治療，骨股E康是外用純中葯葯膏，葯效直到病灶，通經、平酸、消栓、活骨，四步療法先控制後治療再鞏固，補充股骨頭營養，激活人體新陳代謝，促進股骨頭內循環，治癒股骨頭壞死，解決患者的病痛。
股骨頭壞死的治療三分靠治，七分靠養。要堅持每天的額康復鍛煉。
堅持每天泡腳，能用上中葯泡浴最好，能夠活血通絡、緩解疼痛。可以適當的進行腿部按摩，注重腿部的保暖。特別是夏天到了，不能長時間扇風扇、吹空調。要堅持用熱水洗澡，戒煙、戒酒。
飲食對於股骨頭患者治療很重要，最好是不要吃市場上賣的用飼料喂養的雞鴨肉類食品因為裡面有激素，吃多了會加重股骨頭壞死的病情。少吃反季節的蔬菜都是用催長素的裡面也有激素，多吃點應季的蔬菜水果。少吃涼性和寒性的食物對血液循環不好。喜歡吃零食的最好是把零食戒掉改吃一些大棗和枸杞之類的能養血活血還能美容。碳酸飲料最好是不要喝了。因為碳酸飲料會導致骨質疏鬆，股骨頭壞死了估計要是經常喝的話也會加重病情的。可以適當喝些牛奶，補充鈣質。
要養成良好的有規律的生活習慣，早睡早起對身體好！股骨頭是三分治七分養，如果有功能喪失的就要天天進行功能鍛煉才能會恢復功能。時刻保持治癒股骨頭壞死的信心和決心，股骨頭壞死就能夠戰勝
7、股骨頭壞死患者需要補充哪些營養
比如有的股骨頭壞死患者比較愛吃海鮮，但是聽說海鮮對疾病不好，所以就不敢吃。股骨頭壞死患者可以吃海鮮，如魚、蝦等，因為這些海鮮中都富含鈣、磷兩種微量元素，並且鈣、磷比例合理，尤其是蝦的營養價值極高，更是股骨頭壞死食療的佳品，患者經常食用還有增強抵抗力、補腎壯陽、抗早衰等功效。不過在蝦的烹調上要特別注意，應該以清淡為主，禁忌辛辣，且要蝦皮與蝦肉同吃。
8、股骨頭壞死吃什麼食物有助於恢復
首先，要保證有一個健康的飲食習慣，避免大油大葷，海鮮也盡量少吃，可以多吃蛋白質含量高的食物，平時的蔬菜和水果也不能少。其次，股骨頭壞死單靠食療是不行的，還需要加入有幫助的葯物，可選擇一些具有促進血液循環，活血化瘀，促進骨代謝、抗菌消炎鎮痛功效的葯物，按照醫囑服用，相信會對病情改善很多。