關節炎的自我治療

1、得了類風濕關節炎，有什麼自己治療的辦法嗎？

自我療法主要從3個方面入手：
1、精神方面。主要為關心體貼患者，多與患者談心，經過不同例子使患者樹立戰勝疾病的信心，放下被慢性病折磨的包袱，向患者講清楚所患疾病的實質及克服疾病的方法，從而使患者能夠主動合作醫治，適當參加文體活動或工作學習，以利於患者康復正常的精神狀態，進而達到醫治疾病的目的。

2、運動方面。簡單說幾個：
頸部運動：放鬆頸部，頭向上下運動；慢慢向左右轉動；頭向兩側屈，耳朵盡量貼向肩部。
肩部運動：向前後、左右、上下各方向活動肩關節，做圓形運動；雙手握在一起放在頭後，雙肘盡量向後拉。
手腕運動：手腕上下、左右活動。
手指運動：手指分開、並攏，手指屈曲、伸直；拇指與其他手指一個一個地對指。
下肢運動：分別活動髖關節、膝關節、踝關節、腳趾關節，方法與上類似。

3、飲食方面。飲食的吸取一定要因人而異，以食為補。對於類風濕出現貧血時，可以考慮增加一些含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉等;對骨質疏鬆明顯的患者，除了增加蛋白質以外，還應增加維生素D和鈣質;長期服用激素的患者，應多進一些含鉀和含鈣豐富的食物。祛風濕骨痛，腰椎間盤突出，頸椎病，肩周炎等問題，遠離痛苦。也可以通過補充營養素來讓關節自我修復，主要是氨糖和鈣這兩種營養，研究表明這兩種營養素對修復關節好處非常大！不過這種一定要選擇國家正規產品，我比較推薦美國益節的氨糖鈣片，我父親一直在吃，效果不錯，也建議你試試。

2、自己在家如何治療關節炎？

冬春天多穿，夏秋少穿

3、關節炎很嚴重嗎

關節炎很嚴重，至少會造成關節功能喪失，我給題主貼一張痛風病人的照片上來，題主就可以想像到關節炎最後會是什麼樣子的

這是痛風石在人體關節處沉澱析出後的情況，當然，這是晚起的情況

關節炎是可以治療的，雖然不容易根治，但是絕大部分是可以控制的，關鍵是一旦發現，及時治療，越早治療越容易治好

另外要提醒題主的是，關節炎根據成因分為很多類，一定要對症下葯

4、膝關節炎最好治療方法是什麼？

看嚴重程度，如果前期症狀瓶可以採取中醫保守治療，比如蹲起困難，上下樓疼，活動有響聲，膝關節腫脹，變形，都可以採取中醫治療

5、求膝關節炎自我治療的方法 謝了

我建議多鍛練////我本來是風濕關節炎,,有差不多十幾年了每天都活在痛苦中//吃了很多葯都不見效果/最多是止下痛/葯效一過又恢復了.後來我每天都運動//現在都不怎麼痛了///不過剛開始不要太激烈//慢慢來///

6、腳關節炎如何治療方法

1、保護關節： 應限制關節負重活動，避免久站或長時間步行，可用手杖減輕受累關節負荷;體重超標者宜減輕體重;要注意患病關節保暖，避風寒; 嚴重時可短期卧床休息，完全制動。
2、提高防範意識：患者要了解該病的危害性及早期治療的重要性，提高患者對危險因素的認識，消除和避免致病因素，有利於控制疾病和功能的恢復，同時要樹立戰勝疾病的信心。
3、局部理療：急性期關節發熱，腫脹宜先進行局部冷敷，退熱消腫後可應用熱敷。慢性期還可應用紅外線、超短波、針灸、蠟療、按摩等。
4、功能鍛煉：合理的鍛練可恢復肌肉收縮力，關節靈活度和防治骨質疏鬆，不合理的鍛練則會增加關節負荷，引起軟骨的進一步損傷，從而加重臨床症狀。常常可以見到有些患者盲目地進行走長路、跳迪斯科，甚至 跑步、爬山等不適的鍛練後症狀加重。

7、有關節炎平時應該怎麼保養？

關節炎保養措施包括：
1、飲食：不要食用過於寒涼的食物，另外，辛辣刺激性的食物也應少吃；
2、鍛煉：進行體育鍛煉時，應講究循序漸進，合理進行鍛煉。在未發生骨性關節炎前，需要合理選擇運動，適當的運動可減少骨質疏鬆，對關節炎有較好的預防效果；當患有關節炎後，建議患者減少運動或停止運動，尤其在疾病急性期。
3、起居：生活中注意保暖，不要受涼。
4、飲食上也有不同的要求，對於痛風性關節炎的患者，要求盡量少食用低嘌呤的食物，不能吃海鮮製品，堅果，動物內臟等，還不能喝啤酒。對於機體抵抗力和免疫力比較差的患者，如感染性關節炎和強直性脊柱炎的患者來說，還要適當的吃一些高蛋白的食物來增加抵抗力，比如牛奶，瘦肉，雞蛋，排骨湯等。
平時可吃活力捷蝦蟹輔食營養補充品，有效預防關節疾病及各類關節炎患者。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

8、得了關節炎怎麼辦，為什麼會得關節炎呢，得了關節炎要怎麼治療？

關節炎有很多類型，最常見於中老年人，部分年輕人也是出現關節炎，長時間的劇烈運動，受涼刺激，勞累，可以引起關節磨損，導致骨性關節炎，另外還可以出現風濕或者類風濕性關節炎。平時預防，要規律生活，避免長時間受涼刺激，避免勞累，適量活動鍛煉，規律生活和飲食，這樣能夠增強身體體質，預防出現關節炎。治療可以葯物治療，物理治療等等。