1、骨性關節炎平時應該如何預防
1、應盡量減少關節的負重和大幅度活動，預防百關節炎的發生。
2、肥胖的度人，應減輕體重，減少關節的負荷，避免加劇骨性關節痛。問
3、下肢關節有病變時，可用拐杖或手杖，以減輕關節負擔。
4、發作期應遵醫囑答服用消炎鎮痛葯，盡量飯後服用。關節局部可用濕熱敷。
5、病變的關節可以佩戴護具進行保護。
6、注專意天氣變化，避免潮濕受冷，做好關節保屬暖，預防骨性關節炎。
2、怎樣有效預防骨關節炎
一：要注意關節的保護，避免膝關節受到傷害。因為很多老年人膝關節各功能已經退化，所以下樓梯的時候會異常費勁。這時可以從腳尖先著地，使足弓先承受部分的copy力量，這樣在下樓梯的時候，就能夠較大程度的避免損傷。
第二：控制好自己的體重。當我們行走的時候，膝蓋承受的力量是我們人體體重的3-6倍。也就是說，我們越重的時候，膝蓋的承受負荷就越大。所以百適當的控制體重可以減輕膝關節的負荷。
第三：有規律的鍛煉。鍛煉其實很簡單，不一定是要去跑度步，有時候可以適當進行一些無氧運動。中老年人也可以在清晨或傍晚到公園走走，或者跳跳廣場舞、關節體操等。
像這種膝關節退行性關節痛並不是突然就有的，都是日積月累的，為了避免老了以後各種疾病來襲，我們應該從年輕時就要學會問如何預防膝關節退行性關節痛。其實，退行性關節答痛顧名思義，就是關節軟骨的退化磨損。所以，建議關節出現了關節炎的朋友們可每日堅持攝取7.5g天然鋸峰齒鮫軟骨粉（百傲鯊鯊魚軟骨粉），給關節軟骨輸送營養，促進關節軟骨的修復，幫助自己更快克服退行性關節痛，重享自由舒暢的生活！
3、骨關節炎如何預防？
常注意事項如下：
1.保持樂觀情緒：絕大多數患者的預後是良好的。單純X線有骨質增生者不一定出現症狀。
2.有合理的生活和工作方式：平時飲用牛奶(少量多次)，多曬太陽，必要時補充鈣劑。應調整勞動強度或更換導致症狀加重的工種，消除或避免不利因素，如劇烈運動。
3.避免過度負荷：避免受累關節的過度負荷，肥胖者應減輕體重。膝和髖關節受累者應避免長時間站立、跪位和蹲位。
4.選擇適當的鞋：老年人最好穿松軟帶後跟的鞋，鞋後跟高度以高出鞋底前掌2cm左右為宜，老年人的鞋底還要稍大一些，必須有防滑波紋，以免摔倒。
5.使用輔助設施：可利用把手、手杖、護膝、步行器、楔形鞋墊(膝內翻或外翻者)或其他輔助裝置，減輕受累關節的負荷。
6.輔助理療：急性期以止痛、消腫和改善功能為主;慢性期以增強局部血循環，改善關節功能為主。已做關節成形術和含有金屬元件的關節禁用透熱或超聲療法，以免深部灼熱傷。
7.進行緩和的有氧運動：從小運動量開始，循序漸進。若鍛煉後關節持續疼痛，應降低運動強度和時間。有氧運動包括關節運動和肌肉運動，以膝關節為例：關節運動可取坐位或卧位，行膝關節屈伸和旋轉運動，每日3次左右。肌肉運動方法有兩種：(1)取卧位，直抬腿達35°左右，維持5秒，重復20-30次，每日2-4次。(2)直立位向後伸下肢達45°，維持5秒，重復20-30次，每日進行2-4次。不同病人應採取不同的鍛煉方法：膝關節受累可進行游泳或散步，但頸椎骨關節炎不適於游泳;頸椎和腰椎受累者可行輕柔的頸和腰部活動，手受累者可做抓和握鍛煉。
8.正確使用葯物：可以選擇對因治療骨關節炎的氨基葡萄糖類葯物。不宜濫用鎮痛葯，尤其對於有高血壓、肝或腎功能受損患者應謹慎用葯，以防發生不良反應。
4、如何有效預防骨關節炎？
平時應注意衛生，保持居室通風和空氣良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是鏈球菌傳播。營養缺乏可能導致關節炎加重，而營養過剩、肥胖則可誘發或加重痛風性關節炎、骨關節炎，科學合理的飲食是預防某些關專節炎發生的措施，如減少攝入動物內臟、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物，能有效預防痛風性關節炎。屬
