1、怎麼判斷自己得了股骨頭壞死？
可以去醫院通過拍片或者磁共振檢查判斷。如果需要自測可以採用股骨頭壞死4字測試法，這個方法非常簡單，只需要平躺，一隻腿成4字放在另一隻腿上，下壓看感覺即可，您也可以在網上搜一下具體的圖文詳解。如果發現了股骨頭壞死的話，一定要及時治療，尤其是股骨頭壞死早期，治療起來會有非常不錯的效果，服用通絡活血類中成葯促進股骨頭壞死區域血管新生，改善微循環，理論上有機會從根本上治療股骨頭壞死。
2、做"4字測試法"髖部疼痛,就一定是股骨頭壞死嗎?
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3、個人怎麼做「4」字征試驗，
股骨頭缺血壞死早期可沒有臨床症狀，需要在X線下發現，最先出現的症狀為髖關節和膝關節疼痛，在髖部又以骨收肌痛較早，疼痛和呈持續性，間歇性。如果雙側病變可呈交替性疼痛，可呈逐漸加劇，受到輕微外傷後驟然疼痛，可有跛行，行走困難。
局部深壓疼痛，內收肌止點壓痛，4字試驗（＋），直腿抬高試驗（＋），外展、內收、外旋、內旋活動受限，患肢可縮短，或有髖關節半脫位體征，縱向叩擊試驗有時（＋），蹣跚步態，或跛行.
並不是4字陽性就說明，同時要結合臨床體征和輔助檢查。
4字具體方法是4字試驗 患者仰卧，患者一側下肢伸直，患側肢體以4字形狀放在伸直下肢上，一手按壓對側髂嵴上，兩手同時下壓。 下壓時，骶髂關節痛者為陽性。陽性者，表示骶髂關節有病變。
椎間盤突出4字也可呈陽性，所以你沒有必要太大的擔心。請到正規醫院進行詳細檢查，祝您早日康復！！！！
4、股骨頭壞死的「4」字實驗檢測是什麼啊，怎麼做呢
這個是前海醫院專家研究出來的「4」字實驗的做法是病人仰卧，一側下肢膝關節屈曲，髖關節屈曲外展外旋，將足架在另一側膝關節上，術者一手按住對側骨盆，一手按住病人屈曲的膝關節，盡量往床邊下壓，使雙下肢呈「4」字。髖關節出現疼痛即「4」字實驗「+」（陽性），說明有髖關節或骶髂關節病變。
5、胯骨痛是股骨頭壞死了嗎
不一定。可以自測股骨頭是否已出現壞死。
「4字測試法」幫您早發現股骨頭壞死
近年來股骨頭壞死發病率呈上升趨勢，且易與椎間盤突出、風濕等疾病混淆，即使做檢查發現有了股骨頭壞死，要麼腿的活動度已經受限，要麼股骨頭已經塌陷。如何早發現股骨頭壞死？專家建議，懷疑股骨頭有問題的人，可用「4字測試法」來初步確診或排除股骨頭壞死。
測試者平躺在床上，兩腿並攏伸直，將右側腿抬高並向外側屈膝，把右腳的腳脖放到左腿的膝蓋上端，然後歸位，抬左腿重復操作。如果兩條腿可以完成上述操作，則證明股骨頭沒有問題，活動度沒有受限。因為這個測試酷似數字「4」，所以大夫將之稱為「4字測試法」。
如果不能完成「4字測試法」，應進一步到醫院檢測，相對而言，CT或核磁檢查確診度高，優於普通X片。一旦確診股骨頭壞死，應盡早治療。
6、股骨頭壞死的症狀有哪些？不照片也能確診嗎？
你好，股骨頭壞死需要拍片後觀察才能確診的，因為和股骨頭壞死症狀相似的其他疾病也為常見。
7、股骨頭壞死4字檢查早期症狀
股骨頭壞死患者早期症狀就是屁股兩邊有疼痛感，髖關節也會感到疼痛，建議還是到前海檢查下吧，早發現早治療。
8、早期股骨頭壞死檢查4字試驗
4字征是檢查的一方面，還得結合片子，我當時在北京找常榮醫生看的時候，除了4字征還有做X光片檢查，醫生還問了很多病史，建議到秦皇島檢查確診下。