1、股骨頭壞死補鈣是喝牛奶好還是喝高鈣奶粉好，功能鍛煉有什麼方法
補鈣，即補充人體內的鈣元素。鈣在體內的存的形式主要以骨骼，牙齒的形式存在，支持人體的運動和咀嚼能力。另外1%存在於血液和組織器官中稱為血鈣。中國居民每日膳食中谷類和蔬菜約占食物的90% 左右，而在這些食物中含有大量植酸從而阻止鈣吸收，所以需要額外的補充鈣元素。鈣一般是通過食物來補充，比如多吃牛奶、蔬菜。
缺鈣病症
兒童
不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗，陣發性腹痛、腹瀉，便秘、皮膚問題、抽筋，胸骨疼痛，「X」型腿、「O」型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食、煩躁、坐立不安、智力發育遲、說話晚、學步晚、出牙晚、牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密、牙齒呈黑尖形或鋸齒形、頭發稀疏、出現枕禿、免疫、腸道問題、智力低下、容易感冒等。
青少年
青少年缺鈣會感到明顯的免疫力下降、腿疼、腿軟、抽筋、乏力、煩躁、精力不集中、容易疲倦、偏食、厭食、蛀牙、牙齒發育不良、易過敏、易感冒等。
青壯年
腸道問題、免疫力下降、經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等症狀。
婦女
腸道問題、色斑痤瘡、牙齒松動、四肢無力、經常抽筋、麻木、腰酸背疼、關節疼、風濕疼、頭暈，並罹患貧血、產前高血壓綜合征、水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷為缺鈣。
老年人
老年性皮膚病癢；腸道問題、免疫力下降、腳後跟疼，腰椎、腿痛、關節痛、頸椎疼痛、牙齒松動、脫落、明顯的駝背、身高降低、食慾減退、消化道潰瘍、便秘、多夢、失眠、煩躁、盜汗、抽筋、易怒、易疲勞等。
當然，檢查是否缺鈣，最可靠的辦法還是去醫院請專科醫生檢查診斷，然後在醫生的指導下服葯治療。
孕婦
小腿抽筋、牙齒松動、妊娠期高血壓綜合征，關節、骨盆疼痛、免疫力下降、腸道問題等。
2、狗啃骨頭 到底補鈣嗎
狗狗吃骨頭的主要作用是磨牙，並不是補鈣，狗狗吃了骨頭以後，大部分可以自己消化。不過有些尖銳的，會卡住腸道。造成拉血，梗阻（吃不進東西，吐）如果說堵塞了，會在腸道影像檢查中顯示出白色的異物輪廓。如果說有嚴重的堵塞或者劃破症狀，建議醫院治療，不是喂葯就能解決。
3、吃什麼骨頭最補鈣。
吃魚肝油，鈣片，多曬太陽，吃動物骨頭，豬，牛，羊，魚，燉骨頭大火燉熟後，改小火燉2小時，一定要加點醋
4、骨頭湯，真的補鈣嗎？
在兒童成長發育的話題中，「吃什麼補鈣？」「哪些營養品可以補鈣？」「經常喝骨頭湯能補鈣嗎？」這些問題頗為常見。今天讓我們一起來了解一下喝骨頭湯是不是真的可以補鈣。
首先，我們來看，骨頭中的鈣在生物角度來說究竟有什麼屬性？可以肯定的是，骨頭當中的確含有大量的鈣質，幾乎是動物全身含鈣比的90%以上。但需要注意的是，這種藏在骨頭中的鈣屬於生物鈣，常規的烹飪方法，很難將其與骨頭分離，即便是長時間熬制也難以產生出大量可供人體吸收的游離鈣。
為什麼會是這樣呢？在過往的一項研究中發現，用一公斤骨頭燉湯，兩小時後湯中的鈣濃度不到2毫克/100毫升，即便研究人員延長了燉煮時長、增加了骨頭量，最終湯中的鈣濃度還是沒有超過4毫克/100毫升。所以，人體要從骨頭湯中攝入更多的鈣,幾乎是不可能的。更為重要的是，鈣只有完全轉化為離子狀態，才能在人體的腸道內被吸收。
既然在化學角度上，骨頭通過熬制的方式無法為我們提供更多的鈣，那如果在水中加入一些醋能不能讓鈣質更好地分離出來呢？一項相關的調研為我們提供了一份很好的答案。調查人員為檢測部門提供了三種樣品，分別為牛奶、純骨頭湯、加醋的骨頭湯。經檢驗，純骨頭湯的鈣含量為11毫克每升，加醋的骨頭湯中，鈣的含量為43.2毫克每升，而每升牛奶中的鈣含量大約為1113毫克。換言之，純骨頭湯中的鈣含量只有牛奶的百分之一，而加醋的骨湯中的鈣含量也只有牛奶的百分之四，也就是說，我們需要喝25升的加醋骨湯，才能和一小盒牛奶攝入的鈣差不多。山東大學齊魯醫院的營養師趙妍說：「雖然加醋的骨頭湯中鈣含量比自來水高了一些，但就補鈣的功效來看，仍然不值得推薦，即使採用慢火去燉，效果也不會更好。相比於骨頭湯，牛奶的含鈣量是比較高的。」
那為什麼大多數的老百姓會有「多喝骨頭湯就能補鈣」的說法呢？因為骨湯顏色濃白，味道醇美，大家誤認為骨頭中的鈣可以被熬煮出來。其實熬好的骨湯像牛奶一樣純白，是因為湯中含有很多脂肪，經過長時間熬煮，肉與骨分離，其中肉里的脂肪被溶解到湯中，而這些分散開來的細微脂肪液滴被蛋白質所包裹，顏色就如牛奶般純白。白色越濃就意味著湯中含有越多的脂肪，脂肪越多，就越能帶來醇香味美的口感。
在飲食上，除了上述所提到的牛奶，還有酸奶和乳酪都是補鈣的佳品。大豆及其製品、芝麻醬、堅果、魚蝦貝類等海鮮也是補鈣食品中很好的選擇。此外，大多深綠色蔬菜的鈣含量都很高，如菠菜、小油菜、芥蘭等，而且這些蔬菜中含有的維生素、鎂、鉀等能促進人體對鈣的吸收和利用。所以說，增加適量的蔬菜攝入是有助於人體骨骼保持健康的。
除去食補鈣質這種方式，對於一些吸收或消化不良，以及飲食不均衡的特殊人群，也可以選擇鈣的營養補充劑。
綜上所述，「喝骨頭湯能補鈣」這種說法是不科學的。
本作品為「科普中國-科學原理一點通」原創，轉載時務請註明出處。
5、什麼骨頭湯最補鈣 bd
特別要澄清一個傳統食補方法的錯誤：喝骨頭湯補鈣。骨頭湯內含有豐富的營養物質，特別是蛋白質和脂肪。它做為物美價廉的一般食物，對人體健康是有益的，但單純靠喝骨頭湯則絕對達不到補鈣的目的。經檢測證明：骨頭湯里的鈣含量微乎其微，更缺少具有促進鈣吸收的維生素D。因此，骨質疏鬆症患者切莫為骨頭湯補鈣的傳言所誤。
目前鈣劑市場比較混亂。人們在選擇鈣劑時，常常會為繽紛的廣告迷花眼。眾多的鈣制劑和鈣強化食品，哪種為人體吸收率高呢？這是商家大做文章之所在。受各種因素的影響，一般成年人對鈣的吸收率為20~40%。營養學家做的一個著名的人體鈣吸收實驗，結果證明：碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、醋酸鈣四者雖然在人體外溶解度不同，但在人體內吸收率基本相同。各商家打出的鈣吸收率試驗沒有一個是以人體為實驗對象。其過高的吸收率數字，對於選用補鈣劑的人們來講，很可能是個失去大前提的毫無意義的招牌。
人體補鈣，應以滿足每日需要量為限，做細水長流式補充。因此必須考慮費用與效果的比。中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所的專家，比較多種市售鈣劑產品，考慮到價格、效果及其它因素，認為碳酸鈣仍是目前最佳鈣來源。
諸多因素能影響人體鈣吸收。進入人體的鈣，主要在酸度較高的十二指腸和空腸內吸收。腸道對鈣的吸收受到體內鈣總量、腸道環境、維生素D、食物品種的影響。
植物性食物含有較多的草酸和植酸。它們與鈣劑同服，可同鈣離子結合，並被帶出體外。所以，不主張菠菜、豆腐同吃就是因為這個道理。
動物性食物含有大量脂肪，其中的脂肪酸能與鈣離子結成鈣皂，從而不能為人體所利用。所以在進餐時，服鈣劑是不適當的。補鈣強調兩餐之間用白開水送服，忌與其它食品和飲料參合。
鈣劑需要在胃酸的作用下，以鈣離子的形式吸收。患有胃酸缺乏性胃病的人，可選擇經過檸檬酸、蘋果酸調整過口味的補鈣品，或在服鈣劑前，喝一杯酸性果汁。
為從飲食中加大鈣的含量，人們每天要定量食用高鈣食品。如牛奶、豆類、豆製品、海產品、魚、雞蛋等。驗測資料表明：牛奶、乳酪、酸奶的含鈣量很高。如果人們每天能保證喝1公升牛奶，也就保證了每天的鈣攝入量。但每天喝1公升牛奶很難做得到，那麼就得加服鈣劑了。
6、聽說骨頭湯能補鈣，豬都笑了，這句話啥意思
聽說喝骨頭湯能補鈣？……豬都笑了，豬說:我才三、四個月就被迫出欄了，我比你還缺鈣呢！你吃我，你補什麼？激素唄！太精典了！！！