5、怎樣預防骨性關節炎？
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6、骨關節炎是否可以預防？
雖說骨關節炎是由知於氨糖缺乏和關節軟骨被長期使用，磨損所引起的慢性關節炎，是老年人都迴避不了的，但還是可以通過一些有效的措施使發病推遲、延緩和停頓，甚至完全不足以產生症狀。如：保持正常體重，避免因體重超重給關節增加負荷道；適當運動，超負荷運動和過度地使用某個關節，都會使骨關節炎發生；避免骨與軟骨損傷，一旦發生損傷及時專治療；預防性地為關節軟骨補充營養，對通過飲食可得到補充的，合理科學膳食，從飲食中得不到的或極不夠的，要通過潤骨屬素氨糖來補充。40歲以後或出現骨關節炎早期症狀時及時使用潤骨素氨糖。
7、骨關節炎的預防 預防骨關節炎有哪些方法
根據你的情況診斷為類風濕性關節炎是明確的，這是一個慢性疾病，需要長期堅持服用葯物治療，目前治療主要是慢作用葯物加非甾體消炎葯物，結和外擁 <尋瞽※風※膏>，只有早期治療，長期治療，才能預防關節變形和喪失功能。平日注意病變關節的鍛煉，注意保暖。
就性病與前列腺炎的關系，記者采訪了中國性學會中醫性學專業委員會秘書長、北京中醫葯大學東方醫院皮膚性病科主任李元文。
李元文主任指出，某些性病，如淋病、衣原體和支原體感染、單純皰疹病毒感染等，往往可以繼發合並前列腺炎。而一般常見的是感染性前列腺炎，感染性前列腺炎是由病菌，如大腸桿菌等通過尿道進入前列腺，使前列腺感染發炎。
但值得注意的是，大部分性病患者患上的是非感染性前列腺炎，大致的原因，一方面是得了性病後，精神抑鬱、苦悶、緊張，性生活受到影響，使前列腺的局部供血障礙，從而出現前列腺的炎症。另一方面，也與過度使用抗生素，如一些磺胺類葯物，經過尿道排出時會刺激前列腺，產生前列腺炎症。當然，這和某些醫生大量使用抗生素有關，往往一針就可以解決問題，可能會打三針。還有的患者在日常生活中不注意保護前列腺，久坐、長時間騎車、穿緊身牛仔褲等，使前列腺不斷受到擠壓，導致充血發炎。
李元文主任強調，性病患者如果出現前列腺炎的症狀，一定要到正規醫院去做一些檢查，如由於性病造成感染性前列腺炎，在治療上會有些特別之處。像淋菌性前列腺炎，除了抗生素治療外，還要加入一些具有疏通作用的中葯，結合治療。患者既不要有心理壓力，也不要急於求成，只要積極治療，性病和前列腺炎是可以治癒的。
8、如何預防關節炎？
預防骨關節炎應該注意以下幾點：
1、改變不合理的運動方式：太極拳等半蹲或下蹲運動對下肢關節壓力很大，應盡量避免。爬山爬樓等對下肢關節壓力加大，應盡量避免。隨著年齡在增長，應該逐步調整運動方式，以游泳、騎車和散步為主，減少大運動量的運動方式。
2、改變不合理的生活習慣：避免背、扛重物。避免長時間站立及行走，中間應該有間隙時間坐著休息。大便時盡量坐馬桶、少下蹲。
3、避免關節受傷：注意運動場地及運動器械的安全，避免受傷。運動之前先熱身，運動量由小逐漸加大，切忌開始就參加重負荷的運動。大量運動後及時放鬆。老年人行走時要避免跌倒。
4、減輕體重：肥胖人群患骨關節炎比其他人明顯增多。減輕體重以減輕關節的壓力和磨損，可以有效地預防骨關節炎的發生。「管住你的嘴，邁開你的腿」。
5、正確處理關節損傷：很多關節炎是由於關節內其他結構損傷後造成的，如膝關節半月板損傷等。早期正確處理半月板的損傷可以有效預防膝關節骨關節炎的發生。
6、關節疼痛應及時診治：關節疼痛是關節給人體發出的警報，表示應該引起重視。關節痛患者應及時就醫，防止小問題變成大問題。
7、隨著年齡的增長，吃一些含鈣量比較高的食品，比如牛奶，深海魚油，活力捷蝦蟹輔食營養補充品 ，豆製品等等，來預防關節疾病。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。