1、股骨頭壞死患者如何運動？
（1）股骨頭壞死的早期，可以扶拐行走，若雙側股骨頭壞死應扶雙拐行走，可以根據病情制定早、晚行走距離。如果病情允許，身體狀況好，可以騎自行車或三輪車進行髖部功能鍛煉。
（2）股骨頭壞死中、後期，髖關節活動受限較嚴重，還應堅持扶拐行走，如果不能扶拐行走時，可以坐輪椅車，進行戶外活動鍛煉關節。
（3）股骨頭壞死病人需要卧床休息時，應該進行上肢的功能鍛煉，用拉力器等器械輔助，同時還應該注意活動下肢的膝關節和踝關節，以及健側髖關節。
（4）特殊條件允許時，要堅持每天進行戶外活動，曬太陽可以在皮膚及機體內合成維生素D
，維生素D能夠人體對食物中鈣、磷的吸收，減少骨骼中鈣、磷成分的丟失，對維持股骨頭的骨量，促進壞死骨的再生與修復是大有好處的。同時也可以放鬆心情，減輕思想負擔，調整情緒，使病人處於積極的與疾病抗爭的過程上中。
（5）在戶外或戶內活動過程中，最好有家人照顧，防止摔倒，避免造成股骨部的病理骨折，因為股骨頭壞死後髖關節活動受限，骨質廢用性脆弱，所以反應能力下降，因而容易骨折。且骨折又能加速股骨頭的壞死，使功能活動進一步受限。
2、股骨頭壞死患者平常需要注意哪些方面
你好 股骨頭壞死的患者會有不同程度的鈣質的流失，及時的補充鈣質是非常重要的。在普通食物中含鈣量最多的就是奶製品，大家日常可以多喝一些牛奶，酸奶等。除了奶製品大家還可以喝一些骨頭湯，在骨頭湯中除了含鈣豐富外，還含有豐富的脂肪酸以及蛋白質，蛋白質、脂類、鈣均是骨骼形成時所需的重要物質，因此，多喝骨頭湯對治療股骨頭壞死有一定的幫助。正常情況下煮成的骨頭湯中鈣離子成分較少，鈣的濃度較低，故在煮湯時，先將骨頭砸裂，可大大增加礦物質和蛋白質的溶出率，使鈣質更好的被人體吸收。 除了補鈣之外，還要注意日常的飲食以清淡為主，切忌油膩性食物，因為股骨頭壞死的患者血流速度比較慢，如果吃一些過於油膩的食物不是會令血液粘稠度更高，血流速度更慢嗎？多吃一些新鮮的水果和蔬菜以補充人體對維生素和礦物質的需求。 股骨頭壞死的患者要注意慎食一些辛辣刺激性食物，如辣椒，咖啡，濃茶，這些刺激性食物對於腸胃本身就有一定的刺激作用，如果患者在治療過程中過多的服用這些食物只會影響股骨頭的修復，影響治療效果。 注意戒煙戒酒，酒是引發股骨頭壞死的主要誘因之一，所以患上股骨頭壞死的人注意立即戒酒。而煙草對人體的傷害也是非常大的，煙草燃燒之後的尼古丁不僅對肺部造成損失對於股骨頭的修復也是非常不利的。
3、我是股骨頭壞死患者
股骨頭壞死是一種比較常見的老年人骨關節系統疾病，主要發生於老年患者，經常是患者主訴髖關節出現疼痛，隨著病情的發展，患者的髖關節的疼痛出現加劇，並且出現下肢的關節活動度首先，嚴重的時候患者是不能夠行走的，嚴重影響患者的生活，導致生活質量下降，應該及時去醫院骨科進行拍片檢查，確診並且明確患者的疾病的嚴重程度。
1、注意患者需要早起進行休息，髖關節的骨頭壞死，失去血液供應還有營養，導致的骨的脆性增加，此外患者的骨折的風險也是比較大的，注意根據患者的臨床影像檢查進行相關的治療。
2、股骨頭壞死是一種嚴重的疾病，需要注意及時治療，此外患者在保守治療的過程中注意使用拐杖，不要使患肢過多負重，希望能夠及時緩解患者的症狀。
3、股骨頭壞死的最佳的治療方法就是進行手術治療，進行髖關節的治療，目前在臨床上進行的比較多，而且成功率比較大，但是一般治療費用是比較高的，希望能夠幫助你恢復，早日回歸生活。
4、股骨頭壞死患者應該如何正確拄拐？
股骨頭壞死是一種發病潛伏期長、病程也長的疑難病症，而且康復期遠遠長於治療時間。患者拄拐是期間協助病情好轉的必要工具，但不是整個過程都需要拄拐，患者可以在醫生的指導下，在一段特定的時期內有效的拄拐，才能達到協助治療的目的。股骨頭壞死的一位早期小患者，經靶位體液滲透療法治療一個療程後，家長陪同患者在家中進行各項鍛煉，病情已有好轉，堅持做完第二個療程，更加明顯，此時建議，患者可以開始拄拐，減輕髖關節負重。三個月後，患者來院復查，通過X光片發現，患者的股骨頭出現了塌陷，立即詢問患者家長，孩子有沒有拄拐行走代步，家長肯定的回答：有，可是再問孩子，孩子否認了，詳細的了解了具體情況才明白，原來家長沒有找到兒童用的拐杖，父親特製的拐杖太沉，孩子使用時很費力，於是在這三個月期里孩子手中的雙拐成了擺設，用腳走了路一直使髖關節處於負重狀態，造成了股骨頭塌陷。接下來的治療階段家長不斷的叮囑患者，並進行隨時監督，一年後患者完全治癒。這個說明了拄拐在的特定階段很重要。經過的保守綜合治療後，病情不斷好轉，會有新的骨組織生成，而這些骨組織在剛生成階段比較脆弱，在此期間有效的拄拐，減少股骨頭處負重，使股骨頭處的骨細胞無負重安全的生長，長至堅硬時，患者便可棄拐而行。患者需要的是：剛剛棄拐的患者，由於一段時間沒有自行走路，全靠拐杖支撐，患者的行走能力退步，棄拐後必做的就是循序漸進的進行行走練習。
5、我是股骨頭壞死患者，希望得到你的幫肋？
首先要保持良好的情緒，不管什麼病情人的精神不能垮。再就是一定要盡快就醫，如果是早期發現，可以保守治療能盡快康復，股骨頭壞死中期和晚期就比較麻煩，特別是晚期如果錯過了手術的最佳時間，有可能就會不能走路，留下殘疾。
6、股骨頭患者微信群
股骨頭壞死早期症狀不明顯，疼痛往往是最先出現的自覺症狀，目前治療中晚期的股骨頭壞死，最理想的辦法就是人工股骨頭置換術。對於40多歲或50多歲的患者，如果手術指征適合，多採取這一辦法。
建議患者及時的到當地正規的醫院去檢查，針對治療，以免耽誤了治療的最佳時機。造成不必要的傷害。
7、股骨頭壞死治好的患者，求交流
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