7、股骨頭壞死是要注意補鈣嗎？
嗯，這種治療方式要看你是怎麼理解得了
畢竟是一個漫長的過程
需要注意的問題也很多，所以必然會沒辦法帶來很快速的效果。
但是我真的覺得
通絡生骨膠囊
不錯的
能夠幫助你得到一些病情方面的緩解
比如說可以促進你的血液循環，解決血液擁堵導致的壞死
所以這么一來的話，必然可以達到一些比較好的效果
長期堅持，再加上做一些康復訓練的話，自然就能得到很好的緩解了
不知道你看到了這么說以後，不會有一點能夠理解呢？
8、股骨頭壞死可以補鈣嗎 詳細
攬一輪明月，寫滿相思伴你遠行。采一朵蓮花，溢滿心香給你安然。擷一片楓葉寫滿溫暖，伴你淺舞天涯。光陰的對面，有你有我，有愛與溫暖。回眸處，你的笑魘在紅塵最深處。若你微笑，我便向暖。若你安好，我便是晴天。股骨頭壞死可以補鈣嗎我今年已經64 歲了，按理說60 多歲的本來早就是該安享晚年的時候，卻因為身患股骨頭壞死晚期、慢性結腸炎、冠心病、心絞痛、腦供血不足等多種疾病，長年服葯飽受病痛折磨。尤其是股骨頭壞死已經到了晚期，正是最痛苦的時候。 股骨頭壞死因其治癒難、致殘率高被醫學界稱為骨病中「不死的癌症」，一旦患病，幾乎是終生受煎熬。一般人難以想像股骨頭壞死病發時的那種痛徹骨髓的感覺，讓人無法承受。尤其是股骨頭壞死晚期，病痛對任何人來說是都是種極大的摧殘，患者會在身體和精神方面遭受雙重摺磨。 我也是如此，家裡的人看著都替我傷心，但是一直都找不到治療股骨頭壞死的葯物，但是孩子們還是沒有了，家裡人都很吃驚的看著他，這才發現他手裡拿著股易舒，他高興的對家裡人說這是一個朋友給說的他也是股易舒治好的，家裡人給我按時敷用，在使用了一段時間之後去醫院檢查醫生說骨頭上原來的空洞已經開始長了很多新骨，股骨頭面也較原來光滑了很多，家裡人都一個健康的身體。股骨頭壞死的預防1、一定要加強髖部的自我保護意識。走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。在體育運動之前，要充分做好髖部的准備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。股骨頭壞死的預防 2、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時盡量不用或少用激素類葯物。因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，並配合擴血管葯、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類葯物。股骨頭壞死的預防 3、對股骨頸骨折採用堅強內固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸癒合，增加頭部血運，防止骨壞死，術後應定期隨訪，適當口服促進血運的中葯和鈣劑，預防股骨頭缺血性的發生。
9、股骨頭鈣化到底是應該補鈣還是少補鈣？
骨鈣化可分為骨內和軟骨骨鈣化,是生理性的可病理性的。
病理性鈣化是指骨、牙之外的組織中有固態鈣鹽沉積。其主要成分是磷酸鈣和碳酸鈣及少量鐵、鎂等物質。
鈣鹽沉積於壞死或即將壞死的組織或異物中，稱為營養不良性鈣化，此時體內鈣磷代謝正常，見於結核病、血栓、動脈粥樣硬化斑塊、老年性主動脈瓣病變及瘢痕組織等，可能與局部鹼性磷酸酶增多有關。
由於全身鈣磷代謝失調而致鈣鹽沉積於正常組織內，稱為轉移性鈣化，主要見於甲狀旁腺功能亢進、維生素D攝入過多、腎衰及某些骨腫瘤，常發生在血管及腎、肺和胃的間質組織。鈣磷代謝失調可加重營養不良性鈣化。
10、聽說大骨頭湯能補鈣,怎麼熬才能達到最佳效果呢?
最重要的就是火候和咕嘟的時間
只要著兩樣掌握好了 煮出來的骨髓會從骨頭里流出來
下面是方法
把大骨頭最還砍小一點,骨頭洗凈,加少許薑片,水適量.滾開後加些胡羅卜1個,馬蹄4兩.玉米1-2個.煲開後用小火煲1半到2個鍾即可.(最好用沙鍋煲)
在湯里滴點點醋，有助於將骨頭中的鈣質煮到湯